Ná smaoineamh nach bhfuil a fhios ag an tSín ar leigheas clasaiceach a aithníonn táibléad, púdair agus scalpel. Ar a mhalairt, déantar é seo a fhorbairt sa tír. Ach, dá bhrí sin, bhí dochtúirí Síneach ar feadh na ndaoine a d'fhoghlaim siad ó mhodhanna éagsúla gur fearr leo an ceann is inacmhainne, simplí agus éifeachtach. Ní bhaineann siad le Confucius, ach le daoine ciallmhar na Síne. Níl oidis ar 15 sláinte sláinte ó leigheas traidisiúnta na Síne, a chuireann síos ar an dáileog luibheanna agus potions. Feidhmíonn siad duine chun monatóireacht a dhéanamh ar a riocht i gcónaí agus i gcás mainneachtain gníomhú láithreach. Mar sin, déan iarracht cloí leis na rialacha seo.
1. Ní mór an duine a mhacáistiú níos minice. Sun, gaoth, báisteach, lámha, ach ná déan an craiceann a shíneadh agus cuimhnigh go bhfuil matáin an duine íogair, ní gá ach teagmháil éadrom a bheith agat.
2. Is fearr le gruaige scuab níos minice. Feabhsaíonn sé seo scaipeadh an chinn agus dá bhrí sin, cuireann sé go mór le cuachta, déanann sé oinniúin na fréamhacha gruaige le ocsaigin a shaibhriú, déanann siad iad álainn agus lonracha.
3. Ní mór do na súile an t-am a bhogadh. Ach le dian-léitheoireacht agus obair mheabhrach ó am go ham ní foláir iad a dhúnadh, iad a scíth a ligean, cé go rothlú fós ar chlé-dheis, suas agus síos.
4. Ba chóir go mbeadh na cluaisí ar an eolas go leanúnach. Ní mór dóibh rustles agus fuaimeanna a ghabháil ní hamháin, ach freisin feiniméin shúileacha: sruthán aeir, ruaim bláthanna, anáil grá amháin, leanbh, cara. Beidh an éisteacht tanaí, na cluasa sláintiúil.
5. Fiacla. Caithfidh na géaga uachtaracha agus níos ísle teagmháil a chéile i gcónaí. Ligeann sé seo an chuid is ísle den duine gan cailliúint a dhéanamh ar an ubhchruthach, gan éadrom a dhéanamh, ach cuirfidh an duine faoi deara gach fiacail cath, chun dul i ngleic le bheith ann sa bhéal go dtí deireadh. Tar éis nach bhfuil dhá nó trí fhiacla ann, ní féidir leis an uachtair agus an ísle teagmháil a dhéanamh, bia a chew i gceart.
6. Ba chóir an béal a chlúdach. Mar sin, ní ghlacann tú ionfhabhtú duine eile, ná gabháil scornach. Tá sé níos aeistéitiúla agus léiríonn sé nach bhfuil adenoidí, sinusitis, athlasadh agat i na sinús maxillary agus sinuses eile a fhágann tú breathe le do bhéal oscailte.
7. Ní mór go mbeadh seile sa bhéal i gcónaí . Tá sé ina tháscaire ar shláinte na seicní múcasacha. Dá bhrí sin, lúide mothúcháin agus féachaint ar thomhailt leachtanna. Uisce, cumhdach, súnna, pógóga, chomh maith le brat - nach lú ná 1.5 lítear in aghaidh an lae.
8. Ní mór anáil a bheith éasca. Má fhaigheann sé trom, caithfidh tú meáchan a chailleadh agus foghlaim a chodladh le fuinneog oscailte, siúl níos minice agus tabhair cuairt ar nádúr níos minice.
9. Lig an croí socair i gcónaí. Beidh sé nuair a ghlacann do spiorad an comhlacht. Nuair a thuigeann tú féin agus daoine eile go bhfuil láithreacht an Spioraid Dhiaga, an croílár dhiaga, níl aon cheart agat breith a thabhairt ar dhaoine eile, mar gheall ar dhóiteas tú Dia a dhúnadh iontu. Cén fáth a bhfuil imní ort le droch-scéal, má tá a fhios agat go bhfuil do chroí mar iompróir ar chonaic níos airde nach féidir aon ní a leigheas, go bhfuil gach truailliú "á thuill" ag an am céanna. Má goideadh muid, níor thugamar an t-seanfhiachas a thabhairt suas, más rud é go ndearna muid ár mná nó a fear céile, ghlacamar iad ó dhuine, gan smaoineamh ar conas a fhágfaidh daoine a fhágann nó a fhágtar. Má chríochnaigh muid féin faoi fhéinmharú nó daoine eile a bhrú, tá na básanna céanna againn inár dteach féin. Níl cónaí calma beo gan urnaí. Is bia dó é cumarsáid leis an spéir. Agus níor chóir duit é a fhágáil gan an "aiste bia" seo.
10. Tá concios i láthair i gcónaí. Ciallaíonn sé seo go sula ndéanann tú smaoineamh, agus ansin go dtiocfaidh tú chun smaoineamh gurb é an smaoineamh an rud is tábhachtaí, agus ba cheart go mbeadh sé glan agus glan. Cuimhnigh nach bhfuil feasacht ar an gcéad lá eile fiú.
11. Ba chóir go mbeadh an cúl i gcónaí díreach. Tá ár gcomhlacht ag an spine. Ní maith le stát bent. Taobh istigh de, is cosúil le mearcair i teirmiméadar, cuillíní corda an dromlaigh. Níl aon duine ag smaoineamh ar theirmiméadar a lúbadh - ciallaíonn sé é a scriosadh. Ach cuireann gach duine an cúl faoi mheáchan an ualaigh, nuair a bhíonn na huibheacha á níochán, ag obair ag an dacha. Agus tá brú ar na dioscaí i dtreo na bhfréamhacha droma, agus is cúis tinneas agus saol gearr é seo. Dá bhrí sin, nuair a chaithfidh tú a bheith ag obair sa fhána, smaoineamh ar conas é a mhaolú, agus an chuid eile a dhíriú níos minice.
12. Ní mór an boilg a mhionlaigh go minic. Dá bhrí sin, déanaimid an peristalsis intestinal a neartú, an t-ábhar a bhrú go tapa agus an saille a chosc ó shocrú ar an bolg. Ach sé,
a itheann go measartha agus uair amháin sa mhí ar a laghad cleanses an intestines, ní féidir eagla a bheith acu ar an iomláine agus an ghalar sa réimse seo. Ba chóir a thabhairt faoi deara go gcaithfear an bolg a chur i gceart i gceart an phleacais ghréine, agus an chuid eile den spás - deiseal.
13. Lig go bhfuil an cófra i gcónaí cuasach. Sábhálfaidh sé seo ó osteochondrosis ceirbheacsach tú, go mbeidh tú oiriúnach agus ag féachaint i gcónaí i súile an idirghabhálaí.
14. Ba chóir go mbeadh lacóide cainte . Déanann sé seo smaoineamh ort in aon chás. Tá sé in vain gan fuinneamh a dhramhaíl. Ná bíodh rúin ar bith agat, mar gheall ar chaint chiall nach féidir leat rud ar bith a fháil, agus an rud is tábhachtaí fós, níl mothúcháin láidir ann a thagann i gcónaí ar an idirghabhálaí nó ar an éisteoir, ag cur isteach ar a suaimhneas intinne.
15. Coinnigh an craiceann i gcónaí i moisturiú. Agus ciallaíonn sé seo go bhfuil sé in am chun córais óil agus uisce a urramú: téigh go dtí an folctha, cithfholcadh (má cheadaíonn sláinte, ansin gcodarsnacht leis) ... Éadaigh, éadóige a dhíothú: do dhaoine éadúla agus greedy, tá an craiceann an-tirim.
Ó na rialacha simplí Síneacha seo, tá sé le fios go mbaineann sláinte agus áilleacht le smaointeoireacht, le moráltacht agus le saolré.