Aogán: an chéad chruinniú
Meastar go bhfuil an taoite ar cheann de na táirgí cothaithe is luachmhaire. Sa chás seo, tá níos lú carbaihiodráití ná ruán eile. Is táirge próitéin í a bhfuil ard-ábhar aimínaigéid agus foinse iontach iarainn ann. Ina theannta sin, tá mórán vitimíní agus riandúile i rostán. Is iad vitimíní B1, B2, B6, PP, P, mianraí - cailciam, fosfar, iaidín, potaisiam, sóidiam, salann iarainn, aigéad oxalic agus lecithin. Neartaíonn an leite seo de ghráin triantánacha beige an córas imdhíonachta, cuireann sé imthosca fola chun cinn (toisc go neartaíonn sé na ribeadáin). Agus tá sé úsáideach don intestines agus cabhraíonn sé leis an gcuas. Chun an ruán a dhéanamh go tobann, is gá comhréireanna áirithe a urramú nuair a bhíonn sé ag cócaireacht: ní mór aon chuid den ruán a ghlacadh i dhá chuid den uisce. Nuair a bhíonn an t-uisce go léir glactha, is féidir leat an ruán a bhaint as an tine, é a chur isteach i tuáille agus é a chur faoin gcilléar. Laghdóidh an t-am cócaireachta má dhoirteann tú an gránach le huisce fiuchta sa tráthnóna. Le linn na hoíche, déantar an t-uisce a ionsú go hiomlán agus ar maidin beidh sé go leor chun é a bhriseadh ar feadh cúpla nóiméad. Le linn na cócaireachta ní mholtar é, ní hamháin leite a chrochadh le spúnóg, ach freisin le clúdach an uileáin a oscailt. Chomh maith leis sin, ná cuir siúcra le linn cócaireachta (déanann sé neartaithe airíonna tairbhiúla an arbhair seo) agus bainne. Agus ansin, is fearr an ceann eile a chur leis an cheana
Cad atá ar an lipéad?
Molaíonn go leor saineolaithe ar chothú naíonáin go gceannann tuismitheoirí porridges intuaslagtha ar tháirgeadh tionsclaíoch. Ina leith seo tá buntáistí áirithe ann: tá "miasa" den sórt sin cothrom le comhdhéanamh. Go soiléir déantar monaróirí bia leanbh ar chomhréireanna na gcomhábhar is gá don leanbh, rud a chabhraíonn le hailléirgí a sheachaint sa chéad bhliain den saol. Ná bíodh imní ort faoin bhfíric gur féidir go mbeadh aon díobhálach don cheimic "ceimic" i bpraghas ullmhaithe - tá na táirgeoirí an-dian faoi chaighdeán an táirge. Is é do chúram ach an fhaisnéis atá scríofa ar an bpacáiste a léamh go cúramach. Go háirithe, aird a thabhairt ar an dáta éagtha - i gcás go leor táirgí den chineál céanna tá sé beagán beag. Agus más rud é nach bhfaighidh an leanbh ach leite ach ní bhíonn sé brabúsach pacáiste mór a cheannach (oscailte), níl sé brabúsach pacáiste mór a cheannach: ní bheidh an t-am ag an leanbh a hábhar go léir a ithe go dtí an dáta éagtha. Chomh maith leis an dáta éagtha, léirítear na comhábhair a áirítear sa táirge ar an bpacáistiú le leite. De ghnáth, is iad seo a leanas na breiseáin:
- Glúcóis, dextrose - siúcra fíonchaor, carbaihiodráit, is mó a aimsítear sa nádúr.
- Is meascán de glúcóis, oligosaccharides agus siúcra braiche é Maltodextrin. Feabhsaíonn sé díleá, cuireann sé méadú ar insulin chun cinn, bíonn milis nádúrtha ar an leite.
- Is substaint aramatach é Vanillin ó thorthaí an fhuaileáin, is féidir a bheith ina ailléirgin,
- Cuimhnigh go gcaithfidh tú an leite a chur isteach i roghchlár an linbh de réir a chéile, ag tosú le ráithe spúnóg agus ag méadú an méid de réir a chéile, ionas go mbeidh sé de réir a chéile (faoi shé mhí) go 150 g.
- Tar éis bliana, is féidir leat leite a chócaireacht ar an ngnáthbhealach: léiríonn cleachtas go n-itheann páistí le pléisiúr agus ús leite "fásta". Ach tá a gcuid riachtanas féin ag an lú is lú don mhias seo.
- Is féidir le Kashu babe a ullmhú ó ghránaigh rialta, agus é a chosc go luath i gciorcal caife le comhsheasmhacht plúr, nó a fhiuchadh nó a rubadh i gceart nó a fhuascailt le cumascóir. Ba chóir salann agus siúcra a chur leis an íosmhéid, go liteartha cúpla gráin salainn agus an ceathrú cuid de shúcra spúnógach.
- Moltar póstaí do leanbh den chéad bhliain saoil pósadh le foirmle cnámh-ionad naíonán. Níor chóir go gcuirfí bainne bó isteach i mbia leanaí faoi bhun aoise, agus tar éis an bhainne sin a chaolú le huisce leanbh. Má tá éadulaingt lachtós ag an leanbh, ansin an kasha a ullmhú, chomh maith le huisce na leanaí, is féidir leat brat glasraí nó torthaí nó sú úr a úsáid.