- Plúr - 1 Gloine
- Banana - 1 gloine (b'fhearr Morris éagsúlacht)
- Ime - 50 gram
- Soda bácála - 1/4 spúnóg
- Soda Cócaireachta - 1 pinch
- Bainne - 1/2 cupán
- Sliseanna seacláide - 1 píosa (dornán)
- Bainne Comhdhlúite - 12 Corn
Gearr an banana, agus mash. Cuir thart ar leath cupán bainne agus cuir le chéile arís. Measc plúr, sóid bácála, sóid bácála, ar leataobh. Leagann 50 gram im agus cuir an bainne comhdhlúite leis. Cruthaigh go maith. Cuir plúr, corraigh. Cuir an puree banana leis. Ná bíodh imní ort go dorchadaítear an meascán, beidh an dath gnáth más maith. Cuir an seacláid leis. Leag na bataí sa mhúnla. Doirt spúnóg taos isteach sna múnlaí. Cuir i micreathonn ar feadh 2 nóiméad. Grab agus is féidir leat freastal ar an tábla. Bíodh go leor.
Freastal: 10-12