Braitheann cúrsa agus forbairt an ghalair go díreach ar cé chomh tapa agus a scriostar na struchtúir cartilage a sholáthraíonn soghluaisteacht agus solúbthacht an spine. Is féidir Osteochondrosis a léirmhíniú mar phróiseas "caitheamh agus cuimilt" agus ag dul in aois an spine. Le aois, méadóidh an baol an galar seo a fhorbairt.
Go cliniciúil, léiríonn osteochondrosis féin i neamhoird néareolaíocha agus statacha. Scriostar an comhlacht leaisteacha, atá i lár an diosca intervertebral. Mar thoradh air seo tá foirmiú hernias ann.
D'fhonn tubaistí osteochondrosis a sheachaint, chomh maith le cosc a dhéanamh, ba cheart an t-ualach ar an spine a laghdú. Cabhróidh rialacha simplí seo a dhéanamh:
1. Déan iarracht do dhícheall a choinneáil díreach i gcónaí.
2. Déan iarracht gan rudaí trom a thógaint, ná é a dhéanamh trí do dhroim a dhíriú agus a scuabadh.
3. Déan iarracht bogadh níos minice, go háirithe má tá post sedentary agat. Sosanna a ghlacadh le hualach beag ar na matáin dhroma. Ní cheadóidh sé seo atrophy.
4. Téigh go dtí an linn snámha. Beidh sé úsáideach freisin a shíneadh ar bharra cothrománach.
Go dtí seo, tá go leor bealaí ann chun osteochondrosis lumbar a chóireáil. Is féidir seo a bheith ina massage agus ar an gcógas. Is féidir an tinneas seo a chóireáil freisin le cabhair ó mháinliacht. Ag roghnú duit féin na bealaí chun an galar seo a chóireáil, ní mór duit smaoineamh air go maith. Mar sin, mar shampla, má roghnaigh tú réiteach cógais don fhadhb seo, ná déan dearmad go bhféadfadh an leigheas difear diúltach a dhéanamh ar fheidhmíocht an bholg agus an ae. Sula ndéantar leigheas a roghnú, ní mór duit a iarraidh ar an dochtúir fo-iarsmaí an druga seo agus a éifeacht ar orgáin inmheánacha.
Is modh sásúil é cóireáil osteochondrosis i gcomhar le nósanna imeachta uisce agus cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta. Ba chóir go gcuirfí isteach go mór le rogha chiropractóra. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit aird ar leith a thabhairt ar a thaithí agus ar a ngairmiúlacht. Is féidir le duine nach bhfuil taithí é a chur chuig cathaoir rothaí. Ag dul chuig an seomra aclaíochta, ní mór duit aon ualach ar an spine a eisiamh. Ba cheart go mbeadh sé d'aidhm ag cleachtadh matáin an chúl a fhorbairt.
Is féidir cóireáil osteochondrosis a dhéanamh freisin le leigheasanna tíre. Cruthaíonn a lán daoine éifeachtacht an chóireáil atá beartaithe. Le linn cóireáil le modhanna tíre, chun toradh níos fearr a bhaint amach, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta. Chomh maith leis sin, níor cheart dearmad a dhéanamh faoi chóireáil osteochondrosis le cabhair ó chomhbhrúite a dhéantar ó shúnna nua-fhuaraithe. Le cuidiú leo, gheobhaidh an comhlacht na vitimíní agus na riandúileachtaí is gá.
Cuimhnigh go gcaithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir roimh chóireáil thraidisiúnta a thosú.
Fréamh peirsil.
Tá an t-oideas seo ar éileamh ard, toisc go bhfuil sé níos inacmhainne. Chun é a ullmhú beidh ort an fhréamh peirsil. 3 cnap. Dronnaíonn fréamhacha tirim peirsil 2 spéaclaí uisce agus boil ar feadh uair an chloig. Tar éis sin, ní mór an brat a scagadh. Ba chóir go mbeadh sé dhá uair sa lá le haghaidh 1 tbsp. spúnóg.
Burdock fhágann.
Cabhróidh an t-oideas seo le pian a mhaolú in osteochondrosis lumbar. Doirt duilleoga ualaithe triochta 200 ml d'uisce fiuchphointe géar. Cool an brat agus an draein. Ansin, sa éadach seo taise éadach bog agus cuirfidh sé comhbhrú i láthair tinn ar feadh 20 nóiméad. Clúdaigh an barr le ceallafán agus caithfí scairf nó milseán olann.
Elderberry dearg.
Tóg 1 chuid de na caora dearga elderberry agus doirt 4 chuid d'alcól. Pléigh 7 go 10 lá. Ní mór snáithíní ceirbheacsacha a chasadh ar an tinteacht réidh. Is féidir leat an tintiúr seo a úsáid freisin i bhfoirm comhbhrúite ar an gcúl níos ísle. Chun seo a dhéanamh, déan 1 chuid den tincture agus caol le 3 chuid den uisce.
Wort Naomh Eoin, dandelion, burdock.
Beidh gá le luibhóg naomh Eoin, fréamhacha dandelion, fréamh ualach. Ní mór gach comhábhar a mheascadh i gcomhréireanna comhionann. 1 tbsp. l. Déan an 200ml uisce uisce agus cuir boil. Fan go dtí go bhfuaraíonn an brat beagán agus draein. Cuir éadach bog sa bhrat seo agus cuir é ar an muineál é i bhfoirm comhbhrúite ar feadh 15 nóiméad. Clúdaigh an barr le ceallafán agus scairf te.