Is é an riail is tábhachtaí maidir le féinchúram le linn toirchis ná úsáid a bhaint as cosmaidí a bhfuil tástáil déanta orthu go maith. Ná húsáid gach cineál forlíonta bitheolaíochta chun riocht na gruaige agus na craiceann a fheabhsú. Tar éis an tsaoil, léirítear aon leigheasanna, ar an gcéad dul síos, ar choinníoll do linbh.
Bí ar an eolas gur féidir leis an gcineál craiceann le linn toirchis athrú. Is féidir le craiceann olach a bheith gnáth, agus beidh an craiceann gnáth tirim. Tá sé seo mar thoradh ar luaineachtaí i leibhéal an hormóin sa chorp. Ar an gcúis seo, is fiú uachtar de chuspóir "dúbailte" a roghnú, mar shampla, le haghaidh "gnáth-chraiceann go saille" nó "gnáth-seans maith go searn". Mar sin, conas a bheith, le linn toirchis álainn?
Le linn toirchis, is féidir leat nósanna imeachta den sórt sin a dhéanamh mar scrubs, masc taisithe agus massage. Bhuel, idirghabhálacha máinliachta, massage bhfolús, pilling ceimiceach, is fearr an todhchaí a chur siar. Mura bhfuil fadhbanna agat leis an gcraiceann, ansin é a mhúscailt le huachtar cothaitheach don oíche agus lá solasach. Más gá, bain úsáid as uachtar do eyelids, i gcoinne swelling. Tar éis siúlóid, bí cinnte go ndéanfaidh tú d'aghaidh a ghlanadh le lóis éadrom bláthanna. Uaireanta is cosúil go bhfuil an craiceann dearg, ag caint nó fiú greannú. Ciallaíonn na trioblóidí seo go léir go gcaithfidh an craiceann níos mó taise. Sa chás seo, is gá aird a thabhairt ar an gcraiceann a ghlanadh. Uachtair moisturizing a úsáid go laethúil, agus cúpla uair sa tseachtain, déan masc moisturizing. Is fearr é a nigh le huisce mianraí, ach is fearr gan gallúnach a úsáid ar chor ar bith. Agus cuimhnigh ar an riail go gcaithfidh tú na huachtair sin a úsáid a bhí roimh ailléirgí roimh, roimh an toirchis.
Is minic a bhíonn feiceáil ar spotaí líocha le linn toirchis. Chun na spotaí a dhéanamh níos lú, ná bí ag fanacht sa ghrian ar feadh i bhfad, agus go gcoitinne a sheachaint solas díreach. Níl an-úsáid in úsáid ag gníomhairí tuaradh éagsúla toisc go bhfuil mearcair agus substaintí díobhálacha eile ann. Is é an t-aon bhealach amach ná an easpa craicinn seo a cheilt le bunús nó púdar.
Ná overload an craiceann le cosmaidí maisiúil le linn toirchis. Thairis sin, is féidir le go leor cosmaidí ailléirgí a chur faoi deara. Le haghaidh comhdhéanta súl, is féidir leat peann luaidhe a úsáid le haghaidh súileáin agus conablaigh do shúile íogair. Maidir leis na liopaí is féidir leat solas a úsáid. Agus ansin beidh tú mar an bhean is iomaíche a bheidh ag iompar agus ní dhéanfaidh aon rud an tsaoil ort.
Uaireanta, d'fhéadfadh roinnt máithreacha amach anseo a dteastaíonn uathu, mar gheall ar shrianta sealadacha den sórt sin, dúlagar iomlán a thosú. Ach ná bíodh trioblóide ort. Is fearr smaoineamh ar an bhfíric go bhfuil an mála cosmaideacha á athnuachan go hiomlán tar éis duit féin a bhreithniú agus mar gheall ar an am sin beidh gá le pailéid nua scáileanna agus lipstick.
Go ginearálta, tá bean torrach álainn agus gan úsáid a bhaint as cosmaidí. Tar éis an tsaoil, is coinníoll iontach é toircheas féin.
Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar éadaí. Ná caithfidh tú an méid a bhí sa pore roimh an toirchis, toisc nach cuma an-deas. Is fearr é, éadaí speisialta a cheannach le haghaidh mná torracha. Ná déan rudaí a cheannach atá níos mó de mhéideanna éagsúla, mar gheall ar arís, tá sé gan choinne. Beidh brístí den scoth a bhfuil ceist ard nó blús, go háirithe do mhná torracha, oiriúnach dóibh. Breathnaíonn bean, i stát toirchis, díreach draíochta, mar sin ní mór duit féin a mhaisiú, agus gan iarracht an stádas iontach seo a cheilt. Le linn an toirchis, níor chóir smaoineamh ar bhean conas a bheith álainn, toisc go bhfuil sí chomh hálainn go bhfuil miracle beag ina cuid di.
Le linn toircheas, is fiú staonadh ó roinnt nósanna imeachta. Is éard atá inmhianaithe agus contúirteach don leanbh sa todhchaí na modhanna seo a leanas lena gcuma:
dathú gruaige , cead ceimiceach . Is é an fhíric go bhfuil substaintí den sórt sin a chuimsíonn comhdhéanamh na ndaltaí gruaige nach bhfuil an-mhaith acu ar an leanbh. Ina theannta sin, is féidir leis an gcúlra hormónach a cruthaíodh le linn an toirchis cabhrú ach ina bhealach féin agus mar thoradh ar an dathú is maith leat. Más mian leat do chuid gruaige a ruaimniú, ní mór duit tosaíocht a thabhairt do phéinteanna nach bhfuil amóinia nó líonta do chuid gruaige le cibé modhanna mar henna.
Epilation . Níl sé go bhfuil sé díobhálach, ach ní féidir leis an mothúchán pian éifeacht tairbheach a bheith aige ar an máthair amach anseo agus, ar ndóigh, ar an leanbh freisin. Chun fáil réidh le gruaig iomarcach is féidir sh shitemju simplí a fháil
Ní galar é an t-iasc agus ní gá go luí ar an tolg an t-am agus an t-osna go léir, mar go bhfuil saol bean ag iompar clainne deacair. Le linn toircheas, is féidir leat a fheidhmiú fiú. Ar ndóigh, más rud é nach raibh tú ag gabháil do spóirt riamh, ansin le linn toircheas, níor chóir duit iad a thosú. Ach dóibh siúd a chleachtadh spóirt go rialta, ná cur isteach ar ranganna, ní mór duit ach an t-ualach a laghdú. Is fearr gan a bheith páirteach sna spóirt sin a bhaineann le hualaí cumhachta nó i gcás ina bhfuil baol ann titim. Má labhairt linn faoi spórt a d'fhéadfadh a bheith contúirteach do bhean torracha, ansin bíonn sé ag rothaíocht, ag sciáil, ag scátáil, ag rolladh, ag capall.
Chun a bheith álainn le linn toirchis, caithfidh tú féin a chleachtadh, grá duit féin agus taitneamh a bhaint as do stádas! Tar éis an tsaoil, tá sé álainn. Agus ba chóir do gach bean torracha cuimhneamh go bhfuil sí álainn agus tarraingteach.