Rialacha cothú
Chun feidhm iomlán a dhéanamh ar riachtanais an chomhlachta próitéiní, mar shampla feoil thrua nó iasc, atá bruite le haghaidh cúpla nó bruite. Tá táirgí déiríochta riachtanach do mhicreaileachtaí. Ach ó tháirgí mar ispíní, bia stánaithe, liamhás, cáis is fearr a dhiúltú, toisc go bhfuil a lán salann acu.
Seachain caife agus tae láidir a ól. Cuimhnigh nach mór méid iomlán an leachta a chaitear in aghaidh an lae a bheith níos mó ná leath lítear.
An-tábhachtach sa aiste bia ná glasraí agus glasraí duilleacha, cosúil le peirsil, soilire, dill, oinniúin glas, gairleog, cumín. Ina theannta sin, sáithíonn siad an comhlacht le micreaithe agus vitimíní, cuirfidh siad salann in ionad iad freisin. Is féidir miasa a dhéanamh freisin ó Greens le kefir, prátaí, cáis teachín.
Soláthraíonn saladáin ó glasraí le caora ar an gcóras géinchlóineach éifeacht tairbheach. Is féidir iad seo a bheith ina chraobháin, cranberries, curaí dubh. Chomh maith leis sin cabhrú le taise níos mó a bhaint as comhlacht na miasa ó phrátaí, ó thorthaí, de ghormraí, ó shúnna glasraí.
Táirgí Diuretic (táirgí a chabhraíonn le sreabhach a bhaint as an gcomhlacht)
Is iad na príomh-ghéarchéimeanna sa samhradh, nuair nach bhfuil torthaí agus glasraí ganntanas, ná melon agus watermelon. Sásaíonn na torthaí seo ocras agus tart go breá, agus cuireann siad le sreabhach a bhaint as an gcomhlacht.
Tá súnna ó glasraí an-úsáideach. Mar shampla, cabhróidh sú ó chairéid, cucumbers úra agus beets, cóimheas 1: 1, an leacht a bhaint as do chorp. Agus ní féidir ach aon trian de ghloine sú soilire agus peirsil a chur in áit pilliúir deireitic, agus is é an leas a bhaint as uirlis den sórt sin easpa fo-iarsmaí. Moltar súnna a mheascadh, ní dhéanfaidh an comhlacht gnáth táirge amháin a fhorbairt, agus beidh sé ag freagairt gach uair mar an gcéad.
An t-oideas le haghaidh cocktail diuretic:
1 gloine sú viburnum
1 cupán sú úiréara
Gnéas (0.5) gloine sú líomóide
100 g de mil
3 spúnóg bhoird meascáin plandaí "Phytolysin"
Is gá a leithéid de cocktail a ghlacadh in aghaidh an lae trí huaire ar 1 tbsp. l. tar éis ithe.
Luibheanna Diuretic
Le táirgí éifeachtacha a chabhraíonn le sreabhach a bhaint as an gcomhlacht, is féidir leat luibheanna leighis a chur san áireamh. Mar sin féin, ná déan dearmad faoi roinnt rialacha inghlactha chun botúin a sheachaint:
- Ba cheart meascáin luibheanna a athrú uair sa mhí go leith nó in aghaidh na míosa;
- Bí cinnte sosanna a ghlacadh idir teicnící luibhe ar feadh 2-3 seachtaine;
- Is éifeachtaí na meascáin sin a úsáid tar éis an dinnéir, is é sin. san iarnóin, taispeánann an comhlacht go léir gan ghá, lena n-áirítear sreabhach iomarcach;
Luibheanna a chuireann eisfhearadh sreabhach ón gcomhlacht chun cinn:
- Chamomile Cógaisíochta. Doirt 2 tbsp. an chamomile sin le gloine uisce fiuchphointe i mbabhla beag, téann 10 nóiméad i dtimpeallacht uisce, ansin suanbhruith faoin gcnaipe ar feadh 20 nóiméad. Tóg aon trian de ghloine 2-3 uair sa lá;
- Dúnoga duilleoga agus caora. Boil gloine amháin uisce, doirt 2 cón. meascán de chaora agus duilleoga, cócaireacht ar feadh 2 nóiméad, agus lig sé brew faoi naipcín agus clúdaigh sé ar feadh 15 nóiméad. Tóg aon trian den ghloine 2-3 uair sa lá;
- Fréamhacha sa chicory. Tabhair le 1 lítear uisce a fhiuchadh agus doirt 1 tbsp. chicory. Boil na fréamhacha ar feadh 10 nóiméad ar theas íseal. Cuir brú, fuar agus cuir 2-3 huaire sa lá ar feadh tríú cuid den ghloine.
- Meascáin de ghránaigh agus luibheanna. Glac páirteanna comhionann torthaí agus duilleoga cranberries, plandaí, duilleoga agus caora sútha talún fiáin, bláthanna muiceacha, bláthanna caoimíní, féar sceachóga, madraí cainéil, síolta coirce. Mhallaigh seo go léir i grinder caife agus brew i dtermos, ag ríomh 1 tbsp. meascán den sórt sin le haghaidh 1 cupán uisce fiuchphointe. Lig sé 1 uair, brú. Tóg 3 huaire sa lá, aon trian den ghloine.
- Eile oideas do mheascán den sórt sin: glacann an féar le sú craobh gorm, sciatháin féar fiacha agus lungwort, duilleoga síolta coirceacha agus síolta síolta, cuir bróga agus torthaí de lusán, caora cainéil chonainn, duilleoga sútha talún fiáin, rísíní gan phótaí agus féar an mháire. Ba chóir an meascán seo a ghlacadh agus a chócaráil ar an mbealach céanna leis an oideas thuasluaite.
Torthaí agus glasraí diuretic
Má úsáideann tú diuretics nádúrtha go réasúnach, beidh éifeacht acu fada agus níl aon fo-iarsmaí ann. Ba chóir a mheabhrú gur féidir leis an bhfuil a thiús ó úsáid diéitigh ró-láidre, agus mar thoradh air sin ní thabharfaidh sé an méid ceart ocsaigine agus cothaithigh do chealla agus d'fhíocháin an chomhlachta, dá réir sin, beidh an leas in olcas, d'fhéadfadh an brú titim agus go dteipeann fórsaí. Ag smaoineamh ar gach rud, is fearr níos mó a fhoghlaim maidir le héifeacht diuretic, sula nglacfaidh sé é, agus monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú an chomhlachta le linn na tréimhse ionghabhála. Is é an moladh tábhachtach amháin más rud é nach bhfuil oidis ar leith agam, níor chóir go mbeadh an cocktail agus sú diuretic ar meisce níos mó ná gloine in aghaidh an lae.
Oidis tíre áirithe chun sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht.
- Cairéid. Moltar sú a dhéanamh ó chairéid agus é a ól ar bholg folamh ar maidin. Dosage - aon tríú nó leath gloine. Is féidir le sú den sórt sin gníomhú mar laxative, mar sin sula dtéann sé an turas fada níor chóir é a bheith ar meisce.
- Pumpkin. Sú Pumpkin, brú i gcónaí go huaire, ba chóir duit 1 uair sa lá a ól le leath gloine, sceideal le haghaidh aon ionghabháil. Feidhmíonn an pumpkin go réidh.
- Kalina. Beidh an t-éifeacht ag dul thar gach ionchais má itheann tú le mil é. Is féidir leat decoction a chócaireacht uaireanta. Chun seo a dhéanamh, gabh 2 spúnóg bhoird. viburnum, punt agus uisce fiuchphointe a dhoirteadh, lig dó breosla a dhéanamh nó a shealbhú gan fiuchphointe a dhéanamh thar teas íseal, nó folctha uisce a úsáid. Déan an insileadh agus cuir an mil ar imeall siosmóin, cuir tríú cuid den ghloine gach uair 2-3 uair sa lá. Mar sin féin, cuimhnigh má tá conradh gastrointestinal lag agat, níl an insileadh seo oiriúnach.
- Is é ceann de na h-oidis cáiliúla, atá fiú sa rá ná mil le cranberries. Caithfear é seo a ithe. Chomh maith leis sin múnóg úsáideach le siúcra, 1 tbsp. l. tar éis ithe 2-3 uair sa lá.
- Chokeberry urabhra. Leanann na maoine úsáideach go léir a bheith sú ó chaora na fuinseog nó an subh. Dosage - 3 huaire sa lá le haghaidh aon spúnóg bhoird.
- Irga. Na caora seo a ithe go díreach ó fhoirm reoite, nó sú a dhéanamh uathu. Dosage - aon trian den ghloine.
- Blackberry. Déantar an brat as na caora seo. Moltar 3 uair sa lá a ghlacadh le haghaidh an tríú cuid de ghloine.
- Pónairí glasa. Glac na duilleoga bean, chop, ansin 2 tbsp. spúnóg, 300 ml uisce a dhoirteadh, cuir boil agus cócaireacht ar feadh 15 nóiméad ar dhóiteán beag. Lig dó suí faoi na naipcín dhá uair an chloig, agus ansin scagaire. Ba chóir go mbeadh tríú cuid den ghloine 20-30 nóiméad roimh bhéilí trí huaire sa lá. Is é an ceann amháin de na héagsúla diuretic ó stéan Bean anraith.
- Decoction ó na síolta coirce cur. Le ceithre spéaclaí uisce, doirt 1 tbsp. l. síolta an arbhair seo, agus cócaireacht ar feadh 3.5 uair ar thine beag, ag corraigh ó am go chéile. Ansin fuaraigh agus maisigh an mais seo trí criathar nó déan cumascóir a úsáid, cuir an meascán seo mar thoradh ar fhionnadh fíneáil. Ba chóir duit glóthach a fháil, ba cheart é a úsáid 3 huaire sa lá, aon trian den ghloine. Chomh maith le gníomh diuretic, tá éifeacht tairbheach ag coirce freisin ar an ae.
- Aibreoga triomaithe nó aibreoga triomaithe. Ba chóir 200 g de na torthaí triomaithe seo a dhoirteadh le dhá ghloine uisce fiuchphointe, agus ansin seasann anrmos 6 uair an chloig. Strain agus caorach na caora. Fáiltiú: 2 uair sa lá, leath gloine.