Is é an aiseach atá ar eolas ag healers ársa an tionchar a bhíonn ag feiniméin nádúrtha ar chorp an duine. Is féidir le ghathanna gréine díolúine, bréagán milis a fheabhsú - an córas imshruthaithe a ocsaiginiú, agus uisce a reáchtáil - an neuróis a bhaint agus soláthar fuinnimh ríthábhachtach a chur ar ais.
Ach uaireanta bíonn aimsir shoghluaiste ag casadh ó chailín i bpobal. Féadfaidh imirceacha, titeann brú, spásmaí muscle, laige, neamhoird an chonair gastrointestinal a bheith ina n-airíonna meitéareachais - tinneas an-mhí-áitneamhach.
Cabhróidh sé le trí léiriú an tsiondróm cabhrú trí nós simplí. Ar an gcéad dul síos, is gá an córas codlata a choigeartú: ligeann sé don chomhlacht an easpa neart a líonadh agus na bacainní cosanta nádúrtha a neartú, ag méadú leibhéal an fhriotaigh nádúrtha.
Is é an t-ardú i ton ná an dara fachtóir tábhachtach. Yoga, siúlóid lúthchleasaíochta, snámha, caidrimh i gcodarsnacht, aeróbaice agus cleachtaí síneadh - feabhsóidh mórán ualaithe go mór le marthanacht an chomhlachta agus laghdófar meitéareacht.
Agus, ar deireadh, aiste bia: ná mí-úsáid a bhaint as feoil throm, bia mear, alcól agus caife. Tá sealadaí glasraí éadroma, táirgí géar-bainne, iasc agus gránaigh ina gcúnamh ríthábhachtach sa chomhrac i gcoinne na meitéareapáit.