Nuair a chloiseann tú ag caint faoi toirchis nuabheirthe agus neamhphleanáilte, is cosúil go bhfuil toircheas ar cheann de na rudaí is simplí. Ach nuair a thagann sé le pleanáil linbh, fionnann a lán mná go bhfuil sé deacair a shaothrú.
I go leor cásanna, is éard atá i mbaol gan dochar i measc daoine óga. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a fháil amach cad iad na modhanna a úsáid chun leanbh a cheapadh.
Cuidíonn an leabhar, arna scríobh ag Lisa Olsen, le mná neamhghnácha leanbh a cheapadh le cabhair ó mhodhanna nádúrtha. Le cabhair ón leabhar seo, is féidir le go leor mná a n-aisling coincheapa a chomhlíonadh ar feadh roinnt míonna. Tugtar "An Miracle of Thoirchis" ar an leabhar agus tá sé an-luachmhar do mhná ar mian leo a bheith ina máithreacha.
Úsáidtear roghanna eile, mar shampla insemination intéirterine (WMO), nó toirchiú in vitro (IVF), chun leanbh a cheapadh. Is rogha réasúnach é seo chun ionfhabhtuithe a chóireáil i gcónaí.
Níl sé dodhéanta leanbh a cheapadh? Cad ba cheart dom a dhéanamh? - iarrann go leor cairde nua
Tá fíricí áirithe ann gur gá go mbeadh a fhios ag gach duine ar mian leo a bheith ag iompar clainne. Is féidir leat taitneamh a bhaint as roghanna nádúrtha. Tá cineálacha éagsúla vitimíní ann a d'fhéadfadh a bheith thar a bheith úsáideach chun sláinte táirgiúil a athbhunú, tá mianraí agus vitimíní áirithe ann a d'fhéadfadh do pháirtí a úsáid chun cabhrú leis an bpróiseas coincheapa. Méadóidh an tomhaltas vitimín C motility sperm, since cabhrú le do pháirtí a sperm a chothabháil, chomh maith lena leibhéal testosterone.
Faigh amach an t-am is fearr chun gnéas a bheith agat le do pháirtí. Déan iarracht a thuiscint nuair a tharlaíonn ovulation. Cabhróidh monatóireacht ar do theocht an choirp basal leat é a fhíorú. Críochnaíonn uibheadh nuair a shroicheann an teocht a bhuaic.
Ceannaigh feisteáin a thuar ovulation. Cabhróidh an trealamh seo le himeacht na hullúcháin a chinneadh trí anailís a dhéanamh ar fual.
Méadóidh orgasm na mná an sreabhadh fola don cheirbheacs. Cuidíonn sé seo leis an sperm a chur isteach sa cheirbheacs.
Seachain strus. Is féidir le strus a bheith ina chúis le neamhchruthúlacht. Uaireanta cuirfidh an chuid eile ciúin an próiseas coincheapa chun cinn.
Labhair le do dhochtúir chun aon fhadhbanna leighis a dhíothú más rud é nach bhféadfadh tú a bheith torrach tar éis dó a bheith ag iarraidh bliana.
Is minic a bhíonn neamhchruthúlacht i lánúineacha a bhíonn ag iarraidh leanbh a cheapadh ar líon íseal spermatozoons. Má tá uibheacha na mná agus an uterus sláintiúil agus nach bhfuil aon chomharthaí soiléire ann neamhghnácha, ansin tá sé in am féachaint ar ról an duine sa chás seo.
Is féidir le líon íseal de spermatozoa a chur faoi deara nach dteipeann ar leanbh a bheith cruthaithe. Is féidir cóireálacha den sórt sin a chóireáil le hormóin agus le drugaí atá forordaithe ag an dochtúir. Ina theannta sin, tá leigheasanna nádúrtha ann a úsáideann fir chun spermatozoa a choinneáil i bhfoirm iontach.
Scoir tobac a chaitheamh. Laghdaíonn an caitheamh tobac fadtéarmach an méid ocsaigine atá ar fáil san fhuil, a bhfuil drochthionchar aige ar tháirgeadh sperm. Is féidir le carcanaiginí i dtáirgí tobac a bheith ina chúis le malformáidí spermatozoa. Níl a fhios ag an spermatozoa is lochtach ná conas snámh a dhéanamh i bhfad go leor chun an ubh a bhaint amach, agus ní féidir leis na cúpla atá ag teacht leis an sprioc snámha inmharthana a tháirgeadh.
Laghdú ar thomhaltas alcóil. Laghdaíonn alcól síos go leor próisis sa chorp, lena n-áirítear líon na spermatozoa.