Chun an t-ualach ar na duáin a íoslaghdú (agus beidh sé seo ina réamhriachtanas sula glantófar), ní mór duit feoil agus plúr a eisiamh ó do roghchlár. Ansin téigh go dtí glasraí úra a ithe, ach ní láithreach, agus de réir a chéile - ar feadh 2-3 seachtaine. Tá sé tábhachtach stop a ithe roimh an leaba, toisc go gcaithfidh an comhlacht neart a athbhunú, agus ní chuireann sé brú mar gheall ar an méid iomarcach bia.
Ní thaispeántar do gach duine cleansadh na duáin. Ní féidir ach daoine nach bhfuil galair ghéarmhíochaine nó duáin agus lamhnán a dhéanamh orthu. Is iad daoine atá le pyelonephritis, clocha móra sna duáin, a bhíonn i gcontúirtí chun na duáin a ghlanadh. Níl an nós imeachta seo inmhianaithe freisin d'fhir atá ag fulaingt ó adenoma próstatach. I bhfocail eile, bíonn aon ghalar a bhíonn ina chúis le deacracht ag uilliú, mar fhachtóir nach ligeann do ghlanadh in áit orgáin ar nós na duáin. Ach mura bhfuil aon cheann de na galair seo ag fulaingt, ansin tá an t-alt seo ar do shon. Mar sin ...
Glanadh na duáin le watermelons.
Is é seo an bealach is éasca agus "delicious" chun na duáin a ghlanadh. Tá an modh seo ar fáil i bhfómhar na bliana - le linn séasúr athghrádú an táirge úsáideach seo. Ní mór ach a lán de na watermelons agus an t-aran seagal a cheannach. Is iad na bianna seo ná do bhia amháin ar feadh seachtaine ar fad. Is táirge uathúil é Watermelon. Is féidir leis bia agus deoch araon a sheirbheáil ar an am céanna, agus ní féidir ach an t-arán a ithe ach an tuiscint is láidre a bhíonn ar an ocras. Uaireanta déantar aiste bia den sórt sin mar gheall ar laige agus ar phian sa chroí. Féadfaidh an fual a bheith soiléir go soiléir, rud a chuirfidh in iúl láithreach faoi éalú gaineamh ó na duáin.
Tá na duáin ag obair is crua sa tráthnóna. Seo é an rud ba cheart duit a úsáid: sreabhadh fola a mhéadú agus an conradh urinary a mhéadú, folctha a ghlacadh sula luíonn sé a chodladh agus a itheann mórán watermelon. Faoi thionchar an teasa, leathnóidh na hurraitheoirí, tabharfaidh watermelon luasghéarú cumhachtach do mhórthóga beaga agus do ghaineamh. Má fhágann na clocha go mall agus de réir a chéile, ansin is féidir iad a ghlanadh go hiomlán uathu laistigh de 2-3 seachtaine.
D'éirigh le brat de fiáin ar gharnaí duáin shláintiúla.
Tá an modh seo chun na duáin a ghlanadh sa bhaile bunaithe freisin ar úsáid táirgí nádúrtha. An uair seo beidh sé madra ardaigh. Tá sé ar fáil le díol ag aon cheann de na cógaslanna. Thairis sin, atá oiriúnach le haghaidh glanadh agus fréamhacha, agus d'ardaigh sé cromáin. Tá na substaintí caora iontach seo in ann na clocha a dhíscaoileadh sna duáin chun comhsheasmhacht na gaineamh is sine. Dá bhrí sin, is é bunús an phróisis chun na duáin a ghlanadh ar an mbealach seo ná brat d'ardaigh fiáin a úsáid. Is furasta a ullmhú le broth den sórt sin duit féin: líonann dhá spúnóg bhoird de thorthaí (nó fréamhacha) an madra le gloine uisce agus iad bruite ar feadh 15 nóiméad. Ansin ba chóir an brat a fhuaraithe agus a scagadh go cúramach. Má tá an brat ullmhaithe i gceart, tá dath dorcha ann: léiríonn sé seo tiúchan ard substaintí úsáideacha ann. Glactar leis den sórt sin maisiúchán 1/3 cupán trí huaire sa lá. D'ardaigh an próiseas a ghlanadh na bachlóga le madra ó cheann go leith go dhá sheachtain. Tá an modh seo sábháilte go hiomlán, tá sé oiriúnach do gach duine beagnach, ach amháin, ar ndóigh, d'ardaigh iompróirí na n-ailléirgí don mhadra.
Sokoterapiya i íonú na duáin.
Tá an modh glanadh na duáin le cabhair ó shúnna simplí agus inrochtana freisin. Tá sé éasca agus úsáideach le húsáid i rith an tsamhraidh. Nuair a bhíonn torthaí úra flúirseach. Glacann an modh le húsáid súnna éagsúla de réir scéime áirithe. I mí Iúil - sú cúcamar, i mí Lúnasa - sú ó zucchini, i Meán Fómhair - sú ó phumpkin. Is fearr is féidir súnna a bhailiú le linn na glasraí seo a athghrádú, nuair a bhreathnaíonn siad an tiúchan uasta de na cothaithigh. Tá coirníní súnna oiriúnach chun na duáin a ghlanadh. Ní ghlactar ach ceann de na súnna (cúcamar, pumpkin nó squash) mar bhonn, agus ansin cuirtear aon cheann eile leis - níl sé ach blas. Caithfidh tú gloine sú leath uair an chloig a ól roimh bhéilí trí huaire sa lá.
Tá cocktail úsáideach ann freisin: sú cairéad (9 chuid), sú soilire (5 chuid) agus sú peirsil (2 chuid). Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil éifeacht an-láidir ag sú peirsil ar na duáin, agus mar sin níl sé níos mó ná 60 ml i bhfoirm íon.
Úsáideach maidir le íonú na duáin agus cocktail sú, lena n-áirítear cairéad, biatas agus sú cúcamar i gcóimheas de 10: 3: 3.
Tá Sokoterapiya an-úsáideach, mar go bhfuil éifeacht tairbheach ag sú ní hamháin ar obair na duáin, ach freisin ar ghníomhaíocht an orgánaigh ar fad ina iomláine.
Glanfaidh na duáin an aiste bia.
Is é an rogha is fearr chun an duáin a ghlanadh an aiste bia. Déantar é a ríomh ach ar feadh trí lá, agus tá an éifeacht iontach. Le aiste bia den sórt sin, ba chóir gach maidin bricfeasta sú úll úr a fhás (gloine amháin). Agus ansin le linn an lae gach dhá uair an chloig beidh ort 2 ghloine sú a ól. Cabhróidh sé seo leis an bhia a mharú agus nighfidh sé na duáin go breá. Gach an uair seo (gach trí lá) níl aon rud nach féidir leat. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat: más rud é i rith aiste bia nach dtéann tú go dtí an leithreas "den chuid is mó," beidh ort dul i dteagmháil le laxative nó chun enema a dhéanamh.
Tá bealach níos tapúla ann - b'fhéidir gur mhaith leat é níos mó. Is é seo an t-aiste bia úll céanna, ach tréimhse níos giorra a thógáil - ach dhá lá amháin. Leis an aiste bia seo roimh an dara glacadh leis an sú is gá duit leath gloine ola olóige a ól. Mar sin, beidh cleansing na duáin níos tapúla, cé gur féidir buinneach a chur in ionad an diarrhea le stól iomarcach.
Beidh gach ceann de na cineálacha cleansú duáin níos éifeachtaí, má dhéanann tú gach iarracht a sweat i gceart. Ar an ábhar seo, tá sé éigeantach siopaí sweat a úsáid. Is féidir leat iad féin a ullmhú. Seo na h-oidis simplí:
1. Tae déanta as linden agus bláthanna sú craobh. Chun é a dhéanamh, bainne ach aon spúnóg bhoird amháin de réir dath le gloine uisce.
2. De réir an phrionsabail chéanna, is féidir leat linden agus duilleoga na máthar agus an leasmháthair a bhrú. Ní mór aon cheann de na tae seo a scagadh go cúramach.
Ar ndóigh, tá bealaí níos radacúla (agus i bhfad níos lú taitneamhach) chun na duáin a ghlanadh. Lena n-áirítear, agus le cabhair ó oibríocht máinliachta. Ach, creidim dom, is fearr watermelons a ithe, súnna a ól agus beo sláintiúil agus sona!