Ní bhraitheann leanbh go maith, lag? Ní bhraitheann sé go han-mhaith agus níl sé ag iarraidh a imirt? Nó nach bhfuil sé muiníneach aige féin, ró-éighníomhach agus measartha? Is féidir leis seo go léir a bheith ina léiriú ar anemia easnamh iarainn cliniciúil (IDA).
Cúiseanna
An easpa iarainn sa chorp, an caillteanas nó an cur isteach ar ionsú an mhianra seo sa chonair gastrointestinal - is é seo anemia. Ach mar sin, deir an ais, cúis mhór, mar a eascraíonn iarmhairtí an-tromchúiseacha mar thoradh ar easnamh iarann: mothú scileanna mótair a mhaolú, comhordú a chur isteach, moill ar fhorbairt cainte, neamhoird síceolaíochta agus iompraíochta.
I roinnt leanaí, eascraíonn easnamh iarann ó shárú ar a ionsú i gcuid uachtarach an duodenum, áit a bhfuil sé den chuid is mó faoi uisce. Tá sé seo mar gheall ar droch-chaighdeán bia, secretion íseal súnna díleácha, staid thábhachtach den mhúcóis intestinal.
Laghduithe iarann a ionsú le galair thógálacha an chonair gastrointestinal, le rickets, hypotrophy, neamhoird bhreise agus neamhghabhálacha coipeadh agus ionsú (siondróm malabsorption, fibrosis chisteach).
Conas a chóireáil?
Is é príomhchuspóir teiripe IDA deireadh a chur le easpa iarainn agus cúlchistí a chur ar ais sa chorp. Is minic a fhorordaíonn na péidiatraithe ullmhóidí iarainn chun a easpa a líonadh go tapa. Ach níl sé seo go leor, mar a d'éirigh sé amach.
Aiste bia
Is é an rud is tábhachtaí maidir le cothú ná go gcuimsítear i mbianna táirgí a bhfuil an fhoirm heme iarainn acu.
Faightear iarann hem i dtáirgí de bhunadh ainmhíoch: feoil ainmhithe agus éanlaithe.
Tá iarann neamh-heme comhchruinnithe i dtáirgí plandaí (gránaigh, glasraí, torthaí), chomh maith le bainne agus iasc.
Glactar iarann ó tháirgí heme i bhfad níos éasca agus i gcainníochtaí níos mó ná ó tháirgí neamh-heme. Dá bhrí sin, ní dhéantar éifeacht dearfach a bhaint amach go minic ach trí shciar na dtáirgí feola sa réim bia a mhéadú - ae ainmhithe, feoil éanlaithe, mairteola, muiceoil. Téigh i gcomhairle le biataiteoir faoin roghchlár!
Cosc
Chun cosc a chur ar leanbh ó thaobh anemia easnaimh iarainn a bheith suntasach go cliniciúil, tá gá le cosc. Go bunúsach, is éard atá i gceist le cothú cuí an mháthair le linn toirchis agus lachtaithe. Bhuel, má tá go leor táirgí feola, torthaí, glasraí, agus táirgí saibhrithe le mianraí agus vitimíní sa mháthair sa todhchaí ina n-aiste bia laethúil. Go háirithe le linn an dá mhí deiridh a bhfuil leanbh acu, nuair a bhíonn a riachtanais i iarann ag méadú go géar. Má tá ábhar hemaglóibin bean le linn toirchis faoi bhun 100 g / l, forordóidh an dochtúir cógais ina bhfuil iarann.
Táimid ag fás!
Chun gnáthchothromaíocht an mhianra a choinneáil i naíonáin, is inmhianaithe iad bainne cíche a thabhairt suas le 6 mhí. Is é 0.2-0.4 mg / l an tiúchan iarainn i mbainne an duine. Tá an leanbh seo go leor chun freastal ar riachtanais a chomhlachta atá ag fás, toisc go bhfuil iarann ó bainne cíche sách go leor.
Mar sin féin, léiríonn staitisticí leighis gur tharla anemia sa saol fíor i ngach tríú leanbh. Cén fáth?
Is é príomh-chúis anemia ná míchothú an mháthair altranais. Mura gcuimsíonn sí táirgí heme cosúil le ae, feoil ainmhithe agus éin ina aiste bia, beidh ábhar iarann ina bainne ró-íseal don leanbh a bhothaíonn sí chun an méid is gá a fháil. Nuair is fearr le beathú cíche meascán a úsáid le hábhar iarainn de 0.4 go 0.8 mg / 100 ml. Tá sé seo go leor, ós rud é nach bhfuil na cúlchistí iarainn a bhí carntha i rith na tréimhse réamhbhreithe ídithe fós.
Mar sin féin, faoin séú mí, áfach, tá siad ag fáil níos lú, agus tosaíonn an comhlacht ag teastáil níos mó iarann, ar shlí eile, má tá sé easnamh, forbraíonn anemia. Agus ba cheart go dtiocfadh sé cheana féin, ón meascán oiriúnaithe, agus ó bhianna comhlántacha araon. Tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil 0.9-1.3 mg / 100 ml d'iarann sna meascáin don dara leath den saol. Sin an fáth, mar bhéile comhlántach, moltar do dhochtúirí porridges, torthaí, súnna glasraí agus purees ina bhfuil iarainn a úsáid. Is iad na táirgí seo a mhéadóidh a méid sa chorp, agus é á thabhairt ar an gcaighdeán is gá agus ag cur bac ar léiriú anemia.
Roghchlár "Iarann"
Mousse feola coinín
Tóg:
- 1 coinín ag meáchan de thart ar 800 gram
- 100 g im leáite
- 0,5 spéaclaí de uachtar géar
- 3 uibheacha crua-bruite
- salann
Ullmhúchán
Gearr an fheoil i bpíosaí agus é a chur amach le méid beag uisce go bog. Téigh tríd grinder feola le gréine fíneáil. Measc an fheoil mhionaite le meascthóir. Cuir buíocáin, uachtar géar, uachtar géar, ola agus salainn, agus cuirfear mais uachtar orthu. Brúigh feoil a chur i bhfeidhm 10 nóiméad go dtí go réidh. Críochnaigh na gloiní mousse a líonadh agus cas ar an pláta comhréidh.
Pudding as an ae
Tóg:
- 500 g de ae
- salann
- 0.5 lítear bainne
- rusks
- 100 g ola
- 4 uibheacha
- piobar talún
Ullmhúchán
Doirt an t-ae le bainne, fág ar feadh 1 uair an chloig. Déan an t-ae bruite agus cuir oinniúin scafa trí mheilt feola, cuir buíocáin uibhe, im leáite, greens peirsil, salann. Measc gach rud, cuir na whites whipped. Nuair a bhíonn greamaithe arán á greasú agus á spraeáil, cuir an mais ullmhaithe, sprinkle le ola, bácáil san oigheann.
Gearáin ó ruán le feoil
Tóg:
- 50 g de ruán
- 50 g feola bruite
- 10 g oinniún
- 1/4 uibheacha
- 10 g im
Ullmhúchán
Cócaigh an leite ruán gruamaireach, cuir an fheoil, cuir an fheoil a chuirtear tríd an grinder feola, measctha le oinniún toasted le h-im agus uibhe bhuille, salainn. Déan na gearrthaíní a fhoirmiú, a rolladh i bioráin agus cuir Fí in im.