Bradán sa mhicreathonn

Is iasc íogair agus an-úsáideach é an bradán. Tá sé féin saill, agus dá bhrí sin nuair atá sé á chócaireacht agus Comhábhair:

• Stáin bradán - 2 phíosa
• Lemon - 1 píosa
• Spíosraí d'iasc - 2-3 Pinch
• Salt - 1-2 Pinch (má tá salann sa spíosraí - ná salann!)
• Ola glasraí - 1 spúnóg

Treoracha

Is iasc íogair agus an-úsáideach é an bradán. Tá sé féin saill, agus dá bhrí sin, nuair a úsáideann sé an t-íosmhéid saille a chócaireacht. Tá sé an-éasca é a chócaireacht - is féidir le máistreás neamhchothaithe nó baitsiléir leisciúil é a dhéanamh. Tabharfaidh oideas an-simplí le haghaidh bradán a chócaireacht i micreathonn deis duit do chuid ama a shábháil agus na substaintí tairbheacha go léir a choinneáil san iasc. Tá sé delicious, déan iarracht é! Oideas bradán sa mhicreathonn: 1. Éisc. Cuirfimid tuáille páipéir. 2. Scaoil spíosraí iasc ó gach taobh (mura bhfuil sraith spíosraí réidh déanta agat, bain úsáid as na spíosraí is fearr leat). Solim. 3. Bun an cookware ina mbeidh muid ag sailleadh go héasca le ola glasraí agus cuirimid an t-iasc isteach ann. 4. Uisce an t-iasc le sú líomóide agus é a sheoladh chuig an micreathonn. 5. Cas an oigheann ar chumhacht iomlán ar feadh 5-7 nóiméad. Más rud é i do shorn tá clár "Éisc" - cas ar. Go deimhin, is é sin go léir - tar éis an ama seo beidh an t-iasc réidh. Freastalaíonn muid ar bhradán ar bhord nó le prátaí (is maith liom é an chuid is mó) nó le rís. Is féidir le glasraí úra. Má tá fonn ort - an bradán ullmhaithe a scriosadh le cáis ghrátáilte agus é a chur ar feadh nóiméad nó dhó eile sa sorn.

Freastal: 2