1. Réitigh fadhbanna le chéile.
Agus é ag iarraidh scileanna nua agus neamhspleáchas an linbh a chur chun cinn, ní gá é a chaitheamh ag trócaire cinniúint i gcásanna deacra. Má fheiceann tú go bhfuil an leanbh deacair, go bhfuil fadhbanna aige, labhairt leis faoi, éisteacht leis agus gach cabhair is féidir a thairiscint duit. Ná bíodh aon leisce ort na daoine sin a mheasann sé a bheith údaraithe nó iad siúd a oibríonn go gairmiúil le leanaí, mar shampla, síceolaithe agus múinteoirí a bhfuil taithí acu, ar fhadhbanna do pháiste.
2. Ní mór do mhothúcháin bealach amach.
Cuimhnigh go gcaithfidh gach duine fáil réidh le mothúcháin móra uaireanta. Más féidir le daoine fásta iad féin a rialú, níl a fhios ag leanaí conas mothúcháin a choinneáil i seic. Mar sin ní mór dóibh bealach amach. Is féidir é seo a bheith ina chaitheamh aimsire, i gcomhrá fíor nó mar is gnách go gcoimeádtar dialann. Bíonn leanbh ag a bhfuil an deis labhairt, scaoileadh gaile, i bhfad níos éasca aon strus a iompróidh.
3. Cuir an t-ualach meabhrach in áit.
Faoi strus na leanaí, tá an t-ualach ar fad ar an psyche, ionas go mbeidh gá le héagothroime sa chorp, tá gníomhaíocht fhisiceach riachtanach. Ina theannta sin, cuidíonn spóirt le forbairt na n-endorphins - hormóin sonas, rud a chabhróidh le strus a neodrú. Ní gá leanbh a thaifeadadh sa rannóg spóirt, go háirithe más rud é nach lucht leanúna mór é. Ach is féidir le rothaíocht, snámh, yoga, físeáin a bheith ina rogha malartach maith.
4. Mód.
Le linn na dtástálacha tromchúiseacha ar an psyche, is gá go n-ordaítear gach réimse eile den saol. Caithfear caos sa cheann agus mothúcháin a líonadh le réimeas dian an lae. Dá bhrí sin, ba chóir cothú, codlata, staidéar agus an chuid eile a chothromú. Níl sé neamh-inghlactha faoi thionchar strus na leanaí le diúltú ranganna lóin, scíthe, codlata nó scipe.
5. Ná overstimulate le cóireáil.
Uaireanta tá tionchar an-tromchúiseach ag strus leanaí ar chorp na bpáistí. Is féidir liom tús a chur le neamhoird somatic i gcoinne chúlra eispéireas mothúchánach. Ná gabháil le féin-chógais agus moill a chur ar an gcuairt chuig péidiatraiceoir agus síceolaí. Níos luaithe a thosaíonn tú le cóireáil leordhóthanach, déanfaidh tú na deacrachtaí a shárú níos tapúla.
6. Cuir muinín ar an eolas.
Ag amanna nuair a tharlaíonn rud mí-oiriúnach, ní chreideann duine fásta i gcónaí go dtiocfaidh deacrachtaí chun críche. Is é an leanbh, is óige é, is deacra a chreideann sé sa "miotáire" miotasach nó "tar éis". Dá bhrí sin, ní mór do thacaíocht agus do mhuinín a bheith aige go bhfuil amanna maith timpeall an chúinne. Labhair leis an leanbh mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil an saol go maith nó go dona ach go bhfuil áthas in ionad na dtrioblóid. Cabhraigh liom an réiteach a fheiceáil ar na fadhbanna a bhíonn ag an leanbh.
7. Scíth a ligean.
Ag tráth a gcoinníonn an scéal an leanbh i dteannas leanúnach, tá sé tábhachtach bealaí éifeachtacha a fháil chun scíth a ligean. Is féidir é a bheith ar bith - cluichí ríomhaireachta, cartúin, cumarsáid le cairde, massage, cuairt a thabhairt ar do caiféanna is fearr leat nó ag siopadóireacht. Roghnaigh an bealach a spreagann ach mothúcháin dearfacha do pháiste agus cuidíonn sé le fadhbanna a fháil. Ní gá, ar ndóigh, iarracht saol an linbh a chur isteach saoire, chomh luath agus a bhíonn sé ag trioblóidí. Díreach a mhúineadh dó chun cuimhne a fheiceáil agus taitneamh a bhaint as chuimhneacháin sa saol.
Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil an strus i measc leanaí, ní cuma agus ní aireagán. In ár n-am deacair, bíonn tionchar ag strus ar gach duine - daoine fásta agus leanaí araon. Tá go leor de mhúinteoir ag duine éigin go bhfuil stoirm ag baint le mothúcháin dhiúltacha, agus ní féidir fadhbanna níos tromchúiseacha a bhaint astu. Is é an rud is mó a bheith ar an airdeall agus gan an t-imscrúdú a reáchtáil, ansin beidh do pháiste ag dul i ngleic le strusanna tromchúiseacha níos éasca agus go tapa.