1. Fionnadh gruaige.
Ag bualadh sna gcuacha fada gaoithe - toisc go bhfuil sé baininscneach, ach ní sa gheimhreadh. Ós rud é nach bhfuil sé sásta go paradoxically, ach sa gheimhreadh caithfidh tú do cheann a nigh le beagán uisce fionnuar, mar a dhéanann uisce te iad a bheith bréagach agus níos mó ná do chuid gruaige. Agus tá aon haircut le siosúr te, ní ghortóidh sé an ghruaig. Ag na foircinn, ní bhíonn an ghruaig ach gearrtha amach, ach amhail is dá leádh, ní dhéantar na foircinn a ghearradh a thuilleadh, agus tá an ghruaig níos measa. Tá go leor den sórt sin go leor le déanamh uair sa mhí. Agus is gá duit do chuid gruaige "beathú" a dhéanamh ón taobh istigh: bain úsáid as níos mó táirgí bainne géar agus bainne, bia mara, agus itheann tú arán ó lán-mhol.
2. Láimhseálann álainn. Cad é an difríocht idir bean óg fíor agus bean tuathánach? Ar ndóigh, lámh néata.
Is minic a bhíonn na lámha ag baint le héifeachtaí díobhálacha: glanfaimid iad le miasa agus leis an teach, sreabhadh an deannach agus déanann siad teagmháil leis na ráillí láimhe salach. Déantar iad a ghlanadh agus fuar sa fuar, i gcónaí i dteagmháil le ceimiceáin. Agus ar ais cad a fhaigheann siad? Freastal ar uachtar don oíche, is fearr. Tar éis sampla Beyoncé, bain úsáid as vitimín E ina bhfoirm íon, chun aire a thabhairt do lámha. Cuir an t-ábhar na capsúil le tócaifearóil go rialta isteach sa cuticle agus isteach na méaráin. Déan do chuid obair bhaile, a dteastaíonn teagmháil leanúnach le ceimic agus le huisce, le meaisíní sliocht cliste sa bhaile iontaobhais. Mar shampla, tá Samsung Diamond inneall níocháin, áfach, is féidir leis an teicneolaíocht Silver + a scriosadh gan ceimiceáin breise. Bain na hiainí airgid na boladh agus na báicéireachta mí-áitiúla as éadaí agus línéadach cheana féin ag teocht 30 céim Celsius.
3. Comhlíontar na héadaí.
Ní mholtar do dhearthóirí faisin níos mó ná 3 dathanna a chaitheamh.
Go deimhin, leathnaíonn ensembles aon-ton an figiúr le feiceáil, i gcodarsnacht leis an gúna den sórt sin "bun barr dubh-dubh", a roinnteann an scáthchruth ina leath. Má tá an cód gúna oifige dubh agus bán, caith léine nó blús fada le seaicéad. Ach is é an liathróid dubh amháin nó "frith-ghéarchéime" ach an-leadránach é. I gculaithín baininscneach, cuir le chéile na sleamhnáin de chuid an violet atá ann faoi láthair: as an pluma dorcha agus an bhruith dubh le dathanna den sórt sin mar fhíonchaor, silíní nó eggplant. Más mian leat rud éigin geal, cuir roinnt radhairc de fuchsia.
4. Ná cuir do chosa i bhfolach aimsir.
Níl leithscéal sa gheimhreadh chun cosa caol a éascú faoi éadaí fada. Tá mion-shaol ceart má tá sé frámaithe ar an mbealach cuí. Caithfear a mheabhrú go bhfuil cosa pantyhose le feiceáil amhairc i ton na bróga, go háirithe nuair a bhíonn bróga an rúitín ag na bróga. Is cúisíní an-gheimhridh agus an-faiseanta é. I gcás úinéirí cosa caol foirfe - an t-airde suas go dtí lár an rua, is féidir leis na daoine eile a bheith ag airde ar airde ón "taifeadán", a chéile ar na rúitíní, chuig na "buataisí", atá ag críochnú os cionn na glúine.
5. Tá an comhlacht seductive.
Uachtar do leanaí - cabhróidh sé le fadhb an chraicinn tirim gheimhridh a réiteach. Ó aon sraith leanaí sa gheimhreadh, bain úsáid as uachtair agus lóiseanna do chúram comhlacht. Cothaíonn siad agus déanann siad an craiceann a ghlanadh agus déantar iad a bhaint as uiscedhíonach. Go minic an-láidir, déantar iad seo a neartú le vitimíní E agus A, tá siad ailléirgeach freisin don chraiceann, rud a chiallaíonn go bhfuil siad oiriúnach do chraiceann fuar ailléirge atá seans maith, le haghaidh greannachtaí agus fiú le haghaidh craiceann an-íogair.
6. Cuma úra den chraiceann.
Freastal ar do áilleacht. Spreagann an éifeacht ghearrthéarmach a bhíonn ag teocht íseal ar an gcraiceann díolúine áitiúil, cuireann sé deireadh leis an edemas, cuireann sé athlasadh agus cuireann sé an craiceann le súile. Tá aghaidh Victoria Beckham sásta le sú cúcamar reoite, agus cuireann Angelina Jolie a h-aghaidh le h-oighear ó thae glas. Is féidir leat súnna torthaí úra, bainne agus fiú maisiúcháin luibhe a reáchtáil. Sula níocháin, bain úsáid as oighir nó in ionad níocháin agus ansin is féidir leat dearmad a dhéanamh faoi na málaí faoi na súile agus na roic ar feadh i bhfad.
7. Súile cosúil le réaltaí.
Sa gheimhreadh, ní mór na súile a bheith i bhfolach. Is féidir leis an nathair suas le 80% de na ghathanna ultraivialait a léiriú air. Féadann siad difear a dhéanamh ar an tsúil, faoi deara i súile carvings, gur féidir leo a bheith ina chúis thromchúiseach le galair oftailmeolaíocha, le feabhas a chur ar fhís shealadach. Sin an fáth go bhfuil tábhacht mhór ag spéaclaí gréine na gréine sa gheimhreadh. Roghnaigh gloine "chameleon", dorchaíonn siad ansin nuair a mhéadaíonn solas nádúrtha agus níl siad ag breathnú dá bhrí sin i measc sneachta, mar sin go hiontach.
8. Is éard a itheann muid.
Brúigh do chuid fiacla - déan do bhreiseán. Déanann ár gcomhlacht hurries teas a stóráil sa gheimhreadh, agus dá bhrí sin cuireann calories, agus go simplí trí mheitibileacht a mhaolú, cúpla cileagram a chur leis. Iarrtar ar an am mícheart gur féidir leat do chuid fiacla a fhuadach. Tar éis an tsaoil, tar éis gach béile, brúimid ár bhfiacla, faigheann an comhlacht úsáid as nós imeachta den sórt sin, agus má brúitear mo chuid fiacla, ansin tá an bia críochnaithe. Imíonn an fonn rud éigin a ithe blasta a ithe.
9. Tóg sála ard "stoc".
Sa gheimhreadh, ar sháil, is féidir díobháil rúitín nó díláithriú a bheith mar thoradh ar an gcogadóireacht. Ach nuair a bhí an dara cineál ag siúl ar a shála, roghnaigh bróga le corrlach ansin. Roghnú níos fearr ar lacing nó bróga den sórt sin, áit ar féidir leat airde an ardú a choigeartú, mar is féidir leis an toirt le linn an lae agus fad an chos athrú. Ná mí-úsáid na h-uachtair ó tuirse cos, mar is féidir seo a bheith ina symptom do veins varicose. Agus níor chóir uachtar a chóireáil, ach le dochtúir.
10. Fuaim codlata.
An fhoinse is taitneamhach de áilleacht agus sláinte na mban. Ba chóir go mbeadh an codladh 8-10 uair an chloig ar a laghad. D'fhonn a chodladh a bhaineann le leaba, bain úsáid as an cuspóir atá beartaithe, go maith, fiú le haghaidh gnéas. Codlaim níos fearr a choinneáil suas go dtí meán oíche, le linn na tréimhse seo, cuirtear na próisis athnuachana i ngníomh, cuirtear an tairbhe is mó as an gcraiceann as na uachtair a chuirtear i bhfeidhm air, ina aisling ar shláinte agus ar áilleacht. Mura féidir leat a chodladh ag an am céanna, is fearr é a cheangal suas nó é a léamh, nó le cineál gnó ciúin, téigh go dtí an obair. Codlaim ar do dhroim, sa phost seo scéalaíonn d'aghaidh, athghiníonn do chraiceann agus breathes sé. D'fhonn an chuid eile a bheith lán, oscail an fhuinneog, ionas go mbeidh sreabhadh aer úr, dún na huinneáin le cuirtíní.
Cuimhnigh na rúin is tábhachtaí maidir le háilleacht agus sláinte na mban - is suim é seo sa saol, dea-intinn agus aoibh gháire ó chroí. Ní dhéanann siad ach bean, a bhfuil imní orthu mar gheall ar a cuma, bean fíor-álainn.