Agus san iarnóin, ar a mhalairt, codlaíonn sé. Ach tuismitheoirí, cad atá le déanamh má bhíonn an leanbh ag mearbhall an lae leis an oíche, toisc go dtéann sé i bhfeidhm orthu, agus maidir leis an máthair, ansin mar gheall ar easpa codlata ainsealach, is féidir le bainne imithe. Dá bhrí sin, beidh an máthair agus an leanbh, agus an daidí, néarógach arís, casann ciorcal fíona amach. Chun tús a chur leis, ba chóir duit socrú a dhéanamh agus tú féin a tharraingt le chéile, níor chóir duit a bhriseadh ar an kid, gan aon ní a thuiscint, agus is féidir leat é a scaipeadh.
Is é codladh ceann de na táscairí go leor de riocht do leanbh, seasann sé ar an leibhéal céanna agus a mheáchan. Tar éis an tsaoil, tá a fhios go leor go gcaithfimid neart an lá dár gcionn le linn codlata, go n-éireoidh go leor go bhfuil sé le linn codlata. Le linn codlata, ní stopann obair na gcealla néineacha fiú ar feadh nóiméid, tá sé ag an am seo go bhfuil na scileanna go léir a fuarthas le linn na dúinne a chomhshamhlú, agus is é sin an fáth go bhfuil codladh riachtanach dúinn.
Cad é aisling an linbh duitse? Ar an gcéad dul síos, is é seo an deis duit scíth a ligean ó na screams agus whims of crumbs, agus sa dara háit, is é seo an t-am nuair is féidir leat aire a thabhairt duit féin agus do thrialacha tí.
Tá líon mór cúiseanna ann le neamhoird codlata, is é seo:
1. Míchothú (tá sé tábhachtach go háirithe do shaolré do bhroga den chéad uair, toisc go mbíonn deacrachtaí ag daoine fásta fiú codlata ar bholg folamh).
2. Uasghrádú (ní fiú dul timpeall ag am codlata)
3. Easpa teasa (úsáidtear an leanbh, le linn forbairt intéirríneach, a bheith teo i gcónaí agus éisteacht a dhéanamh ar chraiceann chroí mo mháthair, anois tá sé ina chodladh ina n-aonar agus is féidir go bhfuil sé díreach fuar)
4. Léiriú néareolaíocha (nuair a bhíonn an géag, nuair a thagann sé ina chodladh, a tharlaíonn go neamhdhíobhálach de na géaga, a chuireann eagla ar an leanbh agus a chuireann cosc air é a bheith ina chodladh)
5. Colic intestinal (de ghnáth bíonn siad ag cur isteach ar leanaí suas le 3 mhí, agus de ghnáth a léiriú ag an am céanna, is minic a bhíonn sé tráthnóna. Ag an am seo, cuireann an leanbh le pian agus le glúine. ag ciorclán an bolg le lámh te ag an lámh láimhe, ag cur diaper te ar an mbuma, ag baint úsáide as drugaí frithphortáin)
6. Níl sé ceart, an t-am a roghnaíodh chun titim ina chodladh (más rud é don chéad uair dhá mhí ón saol do leanbh is fearr é a ól díreach tar éis beathú, ón 3ú lá díreach tar éis an bia a thógáil, tá aird ghníomhach curtha i ngníomh, agus tá sé an-deacair é a chur díreach tar éis beatha , is gá, dá bhrí sin, aisling a aistriú ar 1h)
7. Easpa aer úr (is eol go n-itheann an t-aer úr go maith, ach go n-itheann tú ar meisce freisin) Go ginearálta, sula gcuirfear ar an leaba, is fearr an t-aer a aeráil.)
8. Galar a thosú
9. An nós nipple nó buidéal
10. Biorhythms a shárú
Tá sé mar gheall ar shárú biorhythms agus ba mhaith liom stop a chur níos mine. De ghnáth, ceaptar "owls" - dúisigh ar an oíche, is féidir "larks" -ghníomhach in aghaidh an lae, agus "colún" - a athchóiriú go héasca ó mhodh amháin go ceann eile. I cóimheas céatadáin de 30%: 15%: 55%, faoi seach, "suvenok": "lark": "colún".
1. Conas cabhrú le do leanbh réimeas an lae a athrú agus cad atá le déanamh má dhiúltaíonn an leanbh an lá leis an oíche?
2. Maidir leis seo ní mór duit a bheith othar, toisc go gcaithfidh tú a bheith ag obair go crua, is obair fhada agus saothair í seo. Chun tús a chur leis, ba chóir duit do leanbh a fháil ar ais, mar sin ní mór duit an t-am a chodladh sa lá a laghdú de réir a chéile. Mar sin, ar an gcéad lá, déan é suas 5 nóiméad níos luaithe, ar an dara ceann ar feadh 10 nóiméad agus mar sin de réir a chéile tabhair an t-am atá ag teastáil uait.
3. Ina theannta sin, is gá an leanbh a thiomáint chun níos mó a bhogadh san iarnóin, ionas go mbeidh sé tuirseach ag tráthnóna, ach is fiú cuimhneamh gur cheart beart a bheith i ngach rud.
4. Ní hamháin go gcuirfí an leanbh i gceannas sula gcuirfidh tú a chodladh, ní mholtar bréagán nua a thabhairt dó díreach roimh am codlata. Moltar teorainn a chur leis an gcumarsáid le baill teaghlaigh eile roimh am codlata, ionas nach dtéann an páiste ró-ualach.
5. Go díreach roimh an oíche codlata is féidir leat folctha salainn a scíth a ligean.
6. Is féidir leat massage scíth a dhéanamh chomh maith, agus na príomh-chleasanna atá ag dul chun cinn.
7. Téigh as an seomra roimh dul a chodladh.
8. Is féidir leat ceol ciúin, solas, ní ard a chur san áireamh freisin, is féidir é a bheith ina cheol le haghaidh scíthe, agus ceol clasaiceach, nó fiú meascáin gnáth.
9. Ag imirt le solas. Is gá go bhfuil an oiread agus is féidir i rith an lae sa gheimhreadh sa lá geimhridh (is gnách go dtiocfaidh an ghrian chun cinn agus ansin is fearr dul ar an solas), agus má chuireann tú ar an leanbh a chodladh le linn an lae, níor chóir duit na fuinneoga a chrochadh, ach roimh an oíche tá sé níos fearr an solas uile a mhúchadh, mar sin gheobhaidh tú an leanbh a bhaineann le hailt.
10. Ba chóir go mbeadh áit chodladh do bhruachair cluthar agus te. B'fhéidir go gcaithfidh tú an mattress, pillow d'ábhar níos fearr a athrú. Déan cinnte nach bhfuarthas an plaincéad ná na piliúir. B'fhéidir gur cheart duit machnamh a dhéanamh ar chlúdach codlata a cheannach, áit a mbeidh an leanbh te agus compordach.
11. Cruthaigh gnáthamh laethúil, agus bí in ann lá sa lá amach, iarracht a dhéanamh nach bhfuil ach beagán eisceachtaí agus is féidir a sháraíonn an gnáthamh laethúil. Is é an gnáthamh laethúil atá ann agus foirmeacha sa todhchaí an cumas a gcuid ama a úsáid i gceart agus go réasúnach sa todhchaí, agus múineann sé an leanbh ar féidir an smacht a rá ón "diaper".
12. Cruthaigh dóiteán áirithe sula dtéann tú a chodladh, ionas go mbeidh a fhios ag an bpáiste go díreach cad a chaithfidh sé a chodladh. Mar shampla, sula dtéann tú ag dul a chodladh, ghlac tú folctha, rinne tú massage, chuaigh sé ina chodladh, léigh scéal fairy, póg sí do bhrógaí, cuir amach an solas agus anseo, an t-am nuair is gá duit a chodladh, do shúile a dhúnadh agus a chodladh.
13. Ina theannta sin, níl an rud ceart le déanamh ach leaba, ach le maireachtáil i gceart. Ba chóir go mbeadh an t-úrscéal a bheith milis, socair agus cinnte a ligean don leanbh luí sa leaba, ná é a tharraingt as an leaba, nuair a d'oscail sé a shúile, ach ní chuir sé moill ar an bpróiseas seo. Ní mór beart a bheith ann i ngach rud!
Ag cloí leis na leideanna seo, caithfear luach saothair a fháil ar do chuid oibre, agus ní bheidh codladh níos síochánta ag an duine beag ar an oíche ach beidh sé níos socair agus cothromaithe i rith an lae.