Tá ról ollmhór ag fisiteiripe i gcóireáil mórán neamhoird mhatáinchleaslaithe. Ina theannta sin, tá an fhisiteiripe fíor-riachtanach sa chlár athshlánúcháin agus athshlánú ar shoghluaisteacht othar.
Cúiseanna neamhoird uathrialacha
Is éard atá i neamhoird glasraí ach ó am go chéile léiriú ar an ngalar. I bhformhór na gcásanna, táimid ag caint faoi mhionghortuithe, an próiseas ag dul in aois agus casta fachtóirí eile cnámh agus muscle. I bhfocail eile, eascraíonn fadhbanna den sórt sin mar thoradh ar "úsáid" míchuí an chomhlachta, cibé acu is droch-staidiúir é, iomarcaíocht gluaiseachtaí neamhchothromaithe nó otracht. I dtíortha tionsclaithe, tá fadhbanna ar ais ar cheann de na cúiseanna is coitianta a bhaineann le míchumas sealadach sa daonra. Is féidir le pian ar ais a bheith ainsealach (fada agus forásach) nó géarmhíochaine (le tosú tobann). Ina theannta sin, is féidir na coinníollacha ainsealacha a dhíscaoileadh.
Posture bocht
Is é an chúis is coitianta a bhaineann le fadhbanna ar ais, gan galair áirithe nó coinníollacha díghnácha a áireamh, droch-staidiúir. Mar gheall ar airíonna leaisteacha na dioscaí idirbhreababracha agus airíonna taise na spíonta cnámhacha agus lumbaracha den cholún veirteabrach, bogann an spine na treochtaí a tháirgtear ag siúl. Ar an drochuair, níl a lán daoine ag leanúint ar an staidiúir: coinníonn cuid acu na matáin ró-dhíreach, atá ag strusamh go mór, - cuirtear brú ag an am céanna; Daoine eile, ar a mhalairt, slouched, ag méadú babhtaí an spine. Le staidiúir cheart, tá curves fiseolaíocha an spine in iúl go measartha, rud a chinntíonn dáileadh aonfhoirmeach brú ar an spine, chomh maith le solúbthacht agus teannas matáin leordhóthanach, gan ró-ualú agus ró-sheasamh. Is galar comhchoiteann ainsealach ainsealach é an osteoarthritis mar thoradh ar chreimeadh (scrios) dromchla articular agus fíocháin bog timpeall. Uaireanta, forbraíonn osteoarthritis le linn dul in aois, agus ansin ní féidir é a sheachaint, ach tá roinnt fachtóirí ann a d'fhéadfadh dul chun cinn an ghalair a dhul chun cinn. Áirítear orthu seo staidiúir mhícheart, otracht, briseadh, athlasadh agus athlódáil an chomhpháirteacha. Is iad na hailt a bhfuil an príomh-ualach meáchain an-seans maith orthu: siúcra rúitín, glúine, cromáin agus spine.
Cosc
Níl athruithe i joints le osteoarthritis in-aisghabhála, agus mar sin tá tábhacht mhór le cosc. Tá sé bunaithe ar stíl mhaireachtála shláintiúil agus ar chleachtadh rialta. De ghnáth, bíonn cúinsí ainsealacha ag labhairt ar phaiteolaíocht chnámh nó muscle.
Neamhoird mhatánach
Is féidir le neamhoird mhatánach mar thoradh ar staidiúir mhícheart, easpa gníomhaíochta fisiceach, míchothromaíocht muscle nó laige an bhalla bhoilg. Ní féidir le matáin lagaithe tacaíocht dóthain cnámh droma a sholáthar. Mar thoradh air seo caitheann agus micreascrafaithe na matáin, rud a chuireann athruithe osteoarthritic níos measa dá bharr. Is feiniméan an-choitianta é an éagothroime mhatánach. Úsáideann an chuid is mó daoine lámh amháin níos mó ná an ceann eile, a chuireann pian ar deireadh thiar); Forbairt sainráite na matáin ar leath amháin den chorp. Leathnaíonn na matáin seo taobhanna veirteabraí an spine thoracic ar an taobh "láidir .., rud a fhágann forbairt oistéapóróis". I gcásanna tromchúiseacha, is féidir fiú cuaire an spine a dhéanamh - scoliosis. Is féidir le laige na matáin bhoilg bheith ina chúis le pian ar ais freisin. Feidhmíonn matáin láidre an bhalla bhoilg mar chineál "cóirséad" don spine, rud a fhágann go bhfuil cuid den ualach ó na híosa cromáin agus na gcromáin níos ísle. Tá méadú ar an ualach ar an spine agus ar an pian ar ais ag gabháil le lagú an luch.
Deireadh na gcnámha
Ceann de na cúiseanna is mó a bhaineann le damáiste cnámh do dhaoine scothaosta ná osteoarthritis, ach is minic a thagann athruithe paiteolaíocha agus déanann siad forbairt níos luaithe le méadú ar an ualach ar an spine mar thoradh ar phaiteolaíocht muscle.
Déantar na veirteabraí a scartha óna chéile le dioscaí spáis intervertebral ina bhfuil céatadán mór uisce. I daoine scothaosta laghdaíonn méid an uisce sna dioscaí, agus caillfidh siad a n-airíonna taise (coinníoll ar a dtugtar spondylosis). Cailleann an spine a chumas a flex agus a rothlú. Tugann iarrachtaí ar na gluaiseachtaí seo spásmaí muscle painful. Is é an chúis a bhaineann le pian ar ais ná airtróis mar a thugtar air de na hailt facets - articulations idir próisis na veirteabraí ar gach taobh den cholún dromlaigh. Clúdaítear a ndromchlaí articiúla le cartailín, rud a ligeann do na cnámha sleamhnú i gcoibhneas lena chéile. Nuair a scriosadh cartailín osteoarthritis, déantar an t-achar timpeall an chomhpháirteach a tharraingt siar agus bíonn sé pianmhar.
Spondylitis Ankylosing
Is é an galar díchineálach forásach seo ná an oidhreacht agus is minic a bhíonn tionchar ag fir idir 20 agus 40 bliain d'aois. Tosaíonn athruithe ag bun an spine agus scaiptear suas go dtí an réigiún ceirbheacsach. I bhfoirm dhian, fásann na veirteabracha go léir le chéile, déantar dioscaí agus ligamáin a thiús, agus an spine cosúil le bambú Is é an sprioc a bhaineann le fisiteiripe sa chás seo, b'fhéidir níos faide ná pian géarmhíochaine na n-othar a choinneáil sa mhuineál agus is minic gur comhartha é an t-othar a bhaineann le paiteolaíocht ainsealach a dhiúltú. eascraíonn i gcoinne cúlra sláinte iomlán.
Pian géar sa mhuineál
De ghnáth bíonn géar géar sa mhuineál le gluaiseacht géar míchúramach le traumatism na matáin agus na ligaments, agus uaireanta díláithriú na hailt comhéadan. Le meicníocht whiplash, is féidir briste de na veirteabraí ceirbheacsacha a dhéanamh. Má tá amhras ann faoin gcoinníoll seo, níor chóir teagmháil leis an íospartach go dtí go dtiocfaidh otharchairr.
Dí-áitiú diosca agus sciatica
Déantar dioscaí intervertebral a chruthú le cartilage láidir - níos dlúithe ar an imeall, tá réigiún lárnach beagán níos measa acu. Mar thoradh ar ghníomhaíocht mhótair laethúil an duine, bíonn an-ualach mór ag na dioscaí intervertebral agus a gcruth a oiriúnú do na veirteabraí atá ag gluaiseacht. Má tá an t-ualach iomarcach, féadfaidh an chuid diosca swell - beidh prolapse den diosca ann. Fásann an limistéar bulging den diosca an nerve in aice láimhe, a chuireann cúis le pian géarmhíochaine. Le rannpháirtíocht an nerve sciatic - an néarra is faide ar an gcorp daonna - tá coinníoll ar a dtugtar sciatica ann. Ag brath ar leibhéal an damáiste, is féidir le pianta lámhach láidir a scaipeadh ón gcúl níos ísle go dtí an cnoc, ar dhromchla an chos suas go dtí an chos. Tá cabhair ó fhisiteiripe riachtanach maidir le gortuithe fíocháin boga a chóireáil, a tharlaíonn go minic. Forbraíodh go leor modhanna teiripeacha ó chleachtaí in uisce go leictreamaighthimpliú. Tá fíocháin bhog, matáin den chuid is mó, inghlactha le traumatism mar gheall ar a gcuid laige, hyperextension nó gluaiseacht tobann gan dídean. Athraíonn an méid damáiste ó shíneadh beag go dtí réabadh iomlán. Mar thoradh ar an díobháil, na matáin máguaird spasmodic agus imoibriú athlastach áitiúil a fhorbairt leis an siondróm pian. Éilíonn idirghabháil na matáin idirghabháil leighis práinneach. Úsáidtear modhanna fisiteiripe chun feidhmeanna caillte a athchóiriú. Tar éis cóireáil a dhéanamh ar phaiteolaíocht mhatánchoscaitigh, tosaíonn an próiseas athshlánúcháin le rannpháirtíocht an fhisiteiripeoir.
Oiliúint fhisiciúil theiripeach
Áirítear le fisiteiripe cleachtaí fisiceacha a bhfuil na cuspóirí seo a leanas acu:
- slógadh na hailt le forbairt iomlán na gluaiseachta;
- laghdú teannas muscle agus éagothroime;
- neart agus ton muscle méadaithe;
- comhordú agus cothromaíocht níos fearr.
Beidh éifeacht ag ranganna ar choinníoll go ndéantar iad go rialta. Is féidir iad a choinneáil sa linn hidriteiripe. Cuireann teas agus buasacht uisce le scíth a ligean ar muscle agus déanann sé cleachtadh gan phian gan strus ar na hailt.
Gluaiseachtaí éighníomhacha
Mura féidir leis an othar gluaiseachtaí gníomhacha a dhéanamh i gcás pairilis nó laige muscle mhór, déanann an fisiteiripeoir gluaiseachtaí éighníomhach lena géaga. Úsáidtear gluaiseachtaí éighníomhacha freisin nuair nach féidir le duine iad a dhéanamh gan cabhair ón taobh amuigh, mar shampla na géaga a shíneadh, ina bhfuil na dromchlaí articular beagán ag bogadh amach.
Láimhseáil
Uaireanta, éilíonn ionchúiseamh ionsaitheach le conarthaí (Athruithe Cicatricial), ligaments, capsúil articular agus cartilage de shailt mhóra. Ina theannta sin, is minic a bhíonn fisiteiripeoirí ag obair le hailt bheaga den spine, go háirithe cinn facets, atá suite ar an dá thaobh den cholún dromlaigh. Le linn cóireáil briste, nuair a thugtar bandáiste plástair don othar, moltar é a dhéanamh ar chleachtaí isometric mar a thugtar air, a thugann deis do na matáin ualach maith a fháil fiú nuair nach léiríonn siad aon obair le feiceáil. Tar éis gipseam a bhaint, is gá an méid iomlán gluaiseachtaí a bhaint amach sna hailt, chomh maith le feidhm na matáin agus na fíochán bog timpeallta a athchóiriú. I Arsenal an dochtúir-fisiteiripeoir chun cóireáil a dhéanamh ar neamhoird muscle, tá roinnt teicnící ag baint úsáide as reatha leictreacha, lena n-áirítear:
• Faradachas - an tionchar a bhíonn ag an láthair leictreacha chun cinn chun gníomhaíocht néarógach agus matáin a spreagadh. Déantar na nósanna imeachta i gcomhar le cleachtaí chun gníomhaíocht muscle a athbhunú tar éis easpa gnímh éigeandála fada;
• galbhásacht - éifeacht na reatha leictreacha díreach go díreach ar na matáin. Moltar an nós imeachta seo más rud é, de bharr tráma imeallaigh, go dtógtar na matáin spreagadh néaróg go sealadach, a bhfuil contúirteach ag forbairt snáithóis. Moltar úsáid a bhaint as modhanna gáinneachais má táthar ag súil go ndéanfar athchóiriú na feidhme néaróg ar feadh dhá bhliain, ós rud é nach féidir leis na matáin an cumas chun conradh níos faide ná an tréimhse seo a choimeád. I measc na modhanna eile a úsáidtear go minic chun cóireáil a dhéanamh ar neamhoird mhatánchulaithnigh tá:
Teiripeiripe
Déantar éifeacht teasa ar fhíocháin dromchla trí chomhbhrúiteáin te, lampaí infridhearg agus iarratais paraifín; chun fíocháin agus joints níos doimhne a théamh, úsáidtear gléas le haghaidh teiripe gearrthóg. Cuidíonn teas le feabhas a chur ar scaipeadh fola, faoiseamh ar spásanna muscle agus pian.
Cryotherapy (teiripe fuar)
Úsáidtear comhbhrúite fuar i fisiteiripe chun dul i ngleic le athlasadh, le hábhar agus le pian. Cosúil le teiripe teasa, cuireann teiripe fuar le scaipeadh fola. Is modh luachmhar é cryotherapy le haghaidh gortuithe géar spóirt. Mar shampla, le díobháil glúine sa sacar-imreoir, baineann an dochtúir pacáiste oighear chuig an limistéar difear.
Ultrafhuaim
Is féidir le tonnta ultrafhuaime a theorannú le hola, hemorrhage agus comhleá sna hailt agus na fíocháin máguaird. Ní hamháin go mbíonn siad ag teas na fíochán, ach tá ceimiceáin fabhracha agus athruithe meicniúla iontu. Chun teagmháil a fheabhsú, cuirtear glóthach trédhearcach i bhfeidhm ar an gcraiceann sula n-úsáidtear an braiteoir.
Síneadh
Déantar leathnú an spine a dhéanamh ag fisiteiripeoir a bhfuil taithí acu de láimh nó le cabhair ó fheiste speisialta. Baintear úsáid as an modh chun comhbhrú (comhbhrú) struchtúir an spine a éascú, mar shampla, i díscaoileadh an diosca intervertebral a biornaíonn an néaróg. Féadfaidh an nós imeachta an diosca a chur ar ais go dtí a shuíomh bunaidh.