- Plúr - 3/4 Gloine (pancóga)
- Siúcra - 0,5 Gloiní (pancóga)
- Salt - 1/4 Taespúnóg (pancóga)
- Uibheacha - 3 Píosa (pancóga)
- Bainne - 1,25 Gloiní (pancóga)
- Vanillin - 1 Teaspoon (pancóga)
- Ime - 4 míreanna. spúnóga (pancóga)
- Gleoite seacláide - 200 gram (líonadh)
- Sútha talún - 400 gram (líonadh)
- Bananaí - 3 Píosa (líonadh)
- Púdar siúcra - Chun blas a chur air
1. Grianghraif a rinne mé beagán. Ach tá an t-oideas an-simplí. Is féidir leat é a dhéanamh an-éasca. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit pancóga a bhácáil. Measc go maith an plúr le salann agus siúcra. Cuir 2 uibheacha agus buíocán amháin leis an plúr. Próitéin ó úsáid uibhe amháin áit éigin eile. Aigh an taos i bpróiseálaí nó meascthóir bia. Cuir an taos ar feadh 20 nóiméad sa chuisneoir. I brat friochta, pancóga. Ón comhdhéanamh seo fuair mé 10 pancóga. 2. Sruthlaigh na sútha talún go maith faoi uisce fuar, bain na coirníní agus iad a ghearradh i slisní. Bananaí gearrtha i fáinní. 3. Clúdaigh an leathán bácála le pár. Cuir dhá phancóg ar an mbileog. Scaipeadh an pancóg barr le greamaigh seacláide agus cuir sútha talún agus bananaí ar fáil. Dún na caora leis an tríú pancóga agus déan an nós imeachta arís. Mar sin, leag na pancóga go léir, cuir iad greamaigh le seacláid agus cuir caora ar an mbarr. Oigheann te beagán suas. Cuir an císte san oigheann le tamall gairid chun é a théamh. Gach rud, tá an císte réidh. Sprinkle sé le púdar siúcra agus déan iarracht. Níl, ná déan iarracht, ach tá. Toisc go ndeachaigh sé amach an-bhlasta.
Freastal: 6-8