Ba chóir go mbeadh cosmaidí tar éis 40 bliain cairde agus éifeachtach ag an am céanna. Níl sé riachtanach ag an am seo an craiceann a shábháil agus cosmaidí saor a cheannach. Ach ní mór an rogha cosmaidí daor, freisin, a bheith brí. In éineacht leis na cosmaidí, tá sé úsáideach freisin forlíontaí bia a thógann beocht a mhéadú, cosaint frithocsaídeach a sholáthar don chraiceann agus é a chothú le substaintí ríthábhachtacha.
Leigheasanna tíre.
Mascanna le haghaidh cúram craiceann facial .
Caithfidh tú 1 spúnóg bhoird de stáirse a thógáil agus é a thiomáint le 1 spúnóg bhoird de sú úr brú ón gcurraige. Cuir masc chun aghaidh a thabhairt. Coinnigh sé ar feadh 20 nóiméad agus sruthlaigh sé le huisce te. Glac aon glasraí: zucchini, beets, eggplants, beetroot, cabáiste agus mar sin de, agus meileann go tanaí. Cuir Kashitsu ar an muineál agus ar chraiceann an duine agus sealbhóidh sé ar feadh 20 nóiméad. Ansin sruthlaigh uisce te.
Ó cáis teachín agus sútha talún : glacann 3 caora mór sútha talún agus an méid céanna sútha talún fiáin. Cuir na caora le forc isteach sa gruel. Cuir 2 spúnóg bháis le cáis teachín agus gach rud a mheascadh. Ar chraiceann glan, cuir mais agus gabháil ar feadh 10 nóiméad. Nigh amach le huisce fionnuar agus tabhair aghaidh ar a lán uachtar.
Masc bainne Herculean : cuir an mhin choirce 2 spúnóg bhoird, 1 spúnóg bhoird ola glasraí, 4 spúnóg bhoird agus aon spúnóg amháin de mheala. Tar éis an gruel swells, é a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann an duine agus an muineál. Nigh amach le huisce te agus sruthlaigh sé le huisce fuar.
Masc aigéad lachtaigh : cuirtear cefir, bainne cuaird, acidophilus, iógart, táirgí déiríochta eile i bhfeidhm ar chraiceann an duine. Is féidir masc taise fíocháin a chur suas. Pre-craiceann lubricated le huachtar cothaitheach sailleacha nó ola glasraí.
Masc arán : caol giosta i uisce te. Cuir an plúr seagal leis, corraigh go comhsheasmhacht uachtar géar tiubh. Cuir in áit te go dtí go choipeadh. I lá, cuir an leaven seo ar an muineál agus cuir ciseal tiubh ar aghaidh. Nigh amach an chéad uair le huisce te agus ansin le huisce fuar. Tar éis a leithéid de masc, beidh an craiceann a bheith solúbtha agus tairisceana.
Masc mil-ubh-camphor-giosta . Comhábhair: 1 taespúnóg mil, 1 uibheacha, 1/4 slata giosta, 2 spúnóg 20% ola scuab, 1 bhoird bhoird cruithneachta. Caolaigh uachtar tiubh le bainne.
Masc ó giosta beoir . Bíodh spúnóg bhoird amháin de bheoir giosta agus caolaigh sé le bainne. Áirítear comhdhéanamh an ghiosta, vitimíní grúpa B. Tar éis an masc seo, éiríonn craiceann an duine, leaisteacha agus go páirteach.
Masc déanta as chamomile, elderberry agus linden bláthanna . Tóg aon spúnóg bhoird de chamomile, bláthanna scéala agus bláthanna linden, leath spúnóg de mil, coirceoil agus gloine uisce te. Stir bláthanna, cuir uisce agus boil ar feadh 10 nóiméad, cuir an insileadh isteach. In insileadh fós te, cuir mil agus plúr le comhsheasmhacht uachtar géar tiubh.
Masc ó sauerkraut . Ar an gcraiceann réamh-greased le huachtar, cuir an sauerkraut nó cóilis ar tais le masc éadach sáile.
Masc próitéin-aoise d'aois : 1 le spúnóg duilleoga aló brúite, próitéin 1 ubh. Spreagann an masc seo gníomhaíocht ríthábhachtach an chraiceann.
Ba chóir do mhná os cionn 40 vitimíní agus forlíontaí cothaitheacha a chur ar a n-aiste bia. Ná tabhair suas vitimín C, vitimín E, vitimín C. Ní mór duit ach tú. Ba cheart go mbeadh próitéiní riachtanach i láthair, toisc go dtugann siad tacaíocht don chraiceann ar leibhéal an collagen. Is féidir próitéiní glasraí a chur ina n-ionad. Ag aois ar bith, ba chóir go mbeadh bean compordach agus ag féachaint ar gach 100.