Tá ábhar an-tromchúiseach agus tábhachtach fós ag fanacht leis an leanbh agus inár n-aimsir shoiléirithe, agus níl aon mháthair sa todhchaí ag iarraidh rud ar bith a chailleann. Agus is í an phríomhfhoinse faisnéise ná gaolta agus lucht aitheantais fós. Ba chóir do mhná, a gcaithfidh siad féin a iompróidh, breith a thabhairt agus leanaí a thabhairt suas. Lá amháin ar a laghad. Bhuel, nó ar a laghad cuidiú leis an ábhar seo. Nó le duine éigin a chloisteáil comhairle a thabhairt do conas a iompar, ionas go mbeidh gach rud ceart ... Níl aon iontas ann nach bhfuil aon chor ar bith i measc na comhráite rúnda seo go léir, agus feicfidh miotais agus superstitions, fiú cinn nua, fiú cinn d'aois. Más rud é gur féidir leat a bheith iontas ar rud éigin, b'fhéidir go bhfuil beogacht cuid acu, a tháinig chun cinn chugainn agus go deimhin ó dhoimhneacht na gcéadta bliain ... Mar sin féin, bíonn imní ort ar na miotais sin, áfach, i bhfad níos lú ná mar a bhíonn siad i gcoinne a chéile agus uaireanta eolas eaglaiseach "cruinn" ar chailiní le taithí acu.
Tá mothúcháin agus greannaitheacht mar chompánaigh éigeantacha maidir le toirchis.
Faraoir, is deacair é seo a mhaíomh.
Agus níl an pointe anseo ná go nochtann bean cuid de na tréithe pearsantachta i bhfolach nó, de réir mar a chreideann cuid, tosaíonn an leanbh "carachtar a thaispeáint", agus déantar é seo a tharchur chuig an máthair. Tá gach rud i bhfad níos simplí agus níos mó prosaic: sa chéad 3 mhí tar éis toirchis bean méaduithe suntasach ar tháirgeadh progesterone - hormone atá freagrach as an PMS infamous (siondróm premenstrual), le greannacht na mban go minic ar an oíche roimh "laethanta criticiúla". Bhuel, agus mar sin, sa chéad trimester toirchis méadaíonn an méid progesterone sa chorp arís agus arís eile fiú i gcomparáid leis an tréimhse réamhbhrúite! Tá a lán miotas agus fíricí faoi thoircheas nua-aimseartha, ach níor chóir go mbeadh muinín ar gach duine acu.
Ní haon ionadh é , go bhfuil tionchar suntasach ag seo ar staid an néarchórais. Thairis sin, chuir an sláinte níos measa ar an staid, agus neamhchinnteacht ghinearálta (ní hamháin dóibh siúd a bhfuil an chéad toirchis acu) nach mbraitheann siad ar an mbealach is fearr. Cad is féidir liom comhairle a thabhairt? An timpeallacht - a bheith othar agus fanacht ar an gcéad tréimhse, an tréimhse is géire: faoi thús an dara trim, cuireann an t-orgánach (agus an néarchóras freisin) in oiriúint do na coinníollacha athraitheacha, go dtiocfaidh na frithghníomhartha arís leordhóthanach. Bhuel, ní mór don mháthair féin iarracht a choinneáil ar láimh féin, chun cuimhneamh ar cad atá ag gníomhú di anois ar a giúmar, agus gan a bheith géireáilte ar chromáin - tá sé díobhálach dá cuid féin agus d'fhorbairt an linbh.
Ba chóir torracha a chosaint ó aon strus
Ró-dheis. Ní chiallaíonn cosaint ó strus, áfach, cad iad na gaolta agus na cairde atá ag tabhairt aire orthu uaireanta iarracht a bhaint amach - scíthe iomlán don mháthair amach anseo. Is é an toirchis féin foinse láidir de mhothúcháin agus d'eagla do bhean, agus ní féidir leat éalú as a leithéid. Ba chóir go mbeadh eagla ar an máthair sa todhchaí ó mhór-strus (go háirithe fada), go mbreathnófaí an máthair sa todhchaí a chosaint chomh oiread agus is féidir - ach ag an am céanna, ag seachaint "eagla ar eagla", teannas néaróg mar gheall ar go ndéanfadh aon rud beag, a d'fhág imní beag ar a laghad, dochar Tá nádúr ó néarchóras an mháthair agus an leanbh faoi chosaint go maith ó nádúr trioblóidí gearrthéarmacha agus mhionlaigh, mothúcháin níos dearfacha, níos mó smaointe faoi thorthaí maithe agus taitneamhach, agus is féidir leat an teannas néaróg a sheachaint go héasca.
Ní mór don mháthair sa todhchaí an chuid eile a chomhlánú agus tá aon strus ar chontúirt.
Leis seo, is féidir le duine argóint a dhéanamh ... Ar dtús, le haghaidh duine beo, déan síocháin iomlán más féidir é a bhaint amach, i gcoinníollacha an-sonracha - mar shampla, le turgnaimh áirithe áirithe, nuair a chuireann eolaithe tionchar ar gach spreagadh seachtrach, ualaí, etc. . Ar an dara dul síos, chruthaigh na turgnaimh chéanna go bhfuil an chuid eile de dhaoine fásta sláintiúil díobhálach. D'fhonn go n-oibríonn ár gcomhlacht de ghnáth - ní mór dúinn a bheith ag bogadh, ag braith na matáin, go mbíonn taithí ag gach cineál strus agus taithí ar fad ... Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo go gcaithfeadh bean torrach, tar éis an sampla de mhórmháithreacha, a bheith ag feidhmiú go hiomlán chun an-bhreith agus breith a thabhairt ceart ag an ionad oibre. Ach na cúiseanna leis an stíl mhaireachtála gníomhach a thréigean go hiomlán (go háirithe más maith leis an mbean í féin) ar feadh na 9 mí ar fad - níl an oiread sin. Ba cheart go mbeadh an ghníomhaíocht teoranta réasúnta - ach ní stopann tú!
Braitheann go leor ar na saintréithe aonair - araon an mháthair amach anseo, agus cúrsaí an toirchis, chomh maith le miotais agus fíricí faoi thoircheas nua-aimseartha. Má tá gach rud gnáth, ansin sa chéad mhí (suas le 30 seachtaine) is féidir le bean stíl mhaireachtála a bhfuil taithí aige a bheith aige le roinnt srianta. Leanann go leor acu i mbun spóirt, folláine - ach, ar ndóigh, ní mór athbhreithniú a dhéanamh ar an gcóras traenála ag cur san áireamh staid athraithe an chomhlachta. Tá fiú sraitheanna cleachtaí ann a chabhraíonn le hábhar a ullmhú le haghaidh breithe an linbh, agus do mhhná a mholtar dochtúirí speisialta gleacaíocht speisialta chun na matáin agus an comhlacht ina iomláine a neartú.
Sna céimeanna tosaigh, leanann a lán máthair sa todhchaí ag tiomáint - anseo is féidir é a argóint cheana féin, cibé acu a dhéanfaidh sé tairbhe do strus an linbh sa todhchaí, ag suí go fada sa chabáin, múchta sceite - is féidir go dtiocfadh meath ar seo go léir. Mar sin féin, má tá gach rud gnáth, agus go dtiomáineann an bhean go fada agus go muiníneach, gan srianadh mar gheall ar gach turas - ansin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir is féidir leanúint ar aghaidh ag tiomáint. Ach i dtreo dheireadh an dara tréimhse, níl sé fós ag tiománaithe fiú taithí a fháil taobh thiar den roth: ag an am seo agus tosaíonn an comhlacht ag freagairt go difriúil leis an ualach, agus, ar a laghad, cuirtear bac ar an imoibriú ar an athrú ar an staid - coinníoll iomlán nádúrtha don bhean torrach, ach ag an am céanna tubaisteach inár sreabhadh tráchta. Diúltach dona - don leanbh: an timpiste, a bheadh mar thoradh ar ghnáth-choinníollacha mar thoradh ar mhionghortuithe agus strus géarmhíochaine, ach go tapa ag dul go tapa, d'fhéadfadh sé go gcuirfí droch-ghortú nó réamhbhreitheanna chun cinn ...
Go ginearálta , ó thús an toirchis níor chóir duit a bheith buartha faoi do "neamhchiontach" sa todhchaí agus ar an bhfíric nach mbeidh saol "fíor" ann ar feadh cúpla mí, ach go socair a ullmhú le haghaidh leaganacha difriúla den staid - cibé an bhfuil sé ina toircheas nó fadhb éasca, rithim gnáthúil na beatha. Is fearr gan aon ní a phleanáil a éilíonn go leor oibre, ullmhú chun sceideal na hoibre agus an chuid eile a athrú - agus bíonn sé ag díriú go ginearálta ar na hábhair imní nua, rud a thosaíonn i ndáiríre ach nuair a bhíonn an toirchis os a chionn agus go mbeidh an t-ardú ag súil leis an teaghlach. Dála an scéil, d'eascair cineál nua miotas agus fíricí nua-aimseartha faoi thoircheas nua-aimseartha ar chúrsa éadrom an toirchis i roinnt mná.
Maidir leis an mbean ag iompar clainne, níor athraíonn beagnach aon rud
Iad siúd a ndearnadh an t-iontaobhas seo a bheith fíor, nach raibh néaróg, laige, imoibriú géar ar na boladh is gnách ar feadh na tréimhse ar fad, is féidir leis an chuid is mó a théann tríd na "áthas" seo go léir áthas ... Mar sin féin, tá gach rud anseo aonair. cás leis an chéad cheann eile, gan aon mhiotas annamh.
Gabhann aon bhean torracha trí thocsaineach tromchúiseach
Ní mór feiniméan uathúil a bheith i gceist le luath-thocsaineas - le droch-ghuail, díothú tromchúiseach, an gá atá le drugaí speisialta agus "beathú" inbhéineach a fhorordú trí theipéar (mar gheall ar an neamhábaltacht a ithe go neamhspleách), ach ní minic. ní dhéantar níos mó ná 10% de na mná a tharraingt as an gcuid eile - níl tocsséisí ar bith ar an gcéanna céanna, le linn na tréimhse géarchéime ar fad. Go maith, is minic go bhfuil nausea, go háirithe ar maidin nó i seomraí súile, . Ngleic ghnáth odors SRI Le fadhbanna den sórt sin máithreacha atá ag súil - tá go tapa go leor "n" táirgí a laghdaíonn nausea (géar, goirt amháin, miontaí, etc.). Is féidir iad a chur sa tráthnóna in aice leis an leaba agus tús a chur le tús na "imoibriú stoirmeacha" láithreach. Agus, ar ndóigh, ba chóir go mbeadh an máthair ag súil go minic ar úr, agus i gcás tromchúiseacha - ná bíodh eagla ort labhairt leo leis an dochtúir.
Ba chóir go n-ithear torracha le haghaidh dhá - dóibh féin agus don leanbh
Ní mheastar gur meastas é seo ach an toirchis nua-aimseartha - is é seo ceann de na miotais is díobhálach faoi thoircheas. Sna chéad mhí, cuireann an leanbh meáchan ach cúpla gram agus gach lá a chuireann cúpla gram meáchan ar fáil. Fiú amháin ag na céimeanna is déanaí de thoircheas, tá thart ar 35 g in aghaidh an lae ag meáchan - tá sé seo go leor, má dhéanaimid athríomh ar ár ngnáth-aiste bia, fiú ag cur san áireamh a chiallta díolachta agus fuinnimh. Dá bhrí sin, níor chóir don mháthair sa todhchaí a ithe ach amháin di féin - aiste bia iomlán agus cothrom a choimeád. Is féidir go n-éireoidh le dhá ithe, go háirithe le tocsicsis, náusea agus vomiting, mar thoradh ar aiste bia míchuí go mbeidh meáchan tapa ag baint le fás an linbh: ach ag labhairt, go murtallach, is é sin, tá sé díreach díobhálach. éidéime, ag tosú go minic le aiste bia "dúbailte" mar gheall ar neamhchomhlíonadh an t-iarmhéid salainn uisce. Méadú suntasach ar an bhfaigheann agus méadú suntasach ar mheáchan le linn gnáthchúrsa an toirchis ach tús a chur leis an tríú tríú bliain.
Ní bhíonn gnáthchothú an fhéatas ag brath ar an méid a itheann an mháthair, ach ar soithí fola an bhrácáin agus sreabhadh fola iomlán na mná. Dá bhrí sin, is gá cur leis na coimpléisc multivitamin aiste bia, a cruthaíodh go sonrach le haghaidh mná torracha.
Má itheann tú an iomarca vitimíní, rugfar an leanbh ró-mhór
Tá méid an linbh i bhfad níos mó a chinneadh gan an chaoi a n-itheann an mháthair le linn toirchis, ach de réir oidhreacht agus fachtóirí eile a mbíonn tionchar acu ar fhorbairt intéirríneach. Ar ndóigh, má tá ocras ar bhean, tá sé deacair fanacht le laochra, ach le gnáthchothú "maireachtáil" ní oibríonn an leanbh - glacfaidh sé ó chomhlacht an mháthair go díreach mar a lán substaintí a theastaíonn uathu.
Más rud é sa tríú tríú bliain ullmhóidí cailciam a dhéanamh, fásfaidh an leanbh clóisín
Gan dochtúir a fhorordú, níor cheart glacadh le hullmhúcháin cailciam "breise" ar chor ar bith, agus go háirithe le linn toirchis, ach níl sé seo mar gheall ar "ossification", ach le sárú ar chothromaíocht leictrealaíoch na sreabhán fíocháin an mháthair agus an linbh. Má tá comharthaí ann ar neamhdhóthanacht (de ghnáth i dtéarmaí níos déanaí), caithfidh tú an caiteachas méadaithe a athlánú. Ach tá sé deacair breis an eilimint seo a fháil ó na táirgí - tá an cailciam "bia" díleáite i bhfad níos measa. Uaireanta breathnaítear uaireanta uaireanta ar rónta na gcnámha cloigeann, ró-ghúnaí na gclóineáin agus na seamna, ach ní bhaineann siad leis an méid cailciam sa chorp. Is é an feiniméan seo ná comhartha go bhfuil an leanbh iompartha , agus ina chorp thosaigh na próisis sin ba chóir go dtarlódh sé tar éis na breithe.
Ar gach mná torracha is gá go bhfuil síntí ann
Baineann an fhadhb seo go díreach le gníomhaíocht róthrom agus íseal le linn toirchis - mar is féidir a fheiceáil go héasca, iarmhairtí dhá "leideanna díobhálach" eile. Is cosúil go bhfuil marcanna seise ar an gcéad dul síos i gcásanna nuair a bhíonn níos mó meáchain (agus toirt!) Ag fás go tapa - is é an craiceann ach I roinnt cásanna, is féidir go mbeadh an réamhshocrú ar chuma marcanna stráice hereditary. Cé go raibh marcanna stráice ag na mná sa teaghlach, is féidir anois an baol a gcuma a laghdú anois ag baint úsáide as uachtair speisialta do mhná torracha.
Le linn toircheas, ní féidir leat cosmaidí a úsáid, do cheann a dhaingniú, do chuid gruaige a ghearradh, folctha a ghlacadh
Tar éis an chomhairle seo a dhéanamh go díreach, tá miotas eile ann - go ndéanann an toircheas bean gránna ... Ar ndóigh, is féidir leat do chuid gruaige a ghearradh: uaireanta tosaíonn siad ag scoilt ag na foircinn nó, os a choinne sin, fásann siad níos tapúla ná mar is gnách - tá sé seo mar thoradh ar athruithe hormónacha sa chorp agus athruithe i riocht craiceann . Tagann coimpléasc, a fhorordóidh do mhná torracha in aon chás nach bhfuil le gearradh, ó thréimhse an-ársa agus tá sé mar gheall ar go ndearnadh meastóireacht ar ghruaig áirithe ar stóras "beogacht" i roinnt gruaige daoine. Tá bunús i bhfad níos nua-aimseartha ag an toirmisc maidir le dathú gruaige. d'fhéadfadh na péinteanna a bheith díobhálach don tsláinte.Nuair, níl aon fhadhb den sórt sin, toisc go bhfuil cosmaidí speisialta ann do mhná torracha.
Ach is cúis imní an-mhór í an chomhairle faoin seomra folctha, cé go mbaineann sé le tréimhse áirithe toircheas agus coinníollacha áirithe. I dtéarmaí ina dhiaidh sin, is féidir le folcadh te (le teocht an uisce de 38 ° C agus níos airde) a spreagadh le breithiúnas roimh am - mar sin is fearr an t-uisce a dhéanamh níos mó. Ach ag gnáth-theocht - ó 36 C agus thíos - níl aon srianta ann. Thairis sin - gníomhaíonn folctha den sórt sin soothing, cabhraíonn sé teannas a mhaolú - an dá néaróg agus fisiciúil. In uisce, déantar ár gcomhlacht níos éadroime - lena n-áirítear bolg mór, trom, rud nach gcuireann isteach ar an "chuid eile" i gcónaí. Ní dhéanfaidh sé seo dochar do leanbh (tá sé ag snámh ar an sreabhach amniotic cheana féin), agus faoi réir na ngnáthrialacha sláinteachais agus sláintíochta tá an baol ionfhabhtaithe (a bhfuil eagla freisin ag go leor, is fearr leo nigh faoin gcithfholcadh) nach bhfuil ann go praiticiúil.
Má chodlaíonn tú ar do dhroim, féadfaidh an leanbh a bheith ag fulaingt
Go díreach leis an leanbh i riocht den sórt sin bagairt ar bith - tá sé thuas, ní chuireann aon ní ar aghaidh air. Ach casadh le comhlacht a mháthar a bheith brúite le meáchan an úta le gach ábhar lómhara. Tá sé seo faoi deara go háirithe sa dara leath den toircheas - mar sin deir dochtúirí i ndáiríre roghnú údar éagsúil. Mar sin féin, fiú gan comhairle míochaine, cuirfidh sé fada ar an gcúl faoi bholg mór agus trom "i gcuimhne" féin ar phian ar ais, neamhoird análaithe, fadhbanna stóil (mar gheall ar an intestine a mhúscailt), agus trioblóidí eile. Ceann de na fadhbanna is contúirtí a chruthaigh údar den sórt sin - an vena cava inferior a fhásrú trína dtagann an fhuil ó leath níos ísle an chomhlachta go dtí an croí. Mar sin féin, beidh gach deacracht ón máthair seo ag mothú uirthi sula dtéann an-baol ann don leanbh, agus gairid atá suite ar chúl (le linn na pro zedur, ach ag an chuid eile) ní dhéanfaidh sé dochar mór.
Má tá tú ag ardú do lámha os cionn do cheann, cuirfidh an leanbh an téad snasúil timpeall air
Níl aon chuma ag seasamh na lámha leis an gcord snasta toisc go bhfuil sé seo ina chás contúirteach mar gheall ar fad an chorda scáthacháin (níl sé seo ach le gnéithe forbartha) agus le gluaiseachtaí gníomhacha an linbh. Ach tá contúirt eile ann, níl sé léirithe i saibhreas, ach is eol do ghineagógairí é: más rud é nach bhfuil sé éasca le do lámha a ardú sa tréimhse toirchis nach maireann (mar shampla, trí shealbhú isteach ar an ráille láimhe ard in iompar), ach rud éigin a thógáil le hiarracht agus é a shealbhú ar feadh i bhfad.
De réir na comharthaí tíre , níor chóir go mbeadh an mháthair sa todhchaí ag gabháil do chniotáil. Mar sin féin, cad a d'fhéadfadh a bheith níos fearr le haghaidh briosca ná geansaí a bhaineann le gach ceann de ghrá Mama?
(ag iarraidh rud trom a chur ar ardán seilf, éadaí a chrochadh, cleachtadh gymnastach cumhachta a dhéanamh) - tá baol ann go n-eisítear sreabhach amnéiteach agus réamh-bhreith.
Tá creideamh amháin níos coitianta bainteach le corda an chorda shnáithíneach: toirmeasc ar mhná torracha cniotáil a dhéanamh, a dhíothú, agus go ginearálta déileáil le haon nodún ... Ach anseo táimid ag fágáil réimse na bhfíricí leighis i saol na n-áille agus na deasghnátha ársa. Cniotáil - comhionannas le sciathán snasta; cos a chur ar an gcos - beidh curves ag cosa an pháiste; tá torthaí dearga agus caora ann - beidh an leanbh uaineach ... Go deimhin, níl aon rud amháin i gceist sna suimeanna sin: má tá eagla ort rud éigin a dhéanamh cearr, ní dhéanfaidh eagla inmheánach ach fás. Conas a chuireann sé isteach ar shláinte an mháthair agus an linbh, ní mór dúinn a fháil amach cheana féin. Ná bíodh eagla ort, seiceáil na ráflaí ar dhochtúirí - agus beidh tú féin agus do leanbh ceart go léir!