Is minic a bhíonn galair an chórais riospráide i gcúinsí atá deacair a rialú. Le droch-choinníollacha comhshaoil nó oidhreacht, ní féidir leat glacadh leis ach. Ach is mór dúinn go mór dúinn seo, ní mór dúinn dochar a dhéanamh linn go neamhdhíobhálach - cuireann muid fuar a leigheas, ag dul i ngleic le deacrachtaí tromchúiseacha, déanann muid fliú ar ár gcosa, deataigh. Braitheann sé sin go léir córas neamhbhreoslaithe agus athlastach na n-orgán riospráide cheana féin. Conas é a shábháil, d'iarramar ar na speisialtóirí is fearr. Is iad na galair inmheánacha, galair riospráide ár n-ábhar foilsithe.
Cabhair
Is athlasadh na scamhóga é an niúmóine. Is féidir baictéir, víris, fungais, ailléirgí, sreabháin, gáis tocsaineacha nó cáithníní bia a bheith ina chúis leis. Is galar athlastach ainsealach an chonair riospráide é an asma bronchial, agus é ag deacracht leis an análaithe. Is galar tógálach é eitinn na scamhóga (a thomhaltas roimhe) a spreag roinnt cineálacha microbaictéir. Is é an príomhchosc atá le vacsaíniú BCG. Is ionfhabhtú víreas riospráide géar é ARVI. Clings an víreas do chealla an mhúcais agus iolraíonn sé ar a chostas. Neartaíonn drugaí antiviral díolúine agus cabhraíonn sé le dul i ngleic leis an víreas (ach ná é a scriosadh). Is é an t-orgánach níos éasca dul i ngleic leis, ní gá ach coinníollacha fabhracha a chruthú dó (aiste bia, cóireáil shíomptóideach, an chuid eile). Tá antaibheathaigh forordaithe chun cóireálacha a dhéanamh ar ionfhabhtuithe géarmhíochaine riospráide (bronchitis, laryngítis, niúmóine, etc.). Is í an eochair do chóireáil rathúil a roghnaíodh i gceart míochainí agus cúrsa iomlán teiripe.
Is minic a bhíonn fréamhacha síceolaíochta ag asma. Is féidir le tráma tromchúiseach meabhrach a bheith ann má tá cúlra ann (oidhreacht, bunreacht ailléirgeach, ionfhabhtuithe ainsealach an chórais riospráide, etc.), agus gan é. Feidhmíonn ionsaí asma, go hiontach go leor, uaireanta mar shaghas éigin chun teaghlaigh a réiteach nó coinbhleachtaí pósta. Mar sin, mar shampla, fuair bean amháin chuig an ospidéal aon uair a raibh a fear céile breá, smaoinigh duine faoi cholscaradh. Chuir ciall ciontachta an fear chun cuairt a thabhairt ar a bhean chéile, chuir sé comhbhrón léi agus tháinig sé chun cinn - tháinig athmhuintearas agus aisghabháil ar aghaidh. Go dtí an chéad iarracht eile a fhágáil. Nó, mar shampla, is féidir le feabhas a chur ar staid na n-asmais leanaí tar éis é a bhaint as an atmaisféar mothúchánach neamhfhabhrach den teaghlach sula ndéanfar aon nósanna imeachta leighis a chur i bhfeidhm. Tugadh an cás a chuir McKinsey (1886) i láthair go forleathan ina chuid ama. Bhí ionsaí luchtaithe ag cailín le asma nuair a tugadh ardaigh saorga dó. Tar éis nochtadh an "meabhlaireacht", tháinig laghdú suntasach ar íogaireacht an chailín ar phhailin na bláthanna fíor. Mar sin, cuireadh tús le moladh mar mhodh síceiteiripe le haghaidh asma. Fulaingt na córais uile comhlacht ó nicotín agus tarra: atáirgthe, cardashoithíoch, riospráide, néarógach, excretory, endocrine, immune. Go ginearálta, d'éagann comhlacht daoine a chaitheann tobac i bhfad níos luaithe. Sa Rúis, tá 23% de na mná ag caitheamh tobac (agus cuimsíonn sé seo leanaí óga agus baineann, is é sin, céatadán na gcailíní caitheamh tobac agus na mban óga ag amanna níos mó). Ba mhaith le 75% de na daoine a chaitheann tobac éirí as caitheamh tobac agus rinne siad iarracht é a dhéanamh níos mó ná uair amháin. De réir na narcologists, tá nasc idir caitheamh tobac agus addictions eile (alcól, támhshuanacha, bia), is féidir leo iad a spreagadh.
Conas caitheamh tobac a scor? Déan an fonn a chaitheamh tobac a bhaint amach: is gá duit féin agus do chorp, ar an gcéad dul síos. Déan iarracht sochaí na ndaoine a chaitheann tobac a sheachaint, tá níos mó san aer oscailte. Spíáil a dhéanamh go domhain i gcás dian géar a chaitheamh. Ná éadóchas, má theipeann ort, a tharlaíonn sé. Ní leithscéal é seo gan staonadh ó iarraidh arís. Foghlaim taithí dhearfach daoine eile. Mar shampla, léigh leabhar A. Carr "An Easy Way to Quit Smoking". Más rud é, in ainneoin na hiarrachtaí go léir, níorbh fhéidir leat an droch-nós a thabhairt suas, dul chuig speisialtóirí. Tá cúnamh sa dáileadh narcological saor in aisce agus gan ainm. Ní chuirtear othair le spleáchas tobac ar chuntasaíocht choisctheach. Tá forbairt na scamhóga an-tábhachtach, toisc go gcabhraíonn éifeachtacht an malartaithe gáis le feabhas a chur ar fholláine. Le scamhóga neamhfhorbartha, cuireann méid neamhspleách ocsaigine isteach san fhuil - agus tá an fulaingt ag fulaingt. Is tumadóireacht é an tsaoirseacht gan scúba go doimhne nó fad i ngluais nó gan easpa. Is bealach é seo a athrú ó vanity go díscaoileadh inmheánach i calma an uisce. Is modh iontach scíthe é freediving, leigheas do strus. Mhoill análaithe compordach (suas le 8 nóiméad!) Cabhraíonn an comhlacht go réidh, ag gníomhachtú na bpróisis meitibileach tar éis a fhoirceannadh. Tá cleachtaí speisialta a úsáideann freedivers chun ullmhú le haghaidh tumadóireacht le mhoill san anáil, dírithe ar fhorbairt soghluaisteacht an chiste, elasticity na fíochán scamhóg, chomh maith le neart na matáin riospráide. Chun dul i ngleic leis an míchompord agus an scaoll a d'fhéadfadh a bheith ann faoi uisce, caithfidh tú scileanna praiticiúla tumadóireachta a fháil le cabhair ó theagascóir taithí. Is cuid lárnach de ghleacaíocht Wushu é cleachtaí meabhracha análaithe. Cinntíonn comhordú análaithe le gluaiseachtaí an t-uaim a bhaineann leis an tonn fuinnimh go pointe ar bith den chomhlacht, ag tabhairt neart agus ag an am céanna solas, saoirse. Gan análaithe ceart, ní féidir díriú ar aird ná ar mhothúchán ná ar ghluaiseacht fuinnimh - i gcúrsaí oiliúna, agus inár saol laethúil. Le cabhair ó análaithe, is féidir cumas fuinnimh fholaigh an orgánaigh a fhorbairt.
Is é ailléirge an t-ainm coitianta a bhaineann le galair éagsúla, a chinnfear go géiniteach. Is féidir leo a bheith le feiceáil i duine ag aois ar bith, ach ar choinníoll go bhfuil cineál ailléirgeach de chóras imdhíonachta á gcur i bhfeidhm ag a gcód géiniteach cheana féin ar thionchair sheachtracha. Tá ailléirge ó bhrú speisialta - ionfhabhtú, tráma fisiceach nó síceolaíoch - agus ní fhorbraíonn sé ach amháin mar gheall ar ghrúpa teoranta próitéiní agus substaintí atá ag cuimhneamh ar a struchtúr. Is féidir le hailléirginí táirgí bia, pailín plandaí, cáithníní craiceann, seile ainmhithe tí, spúnóga de fhungas múnla, mionlach deannaigh tí.