Bradán le mil agus mustaird

Is é seo an bealach is fearr liom, ach an bealach is fearr liom chun bradáin a chócaireacht. Tá bradán Comhábhair sobhlasta :

• Bradán - 300 gram
• Mil - 2 Spéacán
• Mustard - 2 Spúnóg
• Salann Soy - 2 Spéacán
• Síolta Sesame - - Chun blas a chur air

Treoracha

Is é seo an bealach is fearr liom, ach an bealach is fearr liom chun bradáin a chócaireacht. Tá an bhradán delicious ar a chuid féin, ach má tá sé bruite i anlann den sórt sin, mar a thuairiscítear san oideas seo - beidh sé mar iasc iontach ach beidh iontas ar gach duine a itheann na bradán is dócha nach ndearna siad blas ar an mbealach sin. Recipe bradán le mil agus mustaird: 1. Déantar an t-iasc a dhéanamh go han-simplí: meascán mil, soy sauce agus mustaird. Líon isteach an marinade mar thoradh ar na codanna beaga d'iasc agus cuir chuig an chuisneoir é ar feadh 15 nóiméad le marinate. 2. Glacann muid an t-iasc ón cuisneoir, cuirfimid é i mias bácála, scaoiltear síolta sesame. Bácáil ar feadh 15 nóiméad ag 170 céim. 3. Arna dhéanamh! :) Freastal le rís, glasraí nó an taobh eile is fearr leat.

Freastal: 3-4