Tacaíocht Dhíreach
- Tá an leanbh os comhair tú, agus tacaíonn do lámha a cheann.
Má tá an leanbh agat go díreach ró-ard, mar thoradh air seo beidh teannas na matáin cheirbheacsach agus brachúla. - Tá sé níos áisiúla comhlacht an linbh a bhrú i gcoinne an cófra nó an ghualainn. Is mian le go leor páistí a chodladh sa phost seo.
- Má choinníonn an nuabheirthe ró-íseal, tá guaillí na máthar sásta, tá staid neamhchothrom déanta, tá pianta sa chúl.
- Ba cheart an t-ualach ar na lámha a dháileadh go siméadrach. Cinnteoidh sé sin go mbeidh an suíomh spioradálta ceart ag an spine nuair a bhíonn sé ag caitheamh leanbh.
Tacaíocht áthas
Is é "tacaíocht shúgartha" ceann de na coincheapa is tábhachtaí i gcóras yoga leanaí.
Tá sé tábhachtach foghlaim conas leanbh a chaitheamh ar an mbealach seo díreach tar éis breithe. Is é an brí ná go bhfuil tú i stát suaimhneach trína aistriú an linbh. Bíonn sé seo fíor go háirithe nuair a thosaíonn an leanbh meáchan a fháil go tapa.
Déanfaidh an tacaíocht i stát scíthe, ag cur san áireamh an seasamh is nádúrtha do do lámha agus do spine, do chúl a uasmhéadú. Cabhróidh scíthe comhfhiosach nuair a bhíonn tú ag caitheamh le leanbh a fháil réidh le strus statach agus tú ag siúl.
Níos luaithe tú máistir tú bealaí difriúla le tacaíocht scíth a ligean, gheobhaidh tú saoirse gluaiseachta níos tapúla.
Leis an tacaíocht is simplí, scíth a ligean, bíonn an leanbhán ar do chíche, agus luíonn a cheann ar do chnoc. Le lámh amháin tá an leanbh ar fud an chiste, an ceann eile - faoi na masa.
Tacaíocht aghaidh áthas
Le déanaí, tá an bealach chun leanaí a chaitheamh in arm an duine ar chúl a bheith tóir orthu. I roinnt tíortha san Áise agus sa Mheánoirthear, tá a lán máithreacha tar éis a rugadh ina n-arm díreach mar sin.
Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann leis an tacaíocht seo ná gur spreagadh scíth a bhíonn ar an leanbh ar an mbealach seo, atá an-úsáideach, go háirithe do leanaí atá ag fulaingt ó choilic.
Chun máistir tacaíochta a fháil síos, scíth a ligean ar do ghualainn. Brúigh an leanbh sa phríomhshuíomh ina suí chun a chiste. Ansin bog an cófra an bháisteach go barr a láimh agus tuigeann sé a lámh go daingean leis an ordóg agus an t-imlíne. Anois, bog an lámh eile idir cosa an pháiste chun tacú lena bholg. Cas ar aghaidh é, coinnigh do cheann ag an leibhéal céanna leis an spinner. Le haghaidh tacaíochta breise, cuir a cheann ar a forearm.
Má tá an leanbh ró-ard agat, cuirfear na guaillí i bhfeidhm. Tabharfaidh an modh tacaíochta seo an tsaoirse agus an cobhsaíocht is mó don leanbh.
Bainfear úsáid as leaganacha den tacaíocht seo nuair a bhíonn tú ag gabháil do Yoga le do pháiste le linn a chéad bhliain den saol.
Éagsúil le rolla
Nuair a bhíonn an leanbh á sheasamh i riocht suaimhneach, déan é a rolladh suas agus é a thabhairt duit (ansin is féidir leat é a chasadh agus a phóg).
Sula ndéanann tú é seo ina seasamh, déan iarracht suí ar dtús. Cuir rolla an-bhog ar bun agus más maith leis an leanbh é, lean an gluaiseacht le swing mór.
Nuair a mháistir tú an modh tacaíochta seo go hiomlán, beidh tú in ann an peann a láimhseáil le do mhéara.
De réir mar a neartaíonn muineál an linbh, déan an cleachtadh níos deacra: déan iarracht ach a cheann a shealbhú nuair a chrochaidh sé ar do lámh, ach go mbeidh sé ullamh chun tacú leis faoi na masa. Sa phost seo, tá an chuid is mó de na leanaí ag scíth a ligean. Breathnaigh ar imoibrithe an linbh agus a threoraíonn siad, déan iarracht bealaí éagsúla chun tacú leo.
Tacaíocht áthas ar an aistriú
Is é is éasca duit leanbh a iompar agus tú ag siúl, is é sin an níos compordaí a bhraitheann sé. Dá bhrí sin, ní dhéanann sé ciall, ní hamháin an leanbh a iompar, ach bogadh ar scíth a ligean, ag tabhairt aird ar do gait, análaithe agus rithim.
Tá a rithim féin ag siúl ag gach duine. Ach athraíonn an luas agus an t-eolas ar an eolas nuair a chaithfidh tú nuabheirthe i do airm. Déan iarracht ort smaoineamh níos mó faoi conas gan cur isteach ar an leanbh, agus ag déanamh dearmad ar an staidiúir ag an am céanna.
Má dhéanann tú an leanbh ar scíth a ligean agus go bhfuil do ghluaiseacht nádúrtha, ansin leanfaidh an leanbh i do shiúlóid taktvasha.
Is é an bealach is simplí ná foghlaim conas é a rolladh mar thacaíocht suí, lámh amháin ar a chliabh, agus an ceann eile faoi na masa.
Déan iarracht staidiúir cheart a choimeád agus tú ag siúl. Más gá, féach tú féin sa scáthán nó níos fearr, seas ar an mballa, ag lúbadh beagán do ghlúine chun díriú go héasca agus brúigh do chúl in aghaidh an bhalla. Is minic go dtuigeann tuismitheoirí óga go leanbh ar aghaidh chun an leanbh a chosaint, ach go deimhin beidh an leanbh níos suaimhneas má shiúlann tú leis an gciste a leathnú agus a chur ar ais ag na guaillí; tabharfaidh sé seo do chobhsaíocht ghairis.
Fás sláintiúil!