Folcadáin aramatacha

Ní chuirimid fáilte roimh an gheimhreadh i gcónaí: ní maith le go leor an sneachta fuar, greamaitheach, an gaoth mí-áitneamhach, an sioc reoite, an staid choitianta a bhaineann le linn na séasúr fuar seo. D'fhonn muid féin a chosaint ó na héifeachtaí a bhíonn ag teocht faoi náid, ní mór dúinn uaireanta éadaí míchompordach, éadroma a chaitheamh, agus dá bhrí sin tá ár gcraiceann scoite ó ocsaigin, níl sé ag spleáil mar ba chóir dó, tá sárú ar microcirculation inár gcomhlacht. Ina theannta sin, is minic a dhéantar fabraic a dhéantar as ábhair shaorga, microtraumas a chur ar an gcraiceann. Mar gheall ar seo ar fad, tosaíonn an craiceann a craiceann amach, tá an drianacht agus an greannú iomarcach ann. Ach ná bíodh brón ort, mar gheall ar an gheimhreadh - is é seo an t-am nuair is féidir linn féin a bheith ag obair le nósanna imeachta cúirteachta éagsúla. Is é an folctha aramatacha is inrochtana agus taitneamhach. Aontaigh, níl an-inmhianaithe sa teas 30 céim chun dul isteach in uisce te, ach ar oíche gheimhridh is féidir leis an smaoineamh folctha le do bhreiseáin aramatacha is fearr leat do ghiúmar a ardú sula dtosaíonn an nós imeachta féin.

Má tá tú tuirseach ar feadh lá crua, is é bealach sármhaith a bhaint as an strus agus an tuirse carntha ná folctha te scíth a ligean. Agus má líonann tú an folcadán le cúr an aeir agus cuir roinnt cúpla olaí aramatacha leis, beidh éifeacht nós imeachta sosúil den sórt sin fíor-iontach. Ar an gcéad dul síos, nuair a ghlacann tú folcadáin aroma, is féidir leat a lán de scents éagsúla taitneamhach éagsúla a inhaleáil a bhfuil éifeacht tairbheach agat ar do chóras riospráide gan aon níos measa ná aon ionanálú. Ar an dara dul síos, cuirfidh olaí aroma le huisce an craiceann níos fearr, rud a chiallaíonn go bhfuil tionchar teiripeach agus cosmaideach acu ar ár gcomhlacht. I gcásanna difriúla, ba cheart go n-iarrfaí ceann a n-eistir aramatacha.

Sula gcuirfidh tú úsáid as blátholaí, ní mór duit cuimhneamh ar roinnt rialacha simplí maidir le conas iad a chur i bhfeidhm. Ní dhíscaoiltear olaí aroma in uisce, dá bhrí sin, chun folctha a ullmhú, is gá an ola a mheascadh le roinnt eiblithe. Toisc go bhfuil an t-salainn is déanaí, fíneáil nó fíneáil, úr, uachtar géar íogair nó bainne foirfe. Ba chóir go mbeadh uisce le haghaidh folctha le holaí aramatacha thart ar an gcéanna le teocht an chorp daonna (30-40 céim). Ná déan é a bheith ró-theach, mar gheall ar an gcás seo beidh an allais foirmeach go géar, rud a chruthaíonn scannán cosanta ar an gcraiceann, rud a chuireann cosc ​​ar fhás blátholaí úsáideach taobh istigh. Agus ná tús a chur ag iompar ola an iomarca isteach sa tube an chéad uair. Tá cúpla braon go leor. Is fearr an dáileadh a mhéadú de réir a chéile, agus ansin ní bheidh an éifeacht atá ag teastáil ag fanacht leat.

Chun tacú le craiceann tirim, is iad na holaí idéalach oráiste, geranium, jasmine. Leagann siad greannú agus cothaíonn siad an craiceann. Tá craiceann olacha ag teastáil óilí riachtanacha a d'fhéadfadh na pores a chaolú: ylang-ylang, lavender, chamomile. Éilíonn an craiceann gnáth scíthe agus grooming, agus is é an rogha is fearr ná: mint oils, roses, lavender agus chamomile. Beidh an craiceann buíoch as an gcúram agus freagróidh sé le riocht den scoth ar fud an gheimhridh fhada fuar: beidh an feannadh agus an beartán ag dul, beidh réidh le ruaicíní fíneáil, ardóidh an t-ardú agus bréagfaidh tú le áilleacht sláintiúil.

Má tá an tráthnóna le foilsiú, ansin ina dhiaidh sin in ionad folctha a scíth a ligean, is fiú fiú a thógáil chun a bheith ag caint agus a mhealladh le haghaidh spraoi. Anseo is féidir leat cuidiú leis an aillín agus an Rosemary. Déanfar an comhlacht a líonadh le fuinneamh, agus an t-anam - le héisteacht agus ag súil le himeachtaí taitneamhach. Tá cúinsí ann nuair nach bhfuil aon am ann le haghaidh nósanna imeachta uisce, agus chun calma a chur ar na nerves, tabhair faoi deara go héasca agus go spreagfaidh tú go tapa nó ag an am céanna go dtarlóidh fadhb, rud a fhágann an réiteach atá uait. Tá réiteach den scoth ann: lampa aroma beag agus meascán de bholadh. Is fearr a dhéantar na próisis smaoinimh meascán de na blátholaí seo a leanas de líomóid, mint, lavender. Tabharfaidh táille ar chothamhlacht meascán d'olaí uaisleáin, grapefruit, mint. Cabhróidh Sage agus marjoram le fáil réidh le greannacht.

Bain sult as aromas taitneamhach ag obair agus sa bhaile, agus beidh do shaol le dathanna nua!