1. Ag an obair d'athraigh gach rud, cad atá le déanamh?
Tá an deacracht is mó do bhean a théann as saoire mháithreachais ag fanacht, toisc go dtéann sí ar ais go dtí an áit a d'fhág sí. Agus tá an bhean ag súil go mbeidh gach rud mar a bhí sí roimhe seo, fiú amháin más rud é nach raibh sé chomh maith cheana féin.
Maidir leis an am a shealbhaíonn an bhean san fhoraithne, na dualgais feidhmeacha, na coinníollacha oibre a thabhairt cothrom le dáta, is féidir leis an bhfoireann nuashonrú a dhéanamh, agus an t-atmaisféar san fhoireann. Agus ansin is féidir le haon iontas a bheith ag bean, rud a d'fhéadfadh a bheith ina dhiaidh sin as an iarmhéid.
Chun a bheith réidh, agus tá a fhios agat cad is féidir leat a bheith agat, sula bhfágann tú saoire mháithreachais, féach cad a d'athraigh d'easpa, breathnaigh ar an áit a bhfuil tú ag dul. I ngníomhaíochtaí míleata, tugtar taiscéalaíocht air seo ar an láthair, nuair is gá meastóireacht a dhéanamh ar an tír-raon, chun tréith a dhéanamh air. Agus sa chás seo tá sé de cheart ag gach 100%.
Labhair le do chomhghleacaithe, a fháil amach conas a mheastar go bhfuil do chuid oibre ag obair, cé mhéad duine nua a bhí le feiceáil ag an obair, na coinníollacha oibre, na himeachtaí a tharla le linn d'easpa. Faigh comhghleacaithe a d'fhéadfadh tacaíocht a thabhairt duit. Lig dóibh iad a thabhairt isteach sa chúrsa, cabhrú leat agus tú a thabhairt isteach d'fhostaithe nua nach bhfuil a fhios agat go fóill.
2. Cén chaoi ar chóir duit na fadhbanna a ullmhú?
Agus a fhios agat cad atá ag fanacht leat ag an obair, caithfidh tú a ullmhú le haghaidh na bhfadhbanna atá le déanamh agat. Scríobh duit féin ar an mbileog, na deacrachtaí a d'fhéadfadh teacht chun cinn ag an obair, mar shampla:
- easpa scileanna a theastaíonn uait as obair,
- aineolas comhghleacaithe nua agus mar sin de.
Os comhair gach mír, scríobh na roghanna sin a chabhróidh leat dul i ngleic le deacracht den sórt sin, nó is féidir le duine cabhrú leat seo a dhéanamh. Plean a phleanáil maidir le fadhbanna a réiteach agus aire a thabhairt dó roimh ré. Is féidir le hoiliúint shio-síceolaíoch cabhrú leat, rud a mhéadóidh do chúrsaí féinmheas nó athnuachana, a athnuachan do chuid scileanna agus cabhrú leat le tuilleadh oibre.
Cuimhnigh gach rud a bhfuil a fhios agat conas
Déan, mar athchóiriú ar gach rud a bhfuil a fhios agat agus a fhios agat. Glac bileog páipéir, scríobh ar gach rud a bhfuil a fhios agat conas é a dhéanamh i réimsí oibre gairmiúla agus eile. Ar leithligh, scríobh do chuid láidreachtaí agus na láidreachtaí uile.
Déanfaimid an cleachtadh seo
Sa spás, gheobhaidh muid áit a ainmneoidh an staid reatha, nuair a scoirfidh tú an fhoraithne a bheith ag obair. Ainmnímid an áit seo le rud éigin. Ag céim áirithe uaidh, taobh thiar de, cuir réad eile, léiríonn sé an am atá caite, nuair a chuaigh tú 3 nó 4 bliana ó shin ar shaoire mháithreachais.
Ar an gcéad dul síos cuirfimid áit eile a shíníonn do thodhchaí agus tú i sé i gceann bliana, agus beidh an áit seo ainmnithe freisin ag rud éigin.
Laghdaímid áit an am atá caite agus cuimhnigh conas a bhí tú mar shaineolaí, mar a bhraith tú féin i riocht gairmiúil, na scileanna a bhí agat, conas a bhraith tú ag an am sin.
Féach ar an am atá caite ón am atá caite, ar do chuid amhras féin, imní, imní. Tabhair comhairle duit féin inniu, conas is féidir leat do chuid seanscileanna a athchóiriú agus a chur in oiriúint níos tapúla ag an obair. Inis dúinn cad a chabhraigh leat ag an obair, a bhí sásta agus spreagtha.
Téigh ar ais go dtí an áit atá ar do shon anois. Cén chaoi a bhfuil tú ag mothú anois? Féach ar an am atá caite, agus tuigeann tú go bhfuil athrú déanta agat, tar éis roinnt blianta a rith agus go bhfuil taithí nua agat. Cad é do thaithí, cad a rinne tú le linn an ama seo, agus cad a d'athraigh le linn na foraithne?
Anois seasann in áit an todhchaí agus seiceáil na mothaithe. Cé atá tú? Conas a bhraitheann tú? Cad é a rinne tú thar na blianta? Caithfidh tú féachaint ar do shon féin, agus féach cad a chabhraigh leat a bheith ag an áit ina bhfuil tú anois agus cad a chabhraigh le hoiriúnú san ionad oibre. Inis dúinn.
3. Ag féachaint do thacaíocht
Ós rud é go n-éireoidh le hobair, tá sé an-tábhachtach do bhean tacaíocht a thabhairt le linn na tréimhse seo. Ba chóir é a fháil sa teaghlach, ag roinnt lena gcuid fadhbanna féin. Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an tacaíocht atá uait anois. Tá sé tábhachtach go mbeadh deis ag bean a mothúcháin a roinnt lena muintir, le deis a bheith acu nach gcaithfidh gaolta a mhúineadh, conas a iompar, ná botúin a chur in iúl, ach ar a mhalairt, deir siad go dtiocfaidh gach rud amach go maith agus go bhfuil sí láidir. Iarr ar do fhear céile an méid is mian leat éisteacht uaidh a chur in iúl, nó a iarraidh ar do fhear céile suathaireacht a dhéanamh, bróg a chur ort, nó éisteacht leat, cibé acu is mian leat a insint dó.
4. Cad ba cheart a ullmhú?
Cibé an bhfuil bean réidh nó nach bhfuil sé réidh chun a gairme a thosú, is cuma cén chaoi a gcaitheann sí a cuid oibre, le bean atá ag filleadh ar an obair mar ócáid strusach, beidh gá le tréimhse áirithe d'oiriúnú agus do shlógadh a cuid fórsaí uile.
Agus is cúis leis an bhfíric gurb é a bheith ag obair i ndiaidh sos fada ná:
An tírdhreach athruithe saoil
Tar éis an tsaoil, bean roimh dul ag obair ar feadh i bhfad a chaitear sa bhaile. Anois beidh sí i staid aisteach, difriúil.
Athrú stádas
Le rochtain ar an obair, athraíonn stádas bean. Ardaíonn sé má bhíonn staid bean ag obair agus tuarastal maith á thuilleamh níos airde ná bean tí. Beidh sé ag dul síos má tá an dearcadh suibiachtúil i leith na mná ag obair níos measa di ná don bhean a bhfuil a fear céile, nó mura raibh sí ag iarraidh dul ag obair. Ach in aon chás, beidh sé ina stádas difriúil, go n-athraíonn céimeanna gairmiúla, sóisialta agus eacnamaíocha na mná.
Athraíonn an rithim saoil
Bíonn athrú ar rythm na beatha ag obair leat féin. Anois, tógfar an sceideal oibre mar bhunús, agus beidh sé ag brath ar an am a bhíonn ag obair go laethúil gan obair, ag tabhairt aire do bhaill teaghlaigh, ag tabhairt aire don teach, ag ullmhú dinnéar agus an méid ama saor in aisce. Mar thoradh ar an athrú i rithim na beatha athruithe ar obair an chomhlachta agus a chuid eile, bia agus codlata.
Athrú róil teaghlaigh
Nuair a théann bean a bheith ag obair, déanann sí a ról gairmiúil, agus feidhmíonn sí ról coimeádaí an teallaigh, na máthar agus na mná, ach is minic a bhíonn sé. Dá bhrí sin, athdháileadh freagrachtaí sa teaghlach seo agus ag athrú dearcaí.
Scaradh ón leanbh
Tréimhse a bhíonn ag dul ag obair nuair a bhíonn an mháthair agus an leanbh scartha óna chéile. Éiríonn an leanbh níos neamhspleách, níl sé níos mó mar a theastaíonn uathu ar mháthair, agus téann sé go dtí an gaelscoil. Maidir leis an leanbh agus leis an máthair, déantar deireadh leis an tréimhse milis agus deacair confluence lena chéile, nuair a bhíonn an mháthair ag caint go ceart faoin leanbh "muid".
Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach cuimhneamh agus tuiscint a fháil go bhfuil strus ann do bhean dul chun oibre. Ní mór duit a bheith ar an eolas faoin bhfíric seo, tuiscint a fháil ar an méid atá ag tarlú duit, déanfaidh sé seo níos éasca go mairfidh sé.
Uaireanta bíonn strus ag baint le bean - níl greannú, caillteanas neart, brón, tuirse agus ní thuigeann sé cad atá ag tarlú di, tosaíonn sé ag mothú ciontach. Dealraíonn sé di go bhfuil na mothúcháin seo mar thoradh ar chailliúint scileanna, gan éagumas a bheith páirteach sa fhoireann, toilteanach a bheith ag obair. Ach go deimhin is imoibriú é an strus. Caithfear am a thabhairt do bhean ionas gur féidir léi aistriú go gníomhaíocht nua, agus go dtarlóidh oiriúnú. Éascaíonn an-tuiscint ar an bhfíric seo strus.
Ag baint úsáide as na leideanna agus na moltaí seo, is féidir le bean a d'fhág an foraithne a scileanna gairmiúla a athshlánú go tapa agus dul isteach sa phróiseas oibre go tapa.