Cófra leigheas glas
Go hidéalach, ba chóir go mbeadh an máthair ag súil go hiomlán sláintiúil. Go praiticiúil, is annamh a tharlaíonn sé seo. Ná scaoil! Aidhm le cosc tráthúil agus cóireáil chuí. Is é ceann de na galair is coitianta i measc na máithreacha atá ag súil leis. Ar ndóigh, b'fhiú an fhadhb seo a réiteach sula ndéanfaí an leanbh a chothú. Le linn toircheas, ní mhol go leor cnáimhseoirí-géineolaithe go gcaithfí galair fhungacha a leigheas. Gach rud atá i do chumhacht - an leanbh a chosaint ó ionfhabhtú a d'fhéadfadh a bheith ann le linn an chanáil bhreith. Chun seo a dhéanamh, trí sheachtain roimh dháta an tseachadta a bhfuiltear ag súil leis, déan an perineum le huiscí le táirgí bainne coipthe, mar shampla matzoni, bláthmilk, bifidokefir a uisciú (ní douche).
Próifíliú iontach sútha talún - folcadáin luibhe le bláthanna seomomile, duilleoga beithe agus bachlóga péine. Agus ná déan dearmad go bhfuil na fungais ar nós an chuid is mó delicious: milseáin, buns. Dá bhrí sin, lean ar bhia fásúil: torthaí úra, glasraí agus gráin iomlána. Déantar deoch fortifying a thástáil ag am a ullmhú ó fhréamh an ginger. Dála an scéil, tá sé go maith le haghaidh heartburn, rud a chuireann coitianta ar mháithreacha atá ag súil leis. Is diagnóis é anemia atá eagla i gcomhairliúcháin na mban ó mháithreacha ag súil le haemaglóibín laghdaithe. Go deimhin, i bhformhór na gcásanna is é seo nádúr na mná torracha. Is féidir le haemaglóibín ard le linn luí na súgartha bréag éadrócaireach a dhéanamh leis an gcomhlacht, rud a chiallaíonn fuiliú tromchúiseach. Má itheann tú ceart, go maith agus ní ró-beatha agat, níl aon chúis imní ort. Má tá haemaglóibin an-íseal, má bhraitheann tú laige, meadhrán, torann sna cluasa, cailliúint an bhia, maisiú sútha talún fiáin. Agus ná déan dearmad faoi na caora delicious agus úsáideach in anemia: figs, prunes, watermelon, blueberries, quince.
Luibheanna don bhean i saothair
Ar ullmhaigh tú do chorp mar gheall ar ghlaonadh le linn na trí thriail? Tá sé seo iontach! Is féidir le cleachtaí fisiceacha rialta (mar gheall ar Yoga, Taichi nó Gleacaíocht Speisialta), chomh maith agus a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar elasticity matáin an urlár pelvic. Mar sin féin, ní bheidh fiú bean le stráice maith iomarcach chun í féin a chosaint ó bhearnaí sa perineum. Mí amháin roimh an dáta breithe a bhfuiltear ag súil leis, tosóidh an massage in aghaidh an massage. Tá an idéalach chun na críche seo oiriúnach le haghaidh ola sealgaire. Feabhsaíonn sé an sreabhadh lymph agus cuireann sé an supple craiceann. Níl sé deacair ola Hypericum a ullmhú sa bhaile. Go ginearálta, is féidir leis an méid a itheann tú agus a ól sa tríú bliain deiridh an toirchis tionchar a imirt ar chúrsa an tsaothair. An níos gaire don bhreith, ba chóir go mbeadh an bia "olach" níos mó ná do bhia. Mar gheall ar an tost ar an aran gráin le spúnóg bhoird ola flaxseed. Cuir cúpla spúnóg de ola sesame sa mhin choirce, is féidir ról tábhachtach a bheith ag cleasanna beaga den sórt sin sa todhchaí. tá tionchar dearfach ag cosc hemorrhoids, a itheann ar lá dornán olóige (5-6 píosaí) ar an casta fetoplacental, sreabhadh fola an mháthair atá ag súil leis a fheabhsú. Cuidíonn gallchnónna beagán tósta le feabhas a chur ar análaithe an fhéatas, agus déanann sé tionchar dearfach ar a fhorbairt .
Néaróg roimh bhreith? Téigh ó thae glas le tae mint le duille agus leannán. Is fadhb í an overpopulation is féidir le bean ar bith a bheith ann.
Uaireanta déanann dochtúirí comhairle a thabhairt ar úsáid spreagthaigh meicniúla nó míochainí. Mar sin féin, tá plandaí ann a chuireann, le dochar don mháthair agus don leanbh, le seoladh saothair. Mar shampla, ola tosaigh na féile. Agus arís bia! An bhfuil tú ag iarraidh dul i ngleic le dul isteach go héasca? Ansin, díreach roimh an bhreithe, cuir na cnónna ar leataobh - tá a bhfeidhm thábhachtach déanta acu cheana féin. Féach ar an iasc saille (mar shampla, bradán) agus feoil.
40 lá tar éis seachadadh
Creidtear gurb é an tréimhse is deacra den saol iarbhreithe an chéad 40 lá . Tá an comhlacht, ídithe le linn an tsaothair, ag neartú. Heals wounds. Tarraingtear an boilg. Aisghabháil tú go mall agus bain úsáid as do íomhá nua. Tá breithe breithe ag an mháthair. Tá próiseas ann le lachtú a bhunú. Is minic nach bhfuil a fhios ag máithreacha neamhfhiosracha conas leanbh a altrú i gceart. Ní mór dul i ngleic le fadhb an iomarca nó easpa bainne amháin. Tá go leor oidis ann le haghaidh deochanna bainne. Mar shampla, deoch caraway nó uisce ó raidis. Má bhíonn easpa bainne ag roinnt máithreacha, níl a fhios ag daoine eile cad atá le déanamh leis an bhreis atá aige. Is é an rud is mó ná ná scaoll! Cabhróidh straitéis gníomhaíochta agus bearta inniúla a glacadh in am le lactastasis a sheachaint. Ag tabhairt folctha te tráthnóna, déan masáiste cíche le hOllán naomh Seán Eoin. Bain bainne as do réim bia. Le cúram mór, caithfimid luibheanna den sórt sin mar mhála na héadaí, yarrow, fennel agus anise. In ionad tae le bainne, a dhéantar mí-úsáid ó mháithreacha óga uaireanta, deoch uisce mint, cabhraíonn sé le méid bainne cíche a laghdú.
Chun cosc a chur ar chuma scoilteanna , cuir na nipples leis an ola eithne aibreog nó ola jojoba. Sula ndéantar é a thriomú, cuir ola le huisce éadromach tirim.
Cad a tharlaíonn má bunaíodh brú tráchta? Cuir an leanbh leis an gcíche níos minice. Go díreach roimh bheathú, cuir ar chíche ar feadh cúig nóiméad sceire a théitear le hiarann, sáithithe in uisce mint. Stailigh go réidh ar massage le linn beathú. Sna eatraimh idir na beathúcháin, cuir duilleog cabáiste nó pacáiste caise teachín fuar leis do bhrollach. Ná déan comhbhrúite ina bhfuil alcól ar an gciste (mar shampla, le ola camphor). Cuireann sé an ocsaítocin hormóin i bhfeidhm, rud a chuireann isteach ar do leas agus a chuireann ceangal síceolaíoch ar bun idir an máthair agus an leanbh. Dea-shláinte duit, Mam!