Gait álainn

Is é Gait cárta cuairte aon chailín. Déanann sé tú féin-mhuiníneach, nó vice versa, le stocáil gorm léite. Ní cheadaíonn staidiúir álainn ceart na horgáin inmheánacha a fhuascailt, méadóidh an cófra amhairc agus an t-sagart agus an bolg a dhúnadh.

Botúin bhunúsacha.

An bhfuil iontas ag daoine a bhfuil daoine ag dul isteach orthu le géag aisteach nó gránna? Mar sin, déan iarracht gan botúin den sórt sin a dhéanamh (is daoine ar fad againn, níl aon duine foirfe!).

1. Stob. Is í sí a ghabhann a súl ar dtús. Breathnaíonn sé an-ghránna, agus cuirfidh úinéireacht na neamhchinnteachta leis an gcéanna.
2. Tromán na gaoithe. In ionad sreabhadh éasca sála - an eilifint ag stomadh? Seachain fáil réidh leis seo, tá sé cinnte nach bhfuil tú níos gnách ní dhéanfaidh tú!
3. Ag siúl "leath-bent". Breathnaíonn sé uafásach.
4. Sharking. Is cúis leis an seanchaile é cailín a chaitheamh ar leibhéal subconscious.
5. Waving do lámh. "Aty-bata, bhí na saighdiúirí ag siúl ..."
6. Céimeanna ró-mhór nó shéimeantacha. An chéad chás - tagraíonn sé ag siúl ar an leathphláta, an dara ceann - go léir leis an neamhchinnteacht céanna.
7. Ná bolgáin do bolg. Feicfidh tú cosúil le moncaí.

Mar sin, cén cineál gait a mheastar go hálainn?

Ní thugtar an áilleacht seo ó bhreith. Tá sé seo mar thoradh ar obair fhada ar do shon féin.

Ní rogha sa lá atá inniu ann an gaileas Podium. Is deacair a shamhlú cailín atá ag sileadh ar an taobh nó an ionad siopadóireachta. Tá gait laethúil níos nádúrtha, agus tá sé i bhfad níos éasca a fhoghlaim.

An bhfuil muid ag déanamh staidéir?

Braitheann Gait ar roinnt fachtóirí:

• Stiúradh na coise;
• Lámha (a gcuid gluaiseachtaí);
• Posture;
• Bróga compordach (tá sé seo tábhachtach);

Ba chóir go gcuirfeadh comhlacht an chomhlachta beagán ar ais. Ar ais, pop, cófra - is cosúil le seó go léir. Ag céim cosa atá suite ar líne dhíreach amháin, agus tá stocaí - iompaithe amach.

Oiliúint.

Ní mór dúinn scáthán mór agus cúpla píosa bróga le sála (difriúil ar airde).

Déan iarracht siúl os comhair an scátháin agus is gnách le do thoil. Bhuel, cé chomh tarraingteach? Greannmhar, ach féachann na súile go bródúil as an urlár?

Téigh ar aghaidh anois mar a d'fhoghlaim tú. Smaoineamh ... Braitheann tú míshásta - tá sé ceart go leor, beidh sé ag dul. Ní úsáidtear na matáin leis an íomhá nua. Ná déan iarracht é a dhéanamh arís i ndiaidh na bhfear-chailíní - tá ró-bhréagán a bheith ag caitheamh a n-thigh. Ach ní gortaítear le beagán de achomharc gnéis. Conas é seo a dhéanamh? Déan iarracht cur síos a dhéanamh le do chromáin agus tú ag siúl na hocht. Cuimhnigh gur chóir do ghualainn a bheith soghluaiste. Bain triail as ar shála - beidh sé níos éasca a fháil.

Téigh tríd an leabhar ar do cheann - cabhróidh an cleachtadh seo leat foghlaim conas an stáisiún a choinneáil agus tú ag siúl.

Cúpla rúin le gait álainn.

• Tabhair aird ar na cosa. Beidh a suíomh mícheart faoi deara go háirithe i bróga le nónna géar.
• Fiú má tá tú déanach - ná reáchtáil ar do shála. Briseadh na cosa, agus níl radharc álainn ar bith ar bith.
• Ná bend do cheann. Is féidir leat an bóthar a scrúdú amach anseo agus ní féidir leat do cheann a mhilleadh.
• Bíonn éifeacht ag do lámha i gcónaí ag daoine atá ag bogadh ar aghaidh.
• Sa chlub is féidir leat do chromáin a ghlanadh beagán níos mó ná mar is gnách - is féidir leis an staid, an dea-cháil.
• Ná do lámha a choinneáil i do phócaí! Faoi aon imthosca!

Álainn leat cait!