Is é an fhadhb atá le codlata óige ná ceann de na máithreacha is mó a phlétar i measc na máithreacha ar an gclós súgartha. "Ní chodlaíonn sé ar chor ar bith!" - gearán máthair ídithe. Go deimhin, cothaíonn a leanbh, cosúil le gach leanbh, 16-17, nó fiú 20 uair sa lá. Ach déanann sé é sin "go neamhchinnteach" ó thaobh an duine fásta, mar sin go hiontach agus gan a bheith cinnte go bhfuil an tuiscint go díreach os coinne - ní codlataíonn an leanbh! Ar ndóigh, níl an phríomhcheist cé mhéid a chothaíonn an leanbh, ach conas agus cathain a dhéanann sé é.
Ina rithim
Is é an leanbh a rugadh le rithim laethúil neamhrialaithe. Fiú amháin i bhroinn a mháthar, bhí sé ag casadh le a mháthair: chodail sé nuair a bhí sí dúisigh, agus thosaigh sé ag dul i ngleic go gníomhach faoi nuair a bhí a máthair ar tí beagán. Cothaíonn leanbh nuabheirthe an chuid is mó den lá, ach is annamh is mó ná 90 nóiméad as a chéile.
Bíonn timthriall codlata thart ar an oiread sin. Dá bhrí sin, titim codlata agus mamaí.
Ag 2-8 seachtaine, is cosúil go dtéann timthriall 4 uair an chloig, rud atá cobhsaí go dtí thart ar 3 mhí. Ach is dócha go gcaithfidh tú fanacht le codladh leanúnach oíche ar feadh i bhfad: ní féidir ach aon duine as gach deichniúr leanaí in aghaidh na míosa a chodladh beagnach gach oíche, agus ní fhoghlaimfidh 10% eile seo go dtí bliain.
Ag aois 1 go 5 bliana d'aois, codlaíonn leanaí ar a laghad 12 uair sa lá, laghdaíonn an figiúr seo go dtí 10. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara gurb iad na normanna meán a thugtar ar na sonraí. Idir an dá linn, tá gach páiste aonair, agus mar sin b'fhéidir nach gá go gcaithfí do leanbh an oiread agus is léiriú sa tábla seo. Nó, ar a mhalairt, is "sleepwalker" é, agus níl an t-am meán "codlata" aige.
Tá rithim circadian dea-bhunaithe déanta timpeall 2 bhliain d'aois, agus do thuismitheoirí is faoiseamh ollmhór é seo. Ach ag an am céanna tá sé ag an aois seo go dtosaíonn páistí "níos faide" níos faide, is gá níos mó ama dóibh chun titim ina chodladh.
Aisling den sórt sin
Níl aisling naíonán aonfhoirmeach. Mar is eol duit, tá dhá chineál codlata ann: codlata "go tapa" le aisling agus codladh "mall" gan aisling. Mar sin féin, i naíonáin, bíonn an chéad chodladh ann - níl clog bitheolaíoch inmheánach déanta acu fós. Le linn codlata "tapaidh" den sórt sin, d'fhéadfadh go mbeadh gluaiseachtaí sucking, gruagacháin beag, gruaig, smiles. Ní cúis imní é seo, áfach, téigh i dteagmháil leis an bpéidiatraice má thiocfaidh an t-iompar go buan.
Feiceann an duine fásta le linn aisling aisling. Agus an leanbh? Sea, agus aisling sé rud éigin freisin. Ina theannta sin, bheadh líon na n-aisling a thugann cuairt ar an leanbh, go leor do shúile daoine fásta éagsúla! Chruthaigh eolaithe go bhfuil aisling chomh luath agus is 25-30 seachtaine ó thoircheas, rud a fheiceann sé beagnach i gcónaí. Tar éis breithe, laghdaítear an sciar de "codlata tapaidh" le aisling go 60%. Cad é go díreach a fheiceann an leanbh, cén fáth go bhfuil aisling agus cad é ról na n-aisling i bhforbairt an linbh, níor bunaíodh go cruinn fós. Creideann roinnt saineolaithe go bhfuil aisling an linbh cosúil le seisiún scannáin, níl aon chineál ar fhaisnéis atá á stóráil go géiniteach i gcuimhne ar "ar an scáileán". Cén fáth? Le haghaidh forbartha, ní mór don inchinn oibriú, traein, agus cuireann sé ualach anseo ar an mbealach seo. Forbraíonn seo, ina dhiaidh sin, mothúcháin agus smaointe an linbh. I measc daoine fásta, áfach, tá nádúr na n-aisling difriúil: tá aisling beartaithe chun an fhaisnéis atá carntha don lá a ghlanadh agus a phróiseáil. Le aois, laghdaíonn an céatadán den chodladh "go tapa" i leanbh agus faoi thart ar 8 mí, mar atá i ndaoine fásta, níl ach 20-25% de thréimhse iomlán an chodladh.
Ach is é neamhchiontach an chlog bitheolaíoch inmheánach ach ceann de na cúiseanna a chodlaíonn nuabheirthe go codánach. Is cúis eile an t-ocras. Bíonn páirteanna beaga ag ithe agus múscraíonn siad ón ocras, is cuma an bhfuil an lá sa chlós nó san oíche. Mar sin féin, le linn na chéad trí mhí, tosóidh an leanbh a chóras codlata a choigeartú go réimeas an mháthar, agus ní bheidh níos lú codlata ann: díreach tar éis a bhreith, beidh ceithre "uair an chloig ciúin aige" i rith an lae, agus trí mhí a théann sé ar chodladh trí lá. Sa chéad mhí de shaol an linbh, is é an tasc atá ag an mháthair beatha a thabhairt air, lig air ais é agus é a chur ina chodladh arís.
Le chéile nó ar leithligh?
Tá sé thar a bheith tábhachtach san oíche. Fiú amháin ag trí mhí d'aois, codlaíonn leanbh annamh gach oíche. Mar sin, tá sé an-tábhachtach san oíche chun coinníollacha áirithe a chruthú nach ligfidh an leanbh suas go cinntitheach. Ná spraoi leis, ná casadh solas geal. Tá sonraí amháin níos tábhachtaí ann: ní mór an leanbh a mhúineadh chun titim ina chodladh, chun dul i dtaithí ar an bhfíric go bhfuil gach duine ina chodladh ar an oíche. Tá an chéad dá mhí dá shaol fós ceadaithe chun ligean do leanbh titim ina chodladh le linn breoiteachta a bheathú nó a ghluaiseacht. Mar sin féin, ó 2-3 mhí d'aois, is gá tús a chur le deasghnátha a ullmhú le haghaidh ullmhú don leaba.
Agus é ag caint ar chodladh, tá sé dodhéanta gan teagmháil a dhéanamh ar ghné amháin eile - aisling comhpháirteach do thuismitheoirí agus leanbh. Tá dhá dearcadh diametrically in aghaidh an dearcadh: creideann cuid nach n-éireodh leis an leanbh lena thuismitheoirí, agus deir daoine eile gur féidir le codladh socair agus compordach ach amháin má chodlaíonn an leanbh in aice leis an máthair. Gheobhaidh lucht tacaíochta an dá thuairim go leor argóintí chun cosaint a dhéanamh ar a dtuairimí féin. Mar sin féin, níor cheart ach an tuismitheoir cinneadh a dhéanamh nuair a chodladh an leanbh, in aon chás. Ar ndóigh, is é an staid idéalach nuair a thagann an leanbh go ciúin ina chodladh ina crib nó cradle. Bain triail as agus beidh tú ag múineadh dó seo. Déan solas muffle sa seomra, cas ar cheol bog nó ag bréagán bréagán, ag canadh dó lullaby ciúin. Is é seo an dóiteán go léir a chabhróidh leis an leanbh a chodladh.
Sárú ar aisling leanaí
Le foighne beag, agus sa deireadh, foghlaimfidh an leanbh calma síos agus titim ina chodladh. Ach má screams an leanbh, ná fág an caoin gan freagra. Tá an leanbh ró-bheag chun tuiscint a fháil ar cén fáth nach dtugann Mam neamhaird dá ghlaonna. Thairis sin, is minic a theastaíonn cabhair mo mháthair!
Sa chéad mhí den saol, is minic a bhaineann neamhoird codlata le ocras tapa, rud a chiallaíonn gur gá an leanbh a chothú.
Suas le trí mhí, d'fhéadfadh cúis codlata droch-oíche a bheith ina colic intestinal a bhaineann le neamhshuim an chonair gastrointestinal. De ghnáth, feiceann pianta bhoilg ag 2 sheachtain d'aois agus is é 100 lá ar an meán deiridh. Le leath de na leanaí le colic tagann an feabhas ar feadh 2 mhí, agus déanfaidh sé go deireanach le 4-5 mhí. Ní fhéadfaidh leanaí atá ar bheathú saorga a bheith ina meascán cothaitheach oiriúnach. I gcás ar bith, déanfaidh cúis fhréamh screamála agus déileáil leis an bhfadhb seo cabhrú le pediatrician, a fhorordóidh cógais a mhaolóidh fulaingt an linbh.
Le tabhairt isteach beathú comhlántach, is féidir ailléirge bia a dhéanamh le bianna áirithe, go háirithe saitilití, atá i bhreiseáin bia, cucumbers, trátaí, torthaí citris. Mar sin féin, fiú ag aois níos luaithe is féidir an cheist seo a bheith ábhartha mura leanann an mháthair an aiste bia. Má eisíonn tú ailléirginí, gnáthchodladh codlata tar éis cúpla lá.
Ós rud é go bhfuil sé 5-6 mí d'aois, is cúis le cúpla codlata oíche a bheith ann agus fiacla a chothú. Tá an pian láidir go leor, agus is féidir le leanbh a chodladh go maith é a mhúscailt arís agus arís eile san oíche. Is féidir le cabhair sa chás seo painkillers áitiúla, a mholadh le péidiatraice.
Leagann go leor máithreacha léim ar gach sos lag de leanbh. Mar sin féin, le linn codlata, is minic go n-eiseoidh an leanbh fuaimeanna éagsúla, mar shampla, sobs nuair a bhíonn siad ag bogadh ó chéim amháin codlata go ceann eile. Mar sin féin, má bhíonn buaicí oíche rialta, ansin, ar an gcéad dul síos, ní mór duit a chinntiú nach bhfuil aon fhadhb leighis ann le suaitheadh codlata. Ba chóir don dochtúir an leanbh a scrúdú go cúramach chun galair choitianta a dhíothú.
Agus is féidir a bheith bainteach le dídeachtaí oíche leis an bhfíric go bhfuil gá ag an leanbh d'aire. Uaireanta, ba chóir do kid leanúint ar do láithreacht sa seomra, éisteacht le do ghuth. Tá sé go leor chun dul isteach sa leanbh, é a bhrú, é a chur leis an lámh. Sa leanbh sé mhí d'aois, is gá cloí leis an dóiteán a thagann ina chodladh. Beidh an deasghnátha seo i lámha níos déanaí, míonna ag 9-10, nuair a bhíonn fadhbanna de chineál éagsúil le feiceáil - tá an leanbh deacair a chodladh. Ag an aois seo, tosaíonn an páiste a bhaint amach cad atá ag tarlú, agus is é an t-aonad a bhíonn ina chodladh dó, agus is féidir go dtéann sé ina chodladh mar phróiseas an-fhada. Bíonn sé ciallmhar cuid de na deasghnátha a dhéanamh de do chuid bréagán is fearr leat a chodladh, rud a chuirfidh tuiscint ar shlándáil air. Ag an aois seo, tá an leanbh freagrach cheana féin ar an méid atá ag tarlú timpeall air, go háirithe, an staid sa teaghlach. Ar an lá atá inniu ann, is féidir le botúin leanbh a ardú nuair a chruthaíonn tuismitheoirí staid a chuireann le neamhoird codlata.
I mbliana, tá thart ar 5% de na páistí ag tosú ar aisling. Sa chás seo, ní mór duit dochtúir a fheiceáil agus a chinntiú nach bhfuil aon mhéadú ar thonsailí agus adenoidí. Uaireanta is féidir adenoidí láidre a chlúdaíonn go hiomlán na haerbhealaí agus is féidir leo apnea a bheith acu. Déanann an t-análaithe gearr seo stopadh i bhfionglóid a dhéanamh ar an chuid eile oíche a bheith neamhshóisialta agus neamhtháirgiúil, agus go minic ag gabháil le sweating méadaithe, enuresis, eagla nocturnal agus nightmares.
Is féidir le nightmares le feiceáil sa pháiste agus "díreach mar sin," gan aon chúis le feiceáil. De ghnáth, tharlaíonn sé seo ag 2 bhliain d'aois agus tá baint aige le pearsantachtaí forbartha meabhrach ag an gcéim seo den saol. Níor cheart go gcuirfeadh na léirithe seo faoi deara go dtuigfeadh tuismitheoirí, toisc gurb iad na páistí nach raibh oíche nó codlata imní orthu, ar a laghad, na rialacha. Bíonn léiriú ar imní inmheánach an pháiste i dtuaisceart na huaire, ar dhúchasanna tobann agus ar chodladh neamhchinnte, agus mar sin ní mór duit i gcónaí cúis na gcoinníollacha seo a aimsiú. Chun cabhrú leis an gcúnamh seo síceolaithe leanaí.
Conas a chodladh an leanbh a chodladh?
Chun codladh iomlán maith a bhunú le leanbh an chéad bhliain den saol, ní mór duit cloí leis na rialacha seo a leanas.
• Ná múscail an leanbh ar a chuspóir, fiú má tá sé in am é a bheatha - mar sin an fáth go bhfuil tú ag sárú ar chúrsa a chlog bitheolaíochta.
• Sula gcuirfidh tú an leanbh, déan cinnte go bhfuil sé lán.
• Ba chóir go mbeadh beatha na n-oíche ciúin agus socair, ba chóir an solas a mhúscailt, agus nach bhfuil do chumarsáid leis an leanbh íosta.
• Níl leithscéal ann do leanaí le linn an lae ach ba chóir do bhaill teaghlaigh siúl timpeall an tí ar an gclár agus teilifíse nó raidió a thabhairt suas. Nuair a bhíonn sé ábalta a chodladh sa tost iomlán, múscfaidh an leanbh ó aon rustle. Níos luaithe is gnách duit leanbh a chodladh faoi ghnáthghuaimeanna an tí, beidh sé níos éasca duit sa todhchaí.
• Más féidir, in óige 10-12 mí, moltar tréithe oíche a thréigean. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú misneach a mhúscailt agus mairfidh tú giúmaí oíche ar feadh thart ar sheachtain: socróidh an leanbh, gan é a bheith ag teastáil, socrú laistigh de leath uair an chloig, agus cuirfidh sé isteach sa réimeas nua gan deacracht mhór.
• Le linn an lae, níor chóir go mbeathú beathú, ach spreagtar: cluichí agus rainní naíolann, amhráin agus gáire greannmhar, tá fáilte roimh sholas an lae.
• Ná téigh go dtí an leanbh ag na chéad sobs: b'fhéidir go bhfeiceann sé ach aisling.
• Cuir an leanbh ar leaba ag an am céanna. Socróidh sé seo a clog inmheánach a bheith ag obair gan mífheidhmiú.
• Ná lig súgradh leanbh fásta i crib - níor chóir a bheith bainteach le codladh ach amháin. Chomh luath agus a fhoghlaimíonn an leanbh suas sa chrib, is fiú é féin a chúiteamh mar gheall ar a shábháilteacht: ar thaobh an leaba a ardú, bréagáin bhog agus pendant a bhaint as agus a chobhsaíocht a sheiceáil.
• Níos dlúithe do aois an linbh aon bhliain d'aois, breathnaigh ar an dóiteán a thagann i gcodladh, déan é a bheith mar chuid de na bréagán is fearr leat do pháiste, a bheidh i gcónaí leis sa leaba agus mothú ciúin agus muiníne.
De ghnáth, tá sé seo go léir chun déileáil leis an gcuid is mó de na fadhbanna a bhaineann le codlata óige. Mar sin féin, má dhéantar sáruithe ar feadh níos mó ná mí, is fiú cúnamh gairmiúil a lorg. Beidh cóireáil tráthúil ar an bhfadhb i bhfad níos éasca agus níos tapúla ná an stát a ndearnadh faillí a shárú.