Is mothú aisteach é an dífhostú. Ar thaobh amháin, tá sé seo cothrom (mar is cosúil linn) imoibriú ar ghníomh éagórach. Ar an láimh eile, ó na mothúcháin creimeacha a bhaineann le briseadh, táimid ag fulaingt den chéad uair riamh, ní an ciontóir. Cuirimid an milleán ar dhuine ar rud éigin, bíodh imní ort, imní ort. Scrollaimid tríd an gcuimhne arís agus arís eile staid neamhchlaonta. Cé go bhfuil sé deacair dearmad a dhéanamh ar an gcion, níl aon chomhairle ag síceolaí - tá sé riachtanach é sin a dhéanamh.
Déan cion nó nach bhfuil?
"Níl mé ar chiontaigh, ní dhéanaim dearmad orm" - tá an ráiteas seo comhionann leis an méid nach bhféadfaí tú a logh. Is mothú é an dífhostú a fhágfaidh tú ach amháin mura athbheochann tú i do chuimhne go tréimhsiúil. Cé nach ndéanann sé cion? Sea, is dócha, níl aon cheann ann. Is nádúr é seo dúinn, de réir mar a chosaint againn ár "I". Tá súil againn go mbraitheann muid féin mar dhuine nach ligeann duine ar bith a ghortú dúinn. Níl ach anseo ach "ach": is féidir leis an mothú seo, a chosaint, tú féin a mhilleadh. Tar éis an tsaoil, is é an chéad imoibriú freagra a thabhairt ar an mbealach céanna, agus moltar don síceolaí seo gan é a dhéanamh ag am ar bith!
Gach lá, bíonn daoine ag dearcadh agus luachanna éagsúla inár saol. Uaireanta, níl an méid atá inghlactha dúinn, ná go bhféadfadh daoine eile maireachtáil inár saol. Dhiúltaigh tú duine éigin le cuidiú agus smaoineamh go bhfuil sé seo gnáth, ós rud é nach bhfuil aon duine i gceist agat. Ach do dhuine eile, bhí trácht síceolaíoch ar do ghníomhaíocht. Tar éis an tsaoil, bhí sé ag fanacht le cabhair. Sa chás seo, is féidir leat a rá nár chóir duit rud ar bith a bheith ag daoine eile, ní bheidh aon chion ann. Is é ceann de na cúiseanna a bhaineann le daoine eile a bheith ag brath ar ár n-ionchas go mbeidh an duine céanna mar a cheapann muid go bhfuil sé ceart, de réir ár dtuairimí, ár mbunú. Ach tá a bhfírinne féin ag gach duine, mar sin ba chóir é a chiontú má tá an domhan socraithe amhlaidh?
Ach tá gearán éagsúla ann freisin. Is rud amháin a bhí ann nuair a cuireadh tú isteach i mbreith ar an mbus. Tá tú míchompordach, ach ní dócha go gciontófar é seo, toisc go dtuigeann tú go foirfe nach bhfuil sé seo ar chuspóir. Gan amhras, is é imoibriú eile atá agat, mar shampla, iompar éagórach daoine garcha. Éire, pian, dúil díoltas a ghlacadh - is é seo ach dornán de na mothúcháin atá againn. Ach tá siad go leor chun tú a bhaint as neart agus áthas na beatha. Má lig tú don chion dul snámh saor in aisce, ansin beidh sé níos deacra dul i ngleic leis an am agus beidh sé níos deacra.
Bíonn maithiúnas fíor ar siúl inár saol nach minic. Ceann de na cúiseanna gur chóir dúinn dearmad a dhéanamh ar an gcion ná go dtógfaimid tosaíocht ar an namhaid faoinár ngníomh. Dá bhrí sin, cuirimid ról an chiontaigh in áit an buaiteoir. Dealraíonn sé gur chóir go mbeadh sé níos éasca, toisc go ndearna muid díoltas. Ach fós ní fhágann an mothú ar sheaviness. Sea, go léir toisc nach bhfuil aon rud ag baint leis an bhfeiceann le maithiúnas cneasaithe, tar éis dóibh sin a bheith níos sona.
Tabharfaidh forgacht, a thugann tú saoirse istigh duit, nuair a thuigeann tú nach breitheamh tú. Mar sin, níl sé ar do shon fíorasc a dhéanamh do dhuine éigin. Is é an tuiscint a bhaineann le haois a bheith ró-inúsáidte, agus óna íospartach tá sé in ann réad a dhéanamh le haghaidh trua go ginearálta. Sílim nach gá duit é seo.
Géilleadh agus déan dearmad
Ná dearmad grudges gan aon áirithintí. Gan amhras, tá sé i bhfad níos éasca an ciontóir a mhúnlú go morálta leis an gcolún agus is féidir a rá go bhfuil sé fiú níos taitneamhaí. Go deimhin, ní mór dúinn na créachtaí a chothú. Agus uaireanta is féidir linn ócáidí a spreagadh chun daoine eile a stampáil - agus mar sin mothú níos fearr orthu. Mar sin féin, ní mór duit maithiúnas a dhéanamh, nó ní maith leat, agus foghlaim le maireachtáil leis an mothúchán seo a thuilleadh. Ach comhairleoidh síceolaithe cloí leis an gcéad rogha. Níl an lár anseo ann.
Déanfar brabúis tréimhsiúil a dhéanamh ar bhrabúis, atá fréamhaithe i do chréacht, mar ghalar neamhchóireáilte. Is féidir leat tosú ag smaoineamh ar do uaisle ar deireadh thiar, agus tar éis go dtarraingítear an smaoineamh go bhfuil sé mar gheall ar do fhlaithiúlacht duit. Agus ní féidir leis an gciontóir smaoineamh. Agus rudaí a chruthú de réir do rogha féin, a fhéadfaidh tú arís créacht eile a dhéanamh. Cén fáth, ansin, an bíseach seo a fhorbairt agus do chuid ama a chaitheamh ar ghnó den sórt sin folamh agus neamhráiteach. Let's learn to logh. Ullmhaigh ar an bhfíric nach mbeidh an t-aistriú ó thrácht go maithiúnas tapa. Agus is é sin na síceolaithe a insint dúinn.
- Is é an chéad rud is gá duit tosú leis ná cúiseanna an choimhlint a thuiscint. Agus go tobann rinne tú caollach eilifint. In oiriúnacht agus mothúcháin oiriúnach, níl cumas i gcónaí glacadh leis an staid go sásúil. Fan ina n-aonar, déan iarracht socrú a dhéanamh agus athshealbhaigh an cás arís. Is féidir leat roinnt rudaí a scríobh ar pháipéar, cabhróidh an teicníocht seo le breathnú ar na rudaí a tharla ón taobh.
- Scaoil do mhothúcháin diúltacha. Níor chóir gurb iad na daoine máguaird ach an rud a bhí ag splancscáileán! Níos fearr dul isteach i gcomhair gníomhaíochtaí spóirt nó cruthaitheacha. Is é an rogha is fearr ná gearán a charnadh, ach gach rud a chur in iúl in am. Ach is cuma cén chaoi a bhfuil sé, tagann leigheas trí fheasacht. Sa chás seo, is é an réadú go bhfuil tú feargach agus ciontaithe agat.
- Iarr ort féin cén fáth nach gceadaíonn tú maithiúnas. Tar éis an tsaoil, más tromchúiseach, is féidir leis na cúiseanna féinseirbhís a thabhairt duitse. Mar shampla, mínigh na cúiseanna atá leis a dteipeanna, is é an ciontóir an locht ar gach rud. Nó d'fhéinmheas a ardú, rud a chiallaíonn go bhfuil duine eile ag mothú ciontach. Éilíonn sé, ach ní mhaireann tú é. Freagair duit féin i bhfíor-mhollach do bhriseadh fada, ach sa chás seo is féidir leat labhairt faoi "aisghabháil".
- Déan iarracht tuiscint a fháil ar do mhí-úsáideoir. B'fhéidir nach raibh sé ag iarraidh a ghortú duit, agus mar sin bhí imthosca ann. Nó iarracht sé a chur in iúl duit cad nach raibh a fhios agat. Déan coinbhleacht i do shamhlaíocht a shamhlú agus déan iarracht breathnóir lasmuigh breathnú air. Forbróidh an t-aistriú ón dúil chun díograis do mhaitheas mothúchán maith - comhbhá a bheith agat. Is é sin, déan iarracht smaointe agus gníomhais duine eile. Más rud é go ndearnadh an dochar duit chun críche, ní iarrann aon duine ort grá nó do chara is fearr a dhéanamh. Níl ach muinín ann, as a dtagann sé níos éasca duit féin.
- Creidim dom, ní chaillfidh tú rud ar bith má shocraíonn tú dul ar dtús chun athmhuintearas. Tar éis an tsaoil, tá sé soiléir, más rud é nach féidir leat dearmad a dhéanamh ar an gcion, ansin ciallaíonn an duine rud éigin duit. Ní féidir leat a bheith cinnte nach ndéanann an ciontóir céasadh ort agus eagla ort dul i dteagmháil leat. Déan an chéad chéim, mar sin beidh sé níos éasca do gach duine agus, ar an gcéad dul síos, ar do shon.
- Ná déan dearmad go bhfuil an dá thaobh diúltacha agus dearfacha i ngach duine. Nuair a bhíonn fearg againn, tá gach rud maith dúnta ag scáileán. Agus i mo cheann scrúdaítear cásanna na ngníomhartha diúltacha roimhe seo. Má theastaíonn uait go n-éireodh le duine éigin, ansin díriú ar ghnéithe dearfacha do chiontóra. Lig sé ar oscailt duit, agus a bhfuil a fhios aige, b'fhéidir go bhfaighidh tú a lán de thaitneamhach agus nua.
- Arís eile, tá maithiúnas tábhachtach duitse. Ná déan géilleadh fhlaithiúlacht ón ngníomh seo, agus is cinnte go bhfuil sé i bhfabhar. Beidh an dara ceann ina tháscaire gur shocraigh tú maireachtáil le hamháin gan cion.
- Tá cásanna ann chomh maith is cosúil go dodhéanta. Agus is é an chéad éilitheoir tarrthála atá díoltas againn. Ach is é an díoltas ach iarracht eile chun sult a bhaint as do bhród uafásach. Ní rogha é seo! Agus vice versa - snáithe a fhéadfaidh tú a cheangal leis an gciontóir ar feadh i bhfad. Chomh luath agus atá tú ag earcú féin, cuirfear saor ó dhiagas ort agus gheobhaidh tú an tsaoirse inmheánach a bhfuiltear ag súil leis. Má tá a fhios agat conas logáil do dhaoine eile, tuillteann tú féin maitheanas.
Páirt thábhachtach eile: tá a fhios agam conas a logh duit féin. Ní bhíonn sé gan úsáid a bheith ag bualadh agus ag brón le botúin anuas. Is comhartha é seo de charachtar lag. De réir eagna a thagann siad trí bhotúin. Níl gach duine gan pheaca, agus níl aon eisceacht againn. Má shocraíonn tú dearmad a dhéanamh ar do bhrón uair amháin agus ar chor ar bith, caithfidh tú éisteacht le comhairle na síceolaithe. Agus ansin déanfaidh an próiseas maitheasa dul go tapa agus go pianmhar ar na mothúcháin ghortaithe.