- Giosta tirim go tapa - 10 gram
- Plúr cruithneachta - 600 gram
- Gaineamh siúcra - 30 gram
- Ola glasraí - 40 millilítear
- Salann - 1 spúnóg
- Ime - 250 gram
- Farraige salann - 1 spúnóg
- Tilapia - 600 gram
- Oinniún dearg - 2 phíosa
- Uibheacha cearc - 1 píosa
Cuir tús le hullmhú an taos. Measc an im leáite le huisce te (thart ar 200 ml), cuirimid plúr, salann agus giosta ann. Gabh an taos. Coinnigh mé taos pie ar an mbealach seo - tá sé ach taibhseach, níl sé ag gabháil leis na lámha ar chor ar bith. Ansin déanaimid ar aghaidh leis an tástáil ar an ngnáthbhealach: cuir in áit te ar feadh 1 uair an chloig, ansin glúdaímid lenár lámha agus fágfaimid leath uair an chloig eile. Fágann Tilapia go héasca in ola - go liteartha 2-3 nóiméad, agus ansin gearrthaimid i bpíosaí beaga le líonadh. Tá an taos roinnte roinnte ina dhá chuid neamhionanna. An chuid is mó de na rollaí agus é a chur ar bhileog bácála, ar an mbarr, scaipimid an líonadh - píosaí iasc agus oinniúin. Is féidir leat uachtar géar nó anlann eile a scaipeadh go beag - ach tá sé seo roghnach. Solim a bhlaiseadh. Leagtar amach píosa taos níos lú, mar is dócha a d'fhéach tú cheana féin, ar bharr an líonadh. Imeall Zalepllyaem. Lubricate barr an pie le ubh bhuille. Bácáil ar feadh 25-30 nóiméad ag 190 céim, tar éis a dtógfaimid amach, go héadrom fionnuar, gearrtha agus a sheirbheáil. Bon appetit! :) Ó, drooling cheana féin ...
Freastal: 10