Tá méid mór de vitimíní C, vitimíní B Mango, chomh maith le vitimíní A, E, ina bhfuil aigéad fólach. Tá substaintí mianraí saibhir i mango, mar shampla potaisiam, maignéisiam, since. Neartaíonn tomhaltas rialta bia mango an córas imdhíonachta. Buíochas le hábhar na vitimíní C, E, chomh maith le carotene agus snáithín, is é an úsáid a bhaineann le mango a chabhraíonn le hailse colon agus rectal a chosc, ná cosc a chur ar ailse agus orgáin eile. Is antidepressant den scoth é Mango, méadóidh sé giúmar, cuireann sé teannas néaróg ar ais.
I galair cardashoithíoch, moltar laíon mango a ithe go laethúil ar feadh míosa. Caithfidh tú an laíon a chew, é a shealbhú i do bhéal ar feadh 5 nóiméad agus ansin é a swallow. Tá torthaí laxative agus diuretic ag torthaí maolaithe maise le cabhair fuar, galair súl. Úsáidtear torthaí fiú níos aibí le haghaidh meáchain caillteanas. Faoi láthair, an-tóir ar an aiste bia agus bainne. Moladh don bhricfeasta, don lón, don dinnéar torthaí mango aibí a ithe agus é a nigh le bainne. Feidhmíonn torthaí glasa bainne feidhm na n-intestí, cabhraíonn siad leis anemia, beriberi, hemorrhoids, agus cuidíonn siad freisin le marbhántacht bile a chosc. Feabhsaíonn úsáid torthaí glas leaisteachas na n-árthaí.
Ach ba chóir go mbeadh a fhios agat nach féidir leat níos mó ná dhá mhafra glasa a ithe in aghaidh an lae, mar is féidir go gcuirfeadh sé seo faoi deara greannú an mhúcóis ar an conradh gastrointestinal, cuma colic. Is féidir le neamhoird intestinal, constipation, a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha a tharraingt siar ó thorthaí aibí. Úsáid fhorleathan sú mango i leigheas tíre. Mar shampla, tá sú ó thorthaí mango bácáilte a chosc ar phlódú sputum sna bronchi, is cough maith é. Moltar sú ó thorthaí aibí a ól le galair na n-orgán fís. Is féidir úsáid laethúla sú a íonú leis an ae, hemorrhoids a laghdú. Tá sé de chumas ag sú Mango cealla epithelialacha membrane múcasach an chomhlachta a chur ar ais, agus cuireann sé seo le friotaíocht méadaithe d'ionfhabhtuithe víreasacha éagsúla. Chomh maith leis sin, is uirlis iontach é sú mango chun díolúine a fheabhsú. Is í an-úsáideach an sú mango ó thorthaí glasa. Méadóidh úsáid sú úr go brú le laíon de mango glas leaisteachas an bhalla soithíoch. Tá mórán iarann ag an sú ó na torthaí glas, rud a chuireann leis an hemaglóibin in anemia. Chomh maith leis sin, tá mórán vitimín C i sú, mar sin is cógas frith-vitimín maith é. Feabhsaíonn tomhaltas sú ó thorthaí mango glas coigeartú fola, cuireann sé chun cinn le galair ar nós eitinn, an cholera.
Cuidíonn torthaí mango freisin le insomnia. Moladh a ól sula ngéibheann sé deoch den sórt sin: gabháil i méideanna comhionann laíon mango agus banana, cuir 100 gram de iógart óil, gach rud a mheascadh go maith. Úsáidtear torthaí mango i gcosmeolaíocht. An t-oideas do masc cothaitheach don chraiceann: cuir dhá spúnóg bhoird de laíon mango atá mínithe mionghearrtha nó sú úr brú, aon spúnóg bhoird d'ola olóige agus spúnóg amháin de mheala. Measc gach rud, cuir isteach ar an gcraiceann agus fág ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh sé le huisce te. Táirgeann an masc seo éifeacht cothaitheach den scoth.
Úsáid ola go héasca ó chnámha mango. Tá éifeacht frith-athlastach, athghiniúna, taisithe, tonach aige. Úsáidtear é i gcóireáil dermatitis, psoriasis agus galair craicinn eile. Úsáidtear ola Mango mar uachtar sábhánta. Úsáidtear é tar éis cuairt a thabhairt ar saunas, folcadáin, ós rud é go n-aisghabhann sé cothromaíocht nádúrtha an chraiceann, cuidíonn sé leis an gcraiceann a chaomhnú le taise. Is é príomhchuspóir ola ó chnámha mango ná cúram gruaige laethúil agus cúram craicinn. Is minic a chuimsítear uachtair, lóiseanna, seampúnna agus oiriúntóirí. Tar éis dóibh a n-iarratas a dhéanamh, bíonn craiceann an duine agus an chomhlachta bog, folamh, agus fionnann an ghruaig sláintiúil. Is leigheas den scoth é ola Mango i gcoinne marcanna stráice. Anseo tá sé, torthaí mango, na hairíonna úsáideach a chabhraíonn le gach bean óige agus áilleacht a choinneáil.