Is minic a tharlaíonn sé go bhfuil "nádúrtha" i measc na ndaoine cáiliúla. Mar sin féin, d'éirigh iníon an "príomh-musketeer" na tíre, Mikhail Boyarsky, ní hamháin talla an ghníomhaire uathúil, ach freisin sonraí seachtracha iontach agus carisma cumhachtach a athar cáiliúil. Tá Boyarskaya ar cheann de na gníomhairí is áille agus is cumasaí de phictiúrlann nua-aimseartha na Rúise agus is minic a bhíonn éileamh air sa ghairm. Is iad na stiúrthóirí is mó a bhíonn ag brionglóidí é a fháil ina gcuid tionscadal, péintear sceideal oibre an aisteoir don bhliain atá romhainn. Ar ndóigh, i rithim den sórt sin, tá sé an-deacair am a aimsiú, fiú don teaghlach agus don leanbh, gan trácht a dhéanamh orm féin. Mar sin féin, tá fíneáil fhisiciúil ag Elizabeth agus tá sé i bhfad le blianta fada le fás 172 cm agus 58 cileagram. Mar sin, cad é rún an áilleacht radiant agus an figiúr idéalach de Elizabeth Boyarska?
Preasteachtaí gastronómacha Elizabeth Boyarska
Measann an aisteoir go measartha go raibh sí díreach t-ádh le géineolaíocht. Tá gach rud sa teaghlach caol, agus mar sin níl aon fhadhbanna speisialta ag baint le heasamh uaidh. Ní bhíonn Boyarsky ag suí ar aistí bia, ach tagraíonn sé go roghnach d'ábhar a pláta. Is fearr le bia sláintiúil íogair, agus d'éirigh léi dearmad ar bhianna tapa, prátaí friochta, chops saill agus ispíní deataithe. Is saladraí plandúla, feoil thruaill nó iasc é an bialann is mó, cócaráilte ar an grill, gránaigh agus arán cruithneachta ar fad.
Is é an toradh is fearr leat le haghaidh aisteoir torthaí. Bíonn an méid is mó acu go hiondúil, is é an rud is mó ná go bhfuil siad nádúrtha agus séasúrach. Déanann an aisteoir torthaí a chur le sailéid, gránaigh, milseoga agus fiú miasa feola. Braitheann paisean speisialta Elizabeth ar úlla, atá i gcónaí léi: sa charr, eitleán, traein agus fiú ar an tsraith. Cuirimid fáilte ar ár léitheoirí ar an salad is fearr leat an aisteoir, a úsáideann úlla freisin.
Oideas do sailéad is fearr leat Elizabeth Boyar
Chun salad a dhéanamh, caithfidh tú trí eascran soilire, dhá úlla glasa, scafa agus cóiriú, banana amháin agus orange amháin a ghearradh. Cuir i mbabhla sailéad, cuir dornán de gallchnónna agus dhá spúnóg bhoird de rísíní. Cruthaigh agus séasúr le iógart nádúrtha íseal-saille gan breiseáin.
As úlla agus soilire, is maith leis an aisteoir cócaireacht eile a dhéanamh gan sailéad. Sa chás seo, cuireann siad trátaí slisnithe gan an craiceann agus na n-oinniúin i leath-fáinní (is féidir leat é a shaothrú nó a dhearg). Cuir ola olóige agus sú aoil. Bon appetit!