Ní dhéanaimid dearmad aire a thabhairt don duine: déanann muid masc, cuirimid uachtair i bhfeidhm. Ná déan neamhaird ar an gcomhlacht. Ach is é an lámh is minic a bhfuil an gá le cúram a thabhairt. Agus dhiúltóimid iad seo, seachas iad a mhilleadh le bealaí cosmaideacha a rinneadh ... lena lámha féin. Tabhair aire duit féin. Síne amach an "lámh chabhrach" ar do lámha. Conas é seo a dhéanamh? Léigh agus foghlaim.
Ar chraiceann na láimhe tá beagnach aon faireoga sebaceous, tá ciseal saille subcutaneous thar a bheith tanaí. Coscann sé seo go neamhspleách ar thimpeallacht ionsaitheach seachtrach. Má dhúnann tú freisin faoi lámhainní (bíodh sé rubair le haghaidh níocháin agus glanadh nó nitty le bheith ag obair sa ghairdín) agus má bhíonn tú i dteagmháil le gach rud a ghlacadh le do lámha lom, bíonn drogall ar a riocht sláinte. Mar gheall ar an ualach leanúnach, tá an craiceann ar na lámha ag fulaingt ó easpa taise agus saille. Is é an gnáth-ábhar uisce i bhfíocháin an eifideirm thart ar 20%. Má thagann an figiúr seo faoi bhun 10%, tosaíonn an craiceann le craiceann, grub, a bheith crua agus garbh. Níl an caillteanas a líonadh chomh furasta. Éilíonn seo cúram leanúnach agus córasach. Cuireann an margadh cosmaideacha go leor táirgí réamhdhéanta, ach ná déan dearmad faoi leigheasanna baile. Tá siad éasca a dhéanamh sa chiall liteartha lena lámha féin. Braitheann sé go léir ar an bhfadhb atá agat roimh an láthair.
CRUTHA AR BHEITH AN POTEMNEL.
Déan uachtar chamomile agus cuir isteach é ar chraiceann na lámha ar maidin agus sa tráthnóna ar feadh 2 sheachtain. Chun é seo a dhéanamh, é a dhíscaoileadh, ag sileadh i gcónaí, i 3 tbsp folctha uisce. spúnóga céir, 2 tbsp. spúnóga im cócó (is féidir leat a cheannach i siopaí ag monarchana milseogra). 2 tbsp. spúnóga ola almond. Cuir 2 spúnóg de insileadh láidir chamomile fuar. Chun é a dhéanamh, doirt 4 spúnóg bhoird inflorescences leath cupán uisce fiuchphointe, lig sé brew ar feadh 1 uair an chloig, briseadh trí uige. Ag an nóiméad deireanach, cuir 1 sú líomóide atá brúite go gairid ar 1 cuisleón. Bogann an uachtar, bleacháin, ach ní mholtar é a úsáid má tá an craiceann ró-thirim. Is féidir gach uachtair nua-ullmhaithe a stóráil sa chuisneoir ar feadh 3-4 lá.
CÚNRAÍ AGUS CÚNRAÍ.
Sa chás seo, is fearr uachtar a ullmhú ó althaea. Chun seo a dhéanamh, beidh ort sliocht althea de dhíth: 25 g de fhréamh althea a ghlanadh agus a brúite (a dhíoltar i gcógaslanna) doirt 150 ml d'fhuar, is féidir uisce a bruite, seasann sé 24 uair an chloig. Scagaire. Tóg 3 spúnóg bhoird insileadh, 50 g de almóinní scafa (gan bhlaosc donn), 1 spúnóg bainne 6% saill nó uachtar. Buille i cumascóir go dtí go réidh. Tábhachtach: ba chóir go gcuirfí almonds "kashka" bog gan cáithníní garbh. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat an meascán atá ullmhaithe cheana féin a mheascadh arís tar éis uair eile. Cuir 0.5 spúnóg de fhínéagar leann úll, measc go maith. Chun boladh, is féidir leat cúpla braon ola riachtanach de rós nó lavender a chur leis. Cuimhnigh go n-úsáidtear ola glasraí neamhchríochnaithe den chéad (fuar) a úsáidtear in aon uachtair bhaile agus maisc.
NUTRITION CUMHACHTA.
Is iad na masc an réiteach is éifeachtaí agus cruthaithe. Chun críocha coisctheacha, ba chóir iad a dhéanamh go rialta gach 1-2 sheachtain. Más gá cabhair éigeandála ar na lámha, ansin an cúrsa 1-2 uair sa lá ar feadh seachtaine, agus ansin - uair sa tseachtain chun an toradh a shocrú.
• Má bhraitheann tú i gcónaí an tiús atá ag an gcraiceann, déan iarracht craiceann amháin a scaoilte i puree, cuir 1 spúnóg bhoird de iógart neamh-saill, 2 spúnóg bhoird bláthanna tirim triomaithe, púdraithe go púdar. Doirt seo go léir 2 spúnóg bhoird uachtar te. Cruthaigh go maith, cuir isteach ar an gcraiceann, cuir ar lámhainní, gabháil ar feadh 20-25 nóiméad, sruthlaigh, cuir lámhaigh tirim, cuir aon uachtar láimhe i bhfeidhm.
• Mura bhfuil fadhbanna agat fós, ach ba mhaith leat iad a chosc roimh ré, is féidir leat 3 spúnóg bhoird de bhlaoscáin ghréith chruithneachta a mheascadh, 1 spúnóg bhoird de mheala, 2 spúnóg bhoird de thinneas cufa (1 tablespoon de duilleoga glúineacha, 100 ml d'uisce fiuchtaithe a dhoirteadh, fionnuar), 2-3 titeann ola riachtanach crann tae. Iarratas a dhéanamh chun lámha a ghlanadh, fág ar feadh 20-25 nóiméad, sruthlaigh an chéad uair le te, ansin le huisce fuar. Fíoraigh tirim, cuir uachtar i bhfeidhm.
• Cuir 1 spúnóg bhoird de glycerin agus 1 spúnóg bhoird de mheala le buíocán amh amháin, a mheascadh go maith. Cuir iarratas ar chraiceann na lámha ar feadh 15-20 nóiméad. Nigh amach, wipe tirim, cuir aon uachtar saille ar do lámha.
• 100 gram de mheala measctha le sú líomóide amháin agus 3 spúnóg bhoird d'ola olóige nó phéitseog. Cuir sraith tanaí ar láimh, fág ar feadh 20 nóiméad. Sruthlaigh amach le huisce.
• Prátaí maisithe traidisiúnta le hime agus bainne - masc láimhe foirfe. Déan iarratas ar 20-25 nóiméad, sruthlaigh in uisce te. Má tá craiceann do lámha tirim agus scáinte - cuir an t-im in ionad le peach nó ola olóige, agus bainne le glycerin. Déanann an masc taos giosta an craiceann a mhaolú go breá. Moltar gan ár mhéara a thabhairt do riocht criticiúil, nuair a thiocfaidh an craiceann orthu tirim agus scáinte. Ach má tharla sé cheana féin, déan folcadáin te gach lá ar feadh seachtaine ó mheascán de ola olóige (1/2 cupán) agus ola riachtanach de chrann tae (1/2 cuisleán). Scrios an lámh ingearach. Is geata oscailte é an cuticle cuticle d'aon ionfhabhtuithe. Is fearr an leaba ingne a chóireáil le hola olóige te, almond nó leacht speisialta chun an cuticle a bhaint agus an craiceann a bhaint go cúramach le bata adhmaid néata speisialta. Má tá craiceann na lámha garbh, ach nach bhfuil aon scoilteanna ann fós, déan iarracht an meascán uachtar (cion saill nach lú ná 20%) a chur ar ais agus salainn mara.
GYMNASTICS DO FINGERS.
Tá a fhios againn go léir an t-ollmhór tairbheach atá inár gcomhlacht. Leis, táimid ag troid cellulite, pian ar ais. Ach is minic a dhéanaimid dearmad go bhfuil gá le suathaireacht ar ár lámha freisin. Cuireann sé leis an soláthar fola, a chuireann feabhas ar chaighdeán an chraicinn, na hailt traenacha, an teannas a mhaolú. Is é an rud iontach ná nach gá duit clárú le haghaidh teiripeoir massage nó am a fháil chun dul go dtí an salon. Is féidir leat suathaireacht a dhéanamh duit féin. Tosaímid le meilt: déanaimid é ar feadh nóiméad gluaiseachta, amhail is dá mbeimis ábalta ár lámha a chaitheamh. Déanann muid joints a fhorbairt: 15 uaire go géar, táimid ag méarlú i ndorn agus go mall unclench. Ansin, 15 huaire go mall, le hiarracht, cuireann muid ár mhéara isteach i ndorn agus go géar, agus iad a scaipeadh. Gluaisimid 3-4 huaire gach méar ón mbarr go dtí an bun. Síneann muid pailme na láimhe ó na méara go dtí an láimhe agus ón imeall istigh go dtí an bonn. Críochnaigh an massage trí bhruscar a bhrú. Agus ... beimid buíoch as ár lámha.