Úsáidtear cheana féin leis an smaoineamh go bhfuil dhá cheann agat anois. D'fhulaing tú na chuimhneacháin is deacra - luath-thocsainse, sciatháin giúmar, soiscí bia aisteach. Ní bheidh eagla ort nó tú ag marcanna stráice. Is féidir leat tosú ar deireadh a chur le do fhortún. Maidir leis an gcaoi a bhforbróidh an leanbh sa dara tráthar de thoircheas agus conas atá tú ag athrú, léigh thíos.
13ú seachtaine
Cad a d'athraigh?
Déanann do chorp a oiriúnú do leibhéil nua hormóin. Tagann comharthaí den chéad trimhar tús le pas a fháil. Is féidir é seo a tharlóidh de réir a chéile nó go tapa agus go tobann: nausea, tuirse agus an gá le dul go dtí an leithreas go minic. Tosaíonn do giúmar freisin a chobhsú. Tá sé deacair a bheith iomarcach le toircheas.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Faoi láthair tá athruithe móra ag intestine do pháiste. Bíonn cothaithigh, ag dul tríd an gcorda shnáithíneach, ag bogadh i mbolg an pháiste anois. Chun freastal ar riachtanais fhéatas atá ag fás, fásann an bratach ró-tapa. Meáchan na torthaí thart ar 15 gram amháin, agus an meáchan is lú ó aon chileagram amháin. Chomh maith leis sin tá an leanbh ag forbairt corda gutha an tseachtain seo, agus, ar ndóigh, beidh sé in úsáid go forleathan tar éis a bhreithe!
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Sa dara trimester toirchis, mothaíonn go leor mná libido níos mó. Tá sé in am smaoineamh ar ghnéas le linn toirchis agus féach an bhfuil sé sábháilte. Níl a fhios ag a lán daoine go bhfuil an leanbh cosanta sa bhroinn ag sreabhach amniotic. Dá bhrí sin, is féidir leat gnéas taitneamh a bhaint as sábháilte. Ach caithfidh tú é a thabhairt suas má tá riosca ann roimh bhreith, iompar spontáineach, caillteanas sreabhach amnóideach nó má tá fuiliú faighne agat, pléisiúir. Tá sé tábhachtach freisin nach bhfuil galair gnéas-tarchurtha ag do pháirtí.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
An dtéann do chosa le feiceáil nuair a shuíonn tú ar feadh i bhfad? Ní haon ionadh: thosaigh an plúir ag fás a bhrú ar na veins, ionas go sreabhann an fhuil ón gcroí go dtí na cosa agus go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le súile nó sneachta. Chun scaipeadh fola a spreagadh, do chosa a ardú go dtí thart ar 30 cm os cionn an urláir agus go ndéanfaidh sé gluaiseachtaí ciorclach go réidh. Íosaigh do chosa agus déan an cúig huaire arís agus arís eile, ag ardú do luas gach uair. Ansin déan an cleachtadh céanna leis an gcos eile.
14 seachtaine
Great news! Nuair a bhíonn comharthaí an chéad thréimhse ann i bhfeidhm, braitheann tú níos fuinniúil agus beoga. Maireann tocsicsis an-annamh níos mó ná 13 seachtaine. Bain sult as!
Cad a d'athraigh?
Is féidir le do thoircheas a bheith le feiceáil (mura bhfuil tú ann cheana féin). Tá sé seo toisc go dtéann an úrús suas ón pelvis go lár an bolg. Is féidir leat an chuid is ísle den uterus a bhraitheann fiú má tá tú ag brúigh an bholg díreach os cionn an chnámh. Cad a chiallaíonn sé seo? Ar an gceart anois caithfidh tú éadaí a cheannach le haghaidh mná torracha - go luath beidh ort é.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Ag an am seo leanfaidh forbairt an linbh ar aghaidh agus a neartú. Bíonn níos mó páirteanna den chomhlacht níos comhréire. Tosaíonn an t-ae bile a tháirgeadh, agus na cealla fola dearga. Ceadaíonn forbairt d'inchinn do linbh matáin facial a úsáid: is féidir leis a dhéanamh grimaces, a frown nó a shúile a scriosadh. Is féidir leis a ordóg a tharraingt fiú. Ó tharla go bhfuil an chéim is tábhachtaí i bhforbairt na féatais i gcrích i dtréimhse an toirchis sa dara tráthar, laghdaítear go mór an baol a bhaineann le neamhghabháil.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Le linn na tréimhse toirchis seo, is féidir le giúmar athrú go héasca. Ar thaobh amháin, is féidir leat a bheith áthas i dtaca le toircheas, ag an am céanna is féidir leat a bheith buailte le mothúcháin. Iarrann tú féin, go leor ceisteanna: "An mbeidh mé ina mháthair maith?", "Conas is féidir linn dul i ngleic leis an airgeadais seo?", "An mbeidh mo leanbh sláintiúil?" Déan iarracht gan a bheith buartha roimh ré. Díreach smaoineamh: d'éirigh leis an oiread sin daoine na fadhbanna seo a réiteach - agus is féidir leat é a dhéanamh.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
An bhfuil cosa huaire agat? Is cosúil go dtiocfadh sé seo ar an drochchineál, ach d'fhéadfadh méadú ar iontógáil uisce (suas le 10 spéaclaí in aghaidh an lae) laghdú ar an gcorp ar fad. Feabhsaíonn hiodráitiú maith scaipeadh sreabhach sa chorp agus cuireann sé cosc air é a stóráil in aon áit amháin.
15 seachtain
Cad a d'fhéadfadh a bheith níos fearr? Go dtí go raibh tú ag caint le comharthaí tosaigh an toirchis, níorbh fhéidir leat bogadh go saor go fiú. Anois tá méadú tagtha ar an bhfuinneamh in tú. Níl an meáchan chomh mór sin, is féidir leat a lán acmhainn. Tá sé ag an am seo go mbraitheann go leor mná borradh fuinnimh nach mbraitheann siad tar éis.
Cad a d'athraigh?
Is é an meánmheáchan ag an nóiméad an toirchis ná thart ar 2 kg. Is féidir leat meáchan a fháil beagán níos mó nó beagán níos lú, rud is gnách. Ach má tá sé i bhfad níos lú nó i bhfad níos mó, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir le haghaidh aiste bia speisialta. Má thugann tú faoi deara go bhfuil gúnaí dearga, tuirseacha agat, go bhfuil sé gortaithe duit do chuid fiacla a scuabadh - ní hamháin é sin. Is comhartha é seo go ndéantar hormóin a tháirgeadh go mícheart, rud a fhágann athlasadh na gumaí. I gcodarsnacht leis an ngnáthleibhéal hormóin, freagraíonn a n-léim tobann sna gumaí ar bhealaí éagsúla.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tá craiceann do leanbh chomh tanaí agus is féidir leat soithí fola a fheiceáil. Tá cluasa an linbh ag fás agus tá cuma mhaith acu cheana féin. Tá súile an linbh suite níos gaire don srón. Tosaíonn na cnámha a neartú go leor chun cnámharlach an linbh a fheiceáil cheana féin ar ghéine X. Léiríonn pictiúir ultrafhuaime gur féidir le leanaí den aois seo ordóg a tharraingt cheana féin.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Le linn cuairteanna leanúnacha, scrúdóidh an dochtúir airde an uterus. Is é seo an t-achar idir an cnámh pubic agus an chuid íochtarach den uterus. Cinntíonn go leor dochtúirí de réir na dtomhas seo fás an fhéatas. Is féidir leis seo léiriú a thabhairt ar shocrú an linbh. Is féidir le scrúdú ultrafhuaime nó scrúdú gínéiceolaíochta an toimhde seo a dhaingniú.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Tá deacracht ag mná iomarcacha codlata. Is fearr tús a chur le codladh ar do thaobh deas. Is suíomh sláintiúil agus is compordaí é seo. Is cúis le codladh ar chúl an brú ar an uterus ar shoithí fola a sholáthraíonn fola leis an gcuid is ísle de do chorp, rud atá chomh dona don leanbh. Sna míonna seo a leanas tar éis toirchis, ní leanann codladh ar do chúl freisin - beidh sé deacair anáil a fháil. Is é an chúis atá le codladh ar an bolg ná an úr a fhás agus ba chóir é a sheachaint.
Seachtain 16
Ní thosaíonn cuid de na mná a scrúdaíonn siad go meáchain ag am an toirchis, tar éis dóibh a fhoghlaim go bhfuil údar maith leis an meáchan sa chás seo. Is é an cleas cruth nua do chorp a ghlacadh agus ní smaoineamh ar na kilos a gheobhaidh tú gach lá. Ní mór duit a thuiscint go bhfuil comhartha de shláinte maith agat féin agus do pháiste.
Cad a d'athraigh?
Ní amháin go dtosaíonn do bholg ag fás. Chomh maith leis sin, tosaíonn an membrane múcasach den srón a mhéadú. Is é seo an tionchar a bhíonn ag an hormón, rud a chuireann sreabhadh fola leis an réimse seo. Mar thoradh air sin - carnadh mucus agus fiú fuiliú ón srón. Ar an drochuair, ní féidir leis an bhfadhb nasal a bheith níos measa sna seachtainí atá le teacht faoi thoircheas. Féadfaidh do dhochtúir aon leigheasanna nó titeann frithhistamín a fhorordú duit, ach níl siad an-éifeachtach sa chás seo. Má tá tú ag fulaingt i ndáiríre, is féidir leat spraeála a úsáid ó réiteach salainn gnáth.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tá cnámha bídeacha sna cluasa féatais i bhfeidhm cheana féin, rud a chabhraíonn leis an leanbh do ghuth a chloisteáil nuair a bhíonn tú ag caint nó ag canadh. Taispeánann staidéir go bhfoghlaimíonn páistí séiseanna a rugadh leo nuair a bhí siad fós sa bhroinn tar éis breithe. Ina theannta sin, tá an spine (lena n-áirítear na matáin ar ais) níos láidre anois - láidir go leor chun níos mó deiseanna a thabhairt don leanbh an ceann agus an muineál a dhíriú.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Go gairid rachaidh tú chuig an chéad scrúdú leighis eile. Féadfaidh do dhochtúir roinnt tástálacha a fhorordú: ultrafhuaime, anailís chun leibhéal na alfa-fetoprotein a chinneadh, agus i gcásanna áirithe, ag brath ar aois agus stádas sláinte - amniocentesis. Is féidir le do dhochtúir labhairt leat faoi leanbh a fhorbairt sa dara tréimhse de thoircheas, faoi réamh-bhreith nó faoi obair scoile ag máithreacha óga.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Le linn na tréimhse ó 16 go 20 seachtaine ó thoircheas, is féidir leat céad gluaiseachtaí an linbh a bhraitheann. Más é seo do chéad toirchis, féadfaidh sé 20 seachtaine a ghlacadh sula mbraitheann tú go bhfuil an leanbh ag bogadh. Is minic a dhéantar cur síos ar na chéad ghluaiseachtaí mar dhornóga. Bhraith tú rud éigin cosúil cheana féin, gan a thuiscint gurbh é do leanbh é. Is saincheist ar leith í minicíocht gluaiseachtaí féatais, chomh maith leis an am den lá ina bhfeictear iad.
17 seachtaine
Tá ag gach duine ag tosú ag féachaint go bhfuil tú ag iompar clainne - agus is féidir le do chairde, comhghleacaithe, agus fiú strainséirí a bheith ag teastáil chun do bholg a chur in iúl. Ar ndóigh, mura bhfuil aon rud agat ina choinne. Mar sin féin, má tá sé ag brón ort, inis dóibh faoi.
Cad a d'athraigh?
I gcás an chuid is mó de na mná sa dara ráithe, críochnaíonn nausea, agus tagann sé go mór leis. Ná bíodh iontas ort má bhraitheann tú go tobann go bhfuil tú an-ocras, cé go ith tú. Sa chás seo, freagraíonn tú na comharthaí a chuir do leanbh ar aghaidh, a éilíonn bia agus níos mó. In ainneoin go mbraitheann tú faoiseamh tar éis trí mhí - bí cúramach. Ní gá duit ach 300 calories breise (600 le haghaidh cúpla) gach lá. In ionad trí bhéile mór, déan iarracht codanna beaga a ithe arís agus arís eile i rith an lae.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Athraíonn an chnámharlach do leanbh, bíonn sé níos bónna, agus bíonn an téad snasta, a thiocfaidh chun bheith ina fáinne saoil don bhrácach, níos déine agus níos láidre. Tosaíonn an páiste joints a bhogadh, tús a chur le faireoga allais.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Go minic, tá lánúineacha óga ag smaoineamh an mbeidh siad in ann todhchaí an linbh a chinntiú. Is féidir le pleanáil bheaga éascú páirteach ar fheidhmiú cúram tuismitheora. Is féidir leat cuntas coigiltis a oscailt do d'iníon nó do mhac. Ní fhéadfaidh sé seo costais uile na hoiliúna san ollscoil a chlúdach, ach faoi 18 mbliana d'aois beidh cuid áirithe fós bailithe.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
An dtosaíonn tú ag tabhairt faoi deara cluasaire? Ciallaíonn abdomach atá ag fás go bhfuil lár an domhantarraingthe ag aistriú, ionas go mbraitheann tú neamhchinnte uaireanta. Déan iarracht cásanna a sheachaint inar féidir leat duillín agus titim. Caith bróga íseal-heeled chun an riosca a laghdú - is féidir le gortuithe bhoilg a bheith contúirteach duit féin agus do pháiste. Nuair a bhíonn tú ag tiomáint, caithfidh tú criosanna sábhála a úsáid.
18 seachtaine
Ag am ar bith is féidir leat gluaiseachtaí do pháiste a bhraitheann. Is mothú an-suimiúil é seo. Ach uaireanta tosaíonn tú ag mothú pian sa chúl níos ísle.
Cad a d'athraigh?
Le linn na tréimhse toirchis seo, b'fhéidir go mbraitheann tú pian i do chúl. Tá sé seo toisc go bhfuil an uterus ag fás (anois is é meáchan meáchain é), bogann lár an domhantarraingthe: tá an cúlra níos ísle á bhrú ar aghaidh, agus bíonn an boilg ag brú. Nuair a shuíonn tú, is féidir leat pian ar ais a laghdú trí do chosa a chur ar an bandwagon. Fiú nuair a chuireann tú cos amháin ar stól íseal, is féidir leis an bhrú ar do spine a mhaolú.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tá soithí fola an linbh le feiceáil go fóill tríd an gcraiceann, tá a chluasa i bhfeidhm cheana féin, cé go bhfuil siad fós ag teacht as an gceann. Má tá cailín agat, tá a bhroinn agus feadáin fallopian déanta san áit cheart. Má tá buachaill agat, is féidir a ghiniúna a fheiceáil ar ultrafhuaime. Tá a lán páistí, áfach, ag casadh le linn ultrafhuaime agus tá sé deacair buille faoi thuairim a n-inscne.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Is dea-am é féachaint ar scoil luí seoil. De ghnáth is é atá leagtha amach d'oibrithe deonacha, ná mar sin ná mhoill. Tá scoileanna difriúla óna chéile. I ranganna áirithe déantar ranganna ar feadh roinnt seachtainí, ach tá áiteanna ann nuair a thógann oiliúint lá amháin. Is féidir ranganna a reáchtáil san ospidéal ina bhfuil tú ag tabhairt breithe, ach is féidir leat scoil eile a roghnú. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó le cairde faoin gceist seo.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Ní féidir le go leor mná gan codlata sa lá. Mura n-oibríonn tú, agus má tá leanaí agat - codlata nuair a bhíonn siad ag codladh. Má tá leanaí níos sine agus nach gcodladh le linn an lae, déan iarracht rud éigin a ghlacadh ionas go mbeidh siad in ann beagán a dhéanamh. Má oibríonn tú, déan iarracht cúpla nóiméad a dhíscaoileadh i do lá. Má tá oifig agat, an doras a dhúnadh ar feadh 15 nóiméad. Tá roinnt mná ag titim sa seomra comhdhála.
Seachtain 19
An gceapann tú go bhfuil tú saille? Sna seachtainí amach romhainn, gheobhaidh tú meáchan fiú níos tapúla.
Cad a d'athraigh?
Ní chuireann rud éigin ar chumas tú codlata san oíche - sciathán sna cosa, cramps. Téann siad suas agus síos ar na cosa, agus, ar an drochuair, tá siad an-choitianta sa dara tréimhse de thoircheas. Níl a fhios ag aon duine cinnte cad iad na cúiseanna atá orthu. Is dócha go bhfaigheann matáin na gcos tuirseach den ualach breise. Creidtear go bhféadfadh sé seo a bheith bainteach le cothú fiú. Nuair a bhraitheann tú bualadh - déan do chosa a dhíriú agus do rúitíní agus do bharraicíní a tharraingt go réidh i dtreo an tsin.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Ní chosaíonn na cosa agus na lámha na cionúireachtaí. Ceanglaíonn neurons an inchinn agus na matáin, casann an cartilage sa chorp ina gcnámha. Faigheann do pháiste gnóthachan fíocháin adipíneach freisin. Cosnaíonn bealaigh craiceann íogair an linbh ó uisce. Má tá cailín agat, tá 6 milliún uibheacha déanta cheana féin ina h-uibheacha.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Agus luibheanna á n-úsáid chun críocha leighis, déan teagmháil le dochtúir. Is féidir le go leor luibheanna, is cosúil go bhfuil siad sábháilte go hiomlán, matáin an úter a spreagadh agus iad a chur faoi deara míbhreitheanna. Níl ach dhá luibh ann a chabhraíonn sa troid i gcoinne nausea agus is féidir iad a úsáid go sábháilte le linn toirchis - tá sé ginger agus mint.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Féadfaidh tú faoi deara roinnt athruithe ar do chraiceann - ba chúis le méadú tréimhsiúil ar lí a bheith ag spotaí dorcha. Tugtar an "masc toirchis" ar an athrú datha a fheictear ar an liopa uachtair, ar na géanna agus ar an gcroim. Tagann an líne dorcha, ag dul ón gcliabhán go dtí an chnámh tosaigh, níos suntasaí gach seachtain. Is dócha go dtéann sé seo tar éis breithe. Go dtí sin, caithfidh duine an craiceann a chosaint ón ngrian, rud a chuireann leis na hathruithe pigmentation. Nuair a théann tú lasmuigh, cuir do chorp i bhfolach. Caith hata agus grianscéithe a úsáid.
Seachtain 20
Ar mhaith leat a fháil amach cé a rugadh - buachaill nó cailín? Anois tá an deis agat a fháil amach.
Cad a d'athraigh?
Comhghairdeas, tá tú leathbhealaigh go dtí an bhreith! Ó shin i leith, fásfaidh do bholg ag luas tapa, agus tá do thoircheas le feiceáil cheana féin do gach duine. Ag gach cuairt, déanfar measúnú ar an méadú ar mhéid an uterus (i gcéintiméadar do gach seachtain) ar an dochtúir. Is táscaire tábhachtach é seo de mheastóireacht an fhéatas agus a fhás.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Le linn na chéad 20 seachtaine, nuair a bhíonn an leanbh ina suí, ag casadh a chosa, tá sé deacair a airde a thomhas. Go dtí seo, ní dhéantar ach a fhad ón ceann go dtí na masa a thomhas. Tar éis 20 seachtaine, déantar an leanbh a thomhas ó cheann go bréag. Sa lá atá inniu bogann do leanbh níos mó faoi shaoirse, atá úsáideach don chóras díleá. Déantar mecóniam slaodach dubh a tháirgeadh - dramhaíl díleá linbh. Bailíonn an tsubstaint ghreamaitheach seo sa intestine. Feicfidh tú air na chéad diapers salach. Faigheann cuid de na leanaí a fholmhú fiú sa bhroinn nó go díreach le linn luí páistí.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Sa dara trátheideal, ba cheart ultrafhuaime a sceidealú idir 18 agus 22 seachtaine. Tá an deis ag an dochtúir a fheiceáil má tá gach rud ceart, agus is féidir leat, más mian leat, gnéas an linbh a fháil amach. Má tá cailín á iompar agat, tá a uterus déanta go hiomlán, agus ina uibheáraí bídeacha tá 7 milliún uibheacha réidh cheana féin ann! Roimh bhreithe, laghdófar an uimhir seo go dtí dhá mhilliún. Más buachaill é an fhéatas, ansin tá a thrialacha cheana sa chavity bhoilg agus fanfaidh sé go dtí go mbeidh an scrotum déanta. Cé nach bhfuil na horgáin ghiniúna seachtracha fós ag an gcailín ná ag an buachaill, ach ar ultrafhuaime is féidir leat gnéas do pháiste a fháil amach.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Le linn an toirchis, ní mór do chorp níos mó iarainn a choinneáil suas le táirgeadh fola breise don leanbh agus don bhrácach. Tá feoil dhearg ar cheann de na foinsí is fearr d'iarann do mhná torracha. Tá iarainn freisin ag an éan agus na mollusc. Tá roinnt táirgí plandaí mar fhoinsí iarainn, mar shampla pischineálaigh, táirgí soy, spionáiste, prúnaí, rísíní, agus gráin saibhrithe.
Seachtain 21
Cad a d'athraigh?
Tá marcanna stráice ag níos mó ná leath de na mná torracha ar a gcraiceann. Taispeánann stripes dubh, dearg, corcra, agus uaireanta beagnach dubh in áiteanna ina bhfuil an craiceann síneadh. Ar an drochuair, níl aon bhealaí cruthaithe chun marcanna stráice a chosc, ach ní bheidh sé iomarcach an craiceann a lubricate le taiseoirí, mar shampla im cócó. Fiú mura gcabhraíonn sé seo le marcanna stráice, is féidir leis an itch tirim an craiceann a mhaolú. Go fortunately, imíonn marcanna stráice tar éis breith linbh.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Le linn na tréimhse toirchis seo, deochanna an leanbh 20 ml ar a laghad in aghaidh an lae. sreabhach amnóideach. Dá bhrí sin, moisturizes agus cuireann sé an craiceann, agus cleachtar é freisin i bpróisis sluthú agus díleá. D'fhorbair do pháiste bachlóga blas cheana féin, mar sin tá éagsúlacht ann maidir leis an sreabhach amnóideach gach lá, ag brath ar an méid a itheann tú. D'aimsigh na taighdeoirí gur fearr le leanaí a bhfuil taithí acu cheana maidir le blasanna áirithe in utero, bia leis an blas céanna ag breith.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Am chun smaoineamh ar ghlúin bhreithe. Is é breith an linbh ceann de na taithí is fearr i do shaol. Ba mhaith leat níos mó ama a chaitheamh chun smaoineamh ar na hionchais agus na mianta a bhaineann leis an lá speisialta seo. Coinnigh iris a thaifeadann do chuid smaointe agus pleananna uile don todhchaí. Cabhróidh an iris leat cinneadh a dhéanamh ar an rud is tábhachtaí agus do chuid smaointe a cheapadh. Is féidir le plean breithe a chruthú cabhrú leat do mhianta a chur in iúl go soiléir do dhaoine a thacaíonn leat le linn luí páistí.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Is minic a tharlaíonn ionfhabhtuithe conartha urinary le linn toirchis. Is féidir le frater fásach draenáil fual a bhrú ón bladder, rud a chiallaíonn ionfhabhtú. D'fhéadfadh ionfhabhtuithe duáin a bheith mar thoradh ar ionfhabhtuithe conartha urinary gan choinne. Is féidir leat an dóchúlacht go laghdóidh sé seo 6-8 gloiní uisce in aghaidh an lae, ag fálú an lamhnán roimh agus tar éis éadaí cadáis caidrimh agus éadaí.
Seachtain 22
Cad a d'athraigh?
Cosúil leis an chuid is mó de na mná atá ag súil le leanbh, aimsíonn tú go bhfuil do chosa níos iomláine agus go bhfuil do bhróga ag éirí níos déine. Tagann cosa le toirchis, ach tá cúis eile ann. Is hormone é Relaxin a mhaolú na ligaments máguaird agus na hailt pelvic, rud a fhágann go bhfuil an próiseas breithe níos éasca. Déanann an hormón seo ligne na gcosa a mhaolú freisin. Nuair a bhíonn ligaments na gcosa suaimhneach, déantar na cnámha a bheith beagán níos leithne, rud a mhéadaíonn méid an chos.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
An tseachtain seo, déantar forbairt ar thuiscint ar do pháiste. Is féidir leis an leanbh an corda umbilical a thuiscint go héasca. Forbraíonn sé fís freisin. Is féidir le do leanbh áiteanna geal agus dorcha a fheiceáil níos fearr ná riamh (fiú lena súile dúnta). Tá a chuid bréagáin agus fabhraí déanta cheana féin, agus is cosúil go bhfuil a chuid gruaige ceann beag. Ag an gcéim seo d'fhorbairt an fhéatas, ní bhíonn lí acu, rud a chiallaíonn go bhfuil siad go hiomlán bán.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Tá imní ar go leor mná faoi réamh-bhreith, go háirithe má tá pianta sa bholg níos ísle, pian geal sa chúl, brú ar an réigiún pelvic. Is féidir na comharthaí seo a bheith go leor gnáth nó a léiríonn réamh-bhreith. Ní mór imní a bheith ag formhór na mban, ach má fhaigheann tú aon cheann de na comharthaí seo - déan teagmháil níos fearr le dochtúir.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Bí cinnte nach bhfuil na fáinní ar na méara "suí" ró-dhian. De réir mar a théann an toirchis chun cinn, éirí níos measa fós ag na méara. Mura bhfuil tú tar éis éirí astu, déan é go dtí go bhfuil sé ró-dhéanach. Má tá sé deacair duit páirt a ghlacadh le fáinne rannpháirtíochta nó le fáinne tábhachtach eile - is féidir leat é a chrochadh ar shlabhra agus é a iompar ag an gcroílár.
Seachtain 23
Cad a d'athraigh?
An bhfuil iontas ort go dtéann an líne dorcha síos ar lár an bolg? Is é seo an "líne dubh", a bhfuil mar thoradh ar ghníomhaíocht hormóin. Tá siad freagrach as aon neamhbheartaíocht a thugann tú faoi deara ar an gcomhlacht, lena n-áirítear halo níos dorcha ar fud na núidí nó scáth dorcha de na coireanna ar na cosa agus na lámha. Tá spotaí líonta ag cuid de na mná ar an duine, go háirithe timpeall na srón, na géarna, na gcríocha agus na súl. Tharla seo go léir laistigh de chúpla mí tar éis luí seoil.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tá an craiceann do leanbh dearg mar gheall ar na soithí fola atá le feiceáil (tá an craiceann an-tanaí). Faoi láthair, fásann an craiceann níos tapúla ná an sraith saill. Beidh do leanbh, nuair a rugadh é, go leor plump agus go réidh - le géaga bhabhta agus méara bog.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Riachtanais do pháiste níos mó cothaithigh a sholáthraíonn do chorp. Caithfidh tú níos mó vitimíní agus mianraí. Sa dara leath den toirchis, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go gcuirfí iarann chun an baol a bhaineann le anemia a íoslaghdú. Is iad na comharthaí a bhaineann le anemia le linn toircheas tuirse iomarcach, laige, giorra anála, meadhrán. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach má bhraitheann tú ceann de na hairíonna seo sa dara nó an tríú trimester.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Labhair le do leanbh nuair is mian leat. Cabhróidh na comhráite seo le do leanbh a bheith in úsáid i do ghuth. Tar éis é a rugadh, aithníonn sé go héasca do ghuth.
Seachtain 24
Cad a d'athraigh?
Fulaing go leor mná torracha (go háirithe iad siúd a oibríonn le ríomhairí) siondróm tollán an phósta. Tá sé seo mar gheall ar thréimhse tréith an toirchis agus an éidéime, agus is féidir leis an néaróg a chomhbhrú sa láimh. Má bhraitheann tú tingling, numbness agus pian i do láimhe, lámha agus méara - aird a thabhairt air. Go háirithe mura dtéann na hairíonna seo ar an oíche. Is féidir le fadhbanna níos measa má athraíonn tú gluaiseachtaí áirithe, mar shampla ag imirt an phianó nó clóscríobh ar an méarchlár. Ansin stadanna a dhéanamh go minic agus do lámha a shíneadh. Ar an drochuair, tar éis breith an linbh, téann siondróm tollán an tolláin carpal.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Ar mhaith leat a fháil amach conas a bheidh sé cosúil le do leanbh? Tá a aghaidh, cé go bhfuil an-bheag, déanta go hiomlán. Go dtí seo, níl a lán saille air. Tá craiceann an linbh fós trédhearcach, rud a chiallaíonn gur féidir leat a chuid orgáin inmheánacha, cnámha agus soithí fola a fheiceáil. Tá na torthaí ag an gcéim seo forbartha thart ar 180 gram. in aghaidh na seachtaine. Tá an chuid is mó den mheáchan seo saille, tá an chuid eile fós orgáin, cnámha agus matáin inmheánacha. Cluineann do leanbh anois go leor: fuaim d'aer a scrúdaíonn, ag bualadh i do bholg, do ghuth agus guthanna daoine timpeall ort.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Le linn na tréimhse ó 24 go 28 seachtaine ó thoircheas, is féidir le do dhochtúir tástáil a mholadh maidir le caoinfhulaingt glúcóis. Déantar an tástáil chun diaibéiteas géarchéime a bhrath, rud a chuireann isteach ar 2-5% de na mná torracha. Leis an galar seo, ní tháirgeann an comhlacht inslin go leor chun an siúcra a phróiseáil. Léirítear diaibéiteas géarchéime, go háirithe: láithreacht siúcra sa fual, tart neamhghnách, urination minic, tuirse, siamsa.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Má chuireann galar croí isteach ort, déan iarracht codanna beaga a ithe ar feadh tréimhsí gearra arís agus arís eile gach lá. Admhaíonn a lán mná go n-itheann 5-6 béile beag in aghaidh an lae an mothú ar theagmhas. Ina theannta sin, is féidir leis an mothú ocras a laghdú go déanach san oíche.
Seachtain 25
Cad a d'athraigh?
An bhfuil fadhb nua agat go bhfuil tú náire chun labhairt faoi? Is maith le duine ar bith labhairt faoi, ach bíonn tionchar ag an tinneas seo ar níos mó ná leath na mban torracha. Tá sé faoi hemorrhoids. Brúigh an uterus méadaithe ar limistéar na pelvis bheaga agus is féidir leis na veins a chur faoi deara i mballaí an anas. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh constipation níos measa, mar sin déan iarracht deoch fliuch agus táirgí a bhfuil snáithín ann. Chun faoiseamh a bhaint as hemorrhoids, is féidir leat tampón a úsáid le sleamhnán cailleach medicine, pacáistí oighir áitiúla nó folcadáin te. Go fortunately, de ghnáth, imíonn hemorrhoids tar éis luí seoil.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Éiríonn craiceann do leanbh níos mó agus níos mó bándearg mar gheall ar na soithigh fola beag bídeacha atá faoi chraiceann agus fuil a líonadh. Beidh na soithí sna scamhóga le feiceáil ag deireadh na seachtaine seo, ach ar an 25ú seachtain de thoircheas níl na scamhóga déanta go hiomlán fós. Cé go bhfuil surfactant déanta cheana féin - tá substaint a chabhraíonn le scamhóga an leanbh a leathnú tar éis breithe - níl siad fós aibí go leor chun anáil a fháil. An tseachtain seo, tosaíonn oscailtí an pháiste ag oscailt, rud a ligeann dó análaithe a chleachtadh.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Anois is féidir leat na rudaí a theastaíonn uait a cheannach nuair a rugadh an leanbh - strollers, suíocháin carr, diapers, etc. Tá siopaí móra áisiúil, ach uaireanta tá siad ró-crowded. Roghnaigh chun siopadóireacht i lár na seachtaine, nuair nach gá duit a scaoileadh tríd an slua idir na seilfeanna.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Deir roinnt síceolaithe go gcuireann litreacha scríofa chuig leanbh nó bailiúchán cuimhneacháin a chruthú le linn toirchis le bheith ina mháthair. Déanfaidh tú féin agus do leanbh na bronntanais chuimhneacha seo a chothú sna blianta atá le teacht. Ag brath ar do chuid smaointe féin. Mar sin, mar shampla, cur síos ar do chuid mothúchán ar do leanbh, samhlaigh lá álainn leis, bailigh na grianghraif uile de ultrafhuaime.