1. Ullmhaigh dó cad is breá leis.
Tá blas duine déanta i luath-óige. Cad a chothaíodh an fear óige - agus is é an bia is fearr leis. Tá sé riachtanach fiú na nuances is lú, suas go dtí an leibhéal pancóga friochta agus an cion de cabáiste nó beets i borsch. Ní mór an tasc mór a choigeartú dá chuid blas, toisc go gciallaíonn cócaireacht do grá amháin cad a theastaíonn uaidh a dhéanamh go mbraitheann sé go maith é.
2. Tóg amach a chuid bréagán.
Is féidir le bréagáin is fearr leat, nuachtáin nó seónna teilifíse a bheith ró-mhealltach a bheith ag brath ar bhéile. Ar chlé gan siamsaíocht den sórt sin, d'fhéadfadh do fhear céile a bheith fonnmhar ar bhia.
3. Tabhair bord agus cathaoir chompordach dó.
In ionad an chuid is fearr leatsa a ithe, is féidir leat a bheith suimiúil ag an gcaoi a bhfuil sé níos áisiúla dó socrú a dhéanamh ar chathaoirleach. Cúnamh beag chun an fhadhb seo a réiteach, agus is dócha go bhfaighidh sé rud éigin, agus cuireann sé amach nach bhfuil sé chomh deacair beatha do fhear céile.
4. Sneaiceanna a chosc.
Má tá do snack is fearr leat go gairid roimh an béile is mó, ansin is dócha go gcaillfidh sé a bhia. Níos mó a bhaint as sin, go háirithe gan leisce, is féidir é a sheoladh chuig an mbéal.
5. Faigh amach cad a itheann sé i rith an lae.
B'fhéidir gurbh é an t-iarrthóir is fearr leat le bia codánach. Is é sin, itheann sé go minic, ach le beagán i rith an lae. Sa chás seo níl aon imní ort. An méid ceart calories agus cothaithigh éagsúla, faigheann sé an t-iomlán, agus ní mór cúram a bheith aige faoi cad a bheathaíonn a fear céile. Anseo, is féidir leat cabhrú leis, má leanann tú go dlúth leis na sneaiceanna.
6. Atmaisféar compordach agus scíth a chruthú ag an dinnéar.
Ná tús a chur le haon chomhrá tromchúiseach nuair a itheann sé. Ná déan an gaol a shoiléiriú agus ní shíleann tú. Ná inis dó nuair a bhíonn tú ag ithe faoi fhadhbanna pearsanta, agus itheann do fear céile go maith.
7. Inis dó faoi na buntáistí a bhaineann le táirgí "ceart".
Inis dó faoi conas agus cén fáth a bhfuil táirge amháin nó táirge úsáideach. Is dócha go dtógfaidh sé seo a spéis. Go háirithe, feidhmíonn an riail seo le fir le feiceáil agus le feiceáil.
Julia Sobolevskaya , go speisialta don suíomh