De réir suirbhéanna domhanda, níl níos mó ná 60% d'áitritheoirí ár bplainéad ró-sásta lena saol. Ag an am céanna, tá eagla ar 45% díobh athrú, agus dá bhrí sin níl siad réidh le rud éigin ina saol a athrú. Cén chaoi ar féidir linn an eagla seo a shárú agus na hathruithe saoil a chomhlíonadh, fiú amháin más rud é nach bhfuil aoibh gháire agus áthas orm, ansin go socair ar a laghad?
Is féidir le himeachtaí inmheánacha saol duine a athrú níos fearr. Ach chun a fháil amach an bhfuil tú ag iarraidh athrú, freagair na ceisteanna seo a leanas:
- I do wardrobe le blianta fada, is mó na dathanna céanna (den chuid is mó liath nó donn)?
- Ná fhágann tú an teach gan do liopaí a phéinteáil?
- An bhfuil tú cinnte go bhfuil ach haircut amháin agat (an ceann a bhfuil blianta fada agat, ar ndóigh)?
- An fearr leat táirgí de bhranda aitheanta a cheannach agus gan aon rud nua a thriail?
- Tá blianta fada agat chun dul sa chuid eile san áit chéanna agus tá tú cinnte gurb é an rud is fearr ná an namhaid maith, agus nach bhfuil siad ag lorg go maith as an maith?
"An raibh tú ag athshlánú i do sheomra le blianta fada?"
- An fearr leat sean-scannáin maith a athbhreithniú, agus nach bhfuil na cinn nua agat?
Má fhreagair tú ar cheann amháin de na ceisteanna seo ar a laghad, dearbhaigh tú go cinnte go bhfuil do shaol ina sheasamh leanúnach, agus go háirithe eagla ar athruithe sa saol. Fiú mura n-admhaíonn tú é os ard. Is féidir go bhfuil tú i bhfad níos éasca le maireachtáil (mar shampla, is duine sláintiúil tú). Ach an bhfuil a fhios agat nach ligeann do chaomhnóireacht ort rioscaí a bhaint amach? Tá athruithe, mar riail, níos fearr! Níl aon chomhtharlú ann a dúirt duine de na sages iontach Síneacha: "Ní bheidh sé ach an bealach is fearr, fiú má tá sé vice versa."
D'fhonn imeachtaí inmheánacha a athrú chun saol an duine a athrú, ní gá bearta drasticacha a dhéanamh. Ní gá duit an braid a ghearradh, faigh haircut, mion-sciorta a chaitheamh le dath dearg agus téigh go dtí an tundra seachas an Crimea is gnách. Tá sé go leor leathchéim a dhéanamh, déan iarracht rud éigin a athrú ar do shon féin. Tugann síceolaithe rabhadh: ní gá duit rud éigin a dhéanamh a dhéanann contrártha do rialacha. Ní mór duit ach an blas a athrú le haghaidh athrú:
- Ceannaigh gabhálais geal do do cháirní is gnách.
- Nuair a théann tú ar an saol i rith an tsaoil, gan a bheith déanta.
- Cuir do chuid gruaige ar bhealach nua.
- Téigh go dtí bialann agus ord a chur le mias le h-ainm neamh-intuigthe agus fiú unpronounceable.
- Téigh go dtí tír aithneach.
- Agus, ar ndóigh, cuimhnigh: tá tú bean álainn, figurine, cliste, cumasach, geal agus neamhghnách. Is é seo do shaol, agus dá bhrí sin is féidir leat aon rud is mian leat a chaitheamh, a cheannach agus a ithe.
Ó beag go mór, mar is eol duit, céim amháin. Ach ní mór é a dhéanamh fós. Ar ndóigh, tá sé an-deacair cinneadh a dhéanamh maidir le hathruithe domhanda. Mar sin féin, tugann síceolaithe fiú anseo algartam rúnda dúinn chun cabhair a fháil: ní mór duit a thuiscint go bhfuil níos mó buntáistí ann sna hathruithe ná na nithe seo a leanas. Smaoinigh ar do shaol tar éis an ghnímh a rinne tú (mar shampla, ag fágáil ó obair gan phá nó athphósadh). Déan cinneadh agus fanfaidh tú go daingean go bhfuil sé ceart. Más rud é sin, é a athrú díreach ag an am ceart - ní thabharfaidh aon duine an deis seo uait.
Colscaradh, athrú oibre, gluaiseacht, deisiú, pósadh, breith linbh. Gan amhras, tá strus ar gach athrú mór. Agus is cuma cén chaoi a n-ullmhaímid astu, is beagnach dodhéanta é féin a chosaint ón taithí. Ina theannta sin, tá go leor acu ag titim go litriúil ar ár gcinn. Cad ba cheart dom a dhéanamh? Conas déileáil le hathruithe tobann sa saol? Is é an chéad rud atá le déanamh ná glacadh leis an staid mar atá sé. Sa deireadh, tá gach rud tarlaithe cheana féin, agus ní féidir leat am a athdhíriú ar ais. Ansin déan iarracht na buntáistí a aimsiú. Ar ndóigh, tá an t-athrú difriúil. Mar shampla, is é an t-imeacht aoibhneas a rugadh le leanbh roimh ré. Ach i gcolscaradh, go háirithe nach dteastaíonn uait, tá cúpla chuimhneacháin dearfacha ann. Mar sin féin, caithfidh tú iad a aimsiú. Cuir in iúl duit féin: "Ach is féidir liom bualadh le mo chairde an oiread agus is maith liom agus ná cócaireacht a dhéanamh ar fheoil!" Lig sé greannmhar, ach is féidir leat taitneamh a bhaint as na fíricí seo. Ar deireadh, pleanáil do shaol i ndáil le himthosca nua. Is fearr is é do sceideal, is é sin is éasca duit dul i ngleic leis.
Mar sin féin, is gnách go n-athraíonn gnáth le hathrú suntasach a dhéanamh ar shaol an duine mar gheall ar éagobhsaíocht shíceolaíoch. Uaireanta, is é an neurosis a bhíonn i gceist leis an athrú. Más rud é tar éis sé mhí oibre in aon áit a dtosaíonn tú ag lorg rud éigin nua, gach trí mhí a fhoghlaimíonn tú gairme nua, déan do stíl gruaige a athrú níos mó ná uair sa mhí agus déanann gach seachtaine athshocrú i do sheomra, is dócha gur cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir nó smaoineamh ar do chuid féin saol. Is é an dúil chun rud éigin nua a thosú i gcónaí ná comhartha de mhiondealú tromchúiseach néarógach. Smaoinigh, cad é a chuireann cosc ort go bhfuil tú ag taitneamh a bhaint as an saol? B'fhéidir gur gá duit féin-mheas a ardú. Fiú mura bhfuil tú ag taifeadadh réaltaí ón spéir, ní chuireann an ceannasaí bónais ort agus ní cosúil le háilleacha Hollywood ná seo - ní cúis leis seo ná grá duit féin. Caithfidh tú féin a bheith groomed agus urramach.
Ní mór gach rud sa saol a athrú! I láthair na huaire deacair, éisteacht le do intuition. Tar éis an tsaoil, go deimhin, go fo-chomhfhiosach, tá a fhios agat cheana féin ar an bhfreagra ceart. Má chruthaíonn an séú tuiscint "Níl!" - déan na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir arís agus aontaím níos fearr leis.
Dála an scéil, molaíonn síceolaithe go láidir ag caint le do chuid féin. Ar ndóigh, ní hamháin agus ní i áit phoiblí, ach, mar shampla, le duine féin roimh aisling. Is féidir leis an eagla a shárú cabhrú le ceisteanna a dhéanann do ráitis féin arís. Ná luaigh na fíricí: "Tá eagla orm go gcaillfí an post seo." Iarr ar chlaonadh ceistitheach: "An bhfuil eagla ort an post seo a chailliúint?" Déanfaidh tuiscint ceapacháin ort breathnú ar an scéal go difriúil agus go ndéanfaidh sé ró-mheastachán air. Tar éis an tsaoil, eascair freagraí, mar is eol duit. Tosaíonn an oiread sin síceolaithe le cumarsáid a dhéanamh le cliaint. An rud is mó, a bheith ó chroí leat féin. Ná mheabhlaibh féin!
B'fhearr le beagnach gach duine dul i ngleic leis an ngá le rud éigin a athrú. Mar sin féin, níl ullmhacht neamhchoinníollach le haghaidh athraithe bunúsach ar chor ar bith, tá eagla agus neamhchinnte ag go leor. Braitheann dearcadh d'athruithe ar shaol an duine féin ar fhachtóirí éagsúla. Den sórt sin mar shoghluaisteacht an néarchórais, tréithe pearsantachta nó fiú tuairim an domhain. Tá ról tábhachtach ag an stát mhothúchánach atá ann faoi láthair. Luas cinnteoireachta, ullmhacht le haghaidh gníomhartha gníomhacha, muinín - is féidir na tréithe seo go léir is gá chun athruithe a dhéanamh agus iad a fháil. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin gur fhorbair gach duine a stíl féin iompair agus dearcadh don saol, lena n-áirítear athrú. Dá bhrí sin, sula ndéanann tú gníomhú i dtreo aon athruithe, cuir do chuid sainiúlachtaí féin san áireamh. Más rud é ó leanbh atá tú sluggish, smaoineamh ar gach cinneadh ar feadh i bhfad, tá siad coimeádach ina dtuairimí, agus ní dócha go gcaithfeadh tú do shaol timpeall ar an toirt. Is fearr smaoineamh leanúnach a dhéanamh ar an toradh agus dul go mall é, céim ar chéim ag ríomh na mbogann. Agus má tá tú dian, go bhfuil tú sásta agus go gníomhach, ní dhéanfaidh an t-iarrthóir ach greannú ort. I gcás ina bhfuair tú go tobann nach féidir leat rud ar bith a réiteach, ach sula ndearna sé deacrachtaí ar bith agat, ba léir go raibh tú ag dul isteach i ngeall ar bith, go bhfuil aon smaoineamh ar athruithe mar chúis le eagla agus imní, ní mór cuimhneamh ar an nóiméad a tharla sé agus cad é roimh athrú den sórt sin. In aon chás, ba cheart duit smaoineamh go cúramach agus déan iarracht a dhéanamh amach cad é go díreach atá eagla ort. Nuair a iarrtar eagla, tá sé níos éasca a shárú. Ach tá cásanna ann nach féidir a bhainistiú go neamhspleách. Ná bíodh eagla ort cabhair a lorg ó chara, fear céile nó síceolaí. Agus cuimhnigh go bhfuil buíochas le himeachtaí dearfacha inmheánacha, is féidir le saol an duine a bheith ag athrú níos fearr. An rud is mó - ná bíodh eagla ort ar athrú!