Oibríochtaí cosmaideacha, d'fhonn wrinkles a dhíchur, fágfaimid "níos déanaí", toisc go bhfuil na hoibríochtaí sin ceangailte leis na rioscaí céanna. Agus an chuma atá ag wrinkles a laghdú nó a gcuma a laghdú, leanfaimid leis na rialacha seo a leanas:
Bia sláintiúil
Má úsáideann muid táirgí "míshláintiúla", cuirfidh sé le cuma wrinkles, agus, tar éis aiste bia sláintiúil agus chuí, cabhróidh sé le cur i láthair wrinkles a chur siar. Ní mór duit bianna próitéine agus vitimíní éagsúla a áireamh i do aiste bia, beidh tionchar suntasach ag seo ar shláinte an chraicinn. Ba chóir go leor leachtach deoch, de 7 nó 8 spéaclaí ar a laghad, a ól. Uisce, dá bhrí sin, moisturizes ár craiceann, sáithíonn an comhlacht leis an taise ceart, agus níl an craiceann taisithe seo níos lú seans maith le wrinkles, toisc go gcoimeádann an taise elasticity an craiceann. Má tá do chraiceann seans maith le triomacht, is cosúil go bhfuil wrinkles i bhfad níos luaithe ná iad siúd a bhfuil craiceann olacha acu.
Ní mór tobac a thabhairt suas
Is andúil don chorp é caitheamh tobac. Laghdaíonn anitotín soláthar ocsaigine, agus is gá dúinn chun go n-oibríonn ár gcomhlacht go hiomlán. Níos déanaí déanfaidh sé difear do riocht an chraicinn. Caillfidh sé a elasticity, agus dá bhrí sin ar aghaidh wrinkles a bheith déanta. Is é an bealach is éasca ná caitheamh tobac a scor.
Is gá an éifeacht a laghdú ar chraiceann na ghathanna solara gréine
Ná mí-úsáid a bhaint as sunbathing. Feidhmíonn an ghrian ar an gcraiceann, déanann sé an t-iompar, ag cruthú, dá bhrí sin, an ithir le haghaidh radhairc. Tá sé riachtanach sa chás seo, má shocraíonn tú gríosú, uachtar cosanta a chur i bhfeidhm ar d'aghaidh, ar shlí eile beidh iarmhairtí neamh-inmhianaithe ann. Chun an limistéar súl íogair a chosaint, nuair a ghlacann tú sa ghrian sunglasses agus hataí. Agus tar éis sunburn, nigh d'aghaidh agus uachtar nourishing a chur air.
Féach ar do chorp
Tá tionchar dearfach ag cleachtaí fisiceacha ar staid an chraiceann. Na daoine siúd atá páirteach go gníomhach i spóirt, bíonn a gcraiceann sláintiúil agus radiantach. I lá beidh sé go leor chun ualaí fisiceacha a thabhairt ar feadh tríocha nóiméad, agus sábhálfaidh tú do chraiceann ar feadh i bhfad. Agus cabhróidh yoga agus machnamh le strus agus dúlagar a mhaolú, rud a chuirfidh drochthionchar ar an gcraiceann.
Tá go leor oidis sa bhaile ann a chuidíonn le fáil réidh leis na roiceanna domhain ar an duine. Tá na leigheasanna seo cruthaithe i gcóireáil an chraiceann agus tá siad i gcónaí ar láimh. Gan deacracht i bhfad is féidir iad a chócaráil sa bhaile.
Is é an-úsáideach don chraiceann vitimín E , is féidir é a cheannach in aon chógaslann. De ghnáth é a dhíoltar i gcaipilíní nó i ampúilí i riocht olach. Caithfear é a chur i bhfeidhm ar na limistéir a bhfuil tionchar acu air, sula gcuirfear i leaba. Féadann sé fréamhacha saor in aisce a sholáthar don chraiceann agus wrinkles a chosc.
Ó amanna ársa na hÉigipte tá sé ar eolas dá n-airíonna athnuachana "Aloe Vera". Tá sé in ann leideanna craiceann éagsúla a dhíchur agus roic domhain a dhéanamh go réidh.
Is leigheas uilíoch é ola olóige agus déileálann sé an craiceann, ón taobh amuigh agus ón taobh istigh. Tá sé mar chuid de roinnt táirgí a théann i ngleic go rathúil le cóireáil roic. Tá cothaithigh éagsúla ag ola olóige a dhéanann an craiceann go réidh agus fiú.
Ó leigheasanna tíre i gcoinne dul in aois - is maith an t-aghaidh a chaitheamh le tuaslagán saline. I gloine uisce bruite, cuir spúnóg salainn, corraigh. Caithfimid an ceap cadás a ghlanadh agus an muineál agus an t-aghaidh a chaitheamh le paitinn, gluaiseachtaí solais. Tar éis níocháin ar maidin, cuirimid comhbhrúite te i bhfeidhm chun an duine. Tóg tuáille beag, cuir é in uisce te, ansin é a fhuascailt agus é a chur i d'aghaidh, agus do mhuineál a ghabháil ar feadh 2 nó 3 nóiméad. Ansin sruthlaigh le huisce fionnuar.
Go minic sa troid i gcoinne dul in aois, is féidir leat masc ola buíocán mil a dhéanamh. Chun é seo a dhéanamh, bain an buíocán agus é a rubáil le cuaspúnóg de camphor nó ola castor, nó is féidir leat aon ola glasraí a dhéanamh. Déan é a mheas leis an meascán seo agus fág sé ar feadh fiche nóiméad, ansin nighfaimid an t-aghaidh le huisce te.
Is féidir leat masc uibhe a dhéanamh ó wrinkles : stir na buíocáin le cuaspúnóg mil agus le ceann amháin spúnóg bhoird de mhin choirce, is féidir leat coirceoil a ghlacadh seachas mhin choirce. Cuirfimid meáchan ar an duine, agus tar éis cúig nóiméad déagfaimid uisce te boite.
Anois tá a fhios againn conas fáil réidh le wrinkles ar an duine sa bhaile. Tar éis na rialacha seo, is féidir linn a gcuma a chur ar fionraí.