Tá a fhios ag gach duine faoi na buntáistí a bhaineann le massage. Leis an gcúnamh a thugann muid réidh le tinneas fisiceach, táimid i mothú níos fearr, stopfaimid ag féachaint ar ár n-aois. Ach níl a fhios ag gach duine cén cineál massage atá ann. Bímid ag caint faoi chuid dá cineálacha, eadhon maidir le cineálacha massage neamhthraidisiúnta.
Cineálacha massage: teicnící neamhthraidisiúnta.
Massage le sacs luibhe.
Is í an India agus an Téalainn an t-ábhar massage seo. Déantar an massage seo le málaí te luibheanna. Ní mór duit luibheanna éagsúla a ghlacadh, mar shampla, geranium, ginger nó daoine eile de réir do mhian, is féidir leat rís nó sesame a chur leis, boil le huisce fiuchphointe nó le ola glasraí. Mar thoradh ar massage den sórt sin, déantar an craiceann a sháithiú le substaintí úsáideacha, bíonn sé leaisteacha, athshlánófar na matáin, feabhsaíonn meitibileacht, gnáthlaíonn brú fola.
Suathaireacht cloiche frith-ag dul in aois.
Creidtear i gcónaí go bhfuil an mhaoin ag clocha lómhara gluaiseacht fuinnimh a dháileadh i gcorp i gceart, agus cuireann sé seo lena athnuachan agus a fhéin-leighis. Suathaireacht cloiche frith-ag dul in aois agus rinne sé gruaigí éagsúla (sapphires, rubies agus daoine eile).
Massage le sliogáin mara.
Tugtar an cineál massage seo ó na hoileáin Polynesian. Ar an ábhar seo, úsáidtear sliogáin árasán folamh de mhéid agus de chruth difriúil, atá beagán téite i bhfarraige le algaí. Sin é an fáth go bhfuil an craiceann sáithithe le líon mór macra agus micreaileachtaí, táirgeann sé níos mó collagen, rud a chuireann leaisteachas an chraiceann. Ina theannta sin, bíonn strus an-mhór ag an massage seo, tá éifeacht scíthe agus teiripeach aige.
Massage le bataí bambú.
Glactar leis an massage seo go minic ar Creole, de réir mar a thugtar dúinn ó chladach an Aigéin Indiach. Bealaí, de ghnáth, le ceol ag baint úsáide as slata bambú ar fhad agus trastomhas difriúil. Ceadaíonn an tionlacan ceoil don speisialtóir an rithim gluaiseachtaí agus ionramhálacha a athrú. Go háirithe tá an massage seo in iúl dóibh siúd atá ag obair go crua agus go bhfuil siad an-tuirseach. Feabhsaíonn massage bambú obair orgáin inmheánacha, cabhraíonn sé le fáil réidh le carnadh saill, chun dul i ngleic le cellulite. Ina theannta sin, mar thoradh ar an massage seo a tháirgtear endorphins - hormóin sonas.
Massage oighir alpach.
Tá éifeacht níos láidre ag oighear ná uisce fuar díreach. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sreabhadh fola méadaithe, a fheabhsaíonn meitibileacht, faoi thionchar na bhfola fuar fuar go gearrthéarmach. Dá bhrí sin, fágann na dóiteáin saille, agus an sreabhach bhreise na fíocháin a bhfuil tionchar acu ar cellulite. Tá an cineál massage seo éifeachtach i ngleic le cellulite. A bhuíochas leis an éifeacht a bhaineann le draenáil lymph in aon nós imeachta amháin, is féidir líon na gceantar fadhbacha a laghdú go 1 ciliméadar. Níl sé deacair an massage seo a dhéanamh duit féin sa bhaile. Is gá na insiltí luibheanna a reoite agus an crios fhadhb le ciúbanna oighir a mhaisiú ar feadh 2-3 nóiméad ar a mhéad. Is gá an t-ollmhéadú ó bhun aníos i líne dhíreach, ansin ciorclán (deiseal) agus gluaiseachtaí zigzag.
Shiatsu le héifeacht an ardú.
Seo massage don duine. D'fhorbair an dochtúir Seapáine Tokiuro Namikoshi an teicníc. Tá prionsabal na gníomhaíochta bunaithe ar cheartú gluaiseachta ríthábhachtach ar feadh an fhadlíne mar a thugtar air agus ar mhaisíocht pointí áirithe (réamh-mheastacháin orgáin). Mar thoradh air sin, ní hamháin go n-éireofar an éifeacht cneasaithe, ach freisin an éifeacht chosmaideach. Éiríonn an craiceann go réidh agus go réidh, laghdaíonn edemas, smoothed wrinkles.
Díthocsain mil.
Tháinig an cineál massage seo dúinn ó Tibéid. Moltar é chun troid ar cellulite. Cuireann massage mil tharraingt go hiontach le tocsainí, déanann sé wrinkles réidh, faigheann sé faoiseamh an chraiceann. Tá an modh an-tapa: cuir meala ar cheantair fhadhb, brúigh na palms chuig an gcomhlacht agus cuimilt go géar láithreach. Ar dtús ní chuireann an próiseas seo faoi deara aon deacrachtaí, ach chomh luath agus a thosaíonn an mais bhán faoi bhun na bosaí, bíonn sé níos deacra an lámh a scriosadh as an gcomhlacht. Níl an mais bán seo ach aon tocsainí amach. Tá an modh beagán pianmhar.
Yumeiho le haghaidh posture.
Tar éis massage den sórt sin, gheobhaidh tú réidh le pian ar ais, faigh posture foirfe. Bhí an chuma ar an massage thart ar tríocha bliain ó shin agus moltar dóibh siúd a chaitheann go leor ama taobh thiar de obair shéarach. Tá an massage bunaithe ar an obair leis na cnámha pelvic agus an spine; d'úsáid speisialtóir i rith na seisiún na teicnící teiripe láimhe, shiatsu, acupressure.
Suathaireacht uisce don watsu.
Déantar an massage trí lámh in uisce te agus moltar é a bheith ag obair ar réimsí fadhbanna. Oibríonn sé go maith le haghaidh fadhbanna teannas muscle, sa chlár chun fáil réidh le cellulite, i gcás fadhbanna leis an spine. Ina theannta sin, tugann an watsu neart agus tá éifeacht láidir frith-strus aige.
Ní hé seo gach cineál neamhbheartaíochta de theicnící massage. A n-éagsúlacht mhór. Agus ba mhaith le gach duine iarracht a dhéanamh. Mura bhfuil salons áille sa chathair agat, beidh massage sa bhaile. Agus ansin óige, áilleacht agus sláinte - do chuid taistealaithe sa saol!