Tá go leor mná agus ógánaigh óga sa chéad mhí de shaol an linbh i riocht mearbhall iomlán. Agus tá sé intuigthe! Is minic go dtarlóidh scaoilte agus neamhábaltacht roinnt rudaí.
Tá sé deacair do mháthair óg úsáid a bhaint as a stádas nua. Tar éis an tsaoil, anois ní mór di a mheas, ní hamháin lena mianta, ach freisin le mianta an linbh, agus, mar riail, bíonn siad buailte as an saol beo. Go deimhin, níl sé chomh furasta do thuismitheoirí freagairt le aoibh gháire do shiúlóid bheoite an linbh ag dhá lá sa mhaidin, nó go gclaontaíonn siad go ciúin le caoineadh éiritheach, ar feadh trí uair an chloig i ndiaidh a chéile. Tugtar aird ar leith ar shaincheisteanna an teaghlaigh ag breith an chéad pháiste sa síceolaíocht.
Ná déan dearmad, i dteannta na bhfreagrachtaí nua a fuarthas a bhaineann le cúram agus bunú an linbh, go bhfuil sean-chúraimí teaghlaigh ag na mná freisin a ndearnadh cúram orthu i gcónaí, mar shampla glanadh, cócaireacht, níocháin, iarnáil agus bia a bhailiú. Ach fós ag iarraidh, mar a rinneadh roimhe sin, monatóireacht a dhéanamh ort féin. Ach is é aisling beagnach dodhéanta do mháithreacha óga a bhíonn ag dul go dtí salon áilleacht nó ag tabhairt cuairte ar chlub aclaíochta.
Níl sé éasca na fadhbanna uile thuasluaite a réiteach, ach is féidir. I ndisciplíní eagrúcháin, is cosúil le bainistíocht ama, rud a chiallaíonn go bhfuil "bainistíocht ama" go litriúil. Agus tá sé ach leis an easpa ama saor in aisce, agus tá an chuid is mó de na deacrachtaí a luaitear ceangailte, agus sin an fáth mar threoir ar ghníomhaíocht a ligeanfaimid na coincheapa agus na prionsabail bhunúsacha a ghlacadh bainistíocht ama.
Eagrú spáis agus áiteanna
Tábhachtach: is féidir bréagán suimiúil nó slí bheatha nua a chur ar shiúl le haghaidh aon kid, fiú amháin an chuid is mó a bhíonn gan sosamh, ar feadh 5-J0 nóiméad. Le linn an chluiche, ní gheobhaidh tú na bréagáin ar fad ag an am céanna, bainfidh cuid acu go dtí an seilf uachtarach, inaccessible, ionas go mbeidh an kid dearmad orthu. Tar éis tamaill, faigh bréagáin "i bhfolach" amach, agus bain úsáid as "imithe". Sa chás seo, tabharfaidh an cluiche sásamh an pháiste agus ní bheidh sé ag leamh go ró-tapa.
I ngach seomra nuair a thugann tú cuairt i rith an lae, eagraigh cineál ionad cluiche don leanbh, áit a mbeidh sé ag imirt agus tú ag déanamh do rud. Ós rud é go bhféadfaidh an t-ionad cluiche freastal ar go leor feistí, mar shampla, sciatháin leanaí, cathaoirleach nó chaise longue, mata cluiche, blaincéad ildaite nó diaper, le bréagáin atá leagtha amach air.
Má theastaíonn uait bogadh ó sheomra amháin go ceann eile, cuir áit do chluichí do kid sa lár, ionas gur féidir leat a fheiceáil agus a chloisteáil, labhair leis an mbreith, i ngach bealach tacú le héifeacht do láithreachta.
Nuair is minic a bhíonn tú, is gnách go bhfuil seomra den sórt sin ina seomra suí nó cistin, páirc imeartha iomlán a bhfuil roinnt "stáisiún" ann, ag gach stáisiún "fanfaidh an leanbh go dtí go mbeidh sé ag leamh. Tar éis sin, athraíonn an "stáisiún" cluiche go dtí an chéad cheann eile, mar shampla, swing - rug - lounge chaise - ionad cearrbhachais, etc.
Tar éis an modh ama
Tábhachtach: Bain úsáid as riachtanais agus iompar an linbh, éisteacht agus breathnú air chomh minic agus is féidir. Súile cóireáilte - tá sé in am codlata, gáire agus gníomhach, ansin is féidir leat imirt, má tá giúmar bréagach ag an leanbh - bréag leis an leaba nó scéal siamsaíochta a insint. Mar sin féin, beidh aon kid ag teacht ar a réimeas áirithe agus ní chruthaíonn sé seans chun fadhbanna teaghlaigh a fhorbairt nuair a rugadh an chéad leanbh.
Lean ar aghaidh ón fhoirmle a nglactar leis go ginearálta: mothúchán - bia - codlata.
Beidh seicheamh na gcomhpháirteanna seo éagsúil ag brath ar aois an linbh agus ar a mheon. Sa chéad bhliain de shaol an linbh, athraíonn a réimeas go minic, agus dá bhrí sin beidh na hathruithe céanna céanna ag do réimeas. In ainneoin seo, tuigtear d'ord gníomhartha agus roghanna do bhroga, is féidir leat do sceideal féin a thógáil de rudaí riachtanacha laethúla, fiú ar feadh tréimhse ghearr ama.
Tá sé tábhachtach an leanbh a chur i ngníomh de réir a chéile le hordú leanúnach inbhuanaithe imeachtaí áirithe. Mar shampla, an chéad béile, ansin cluiche agus folctha, cartún beag, ansin leabhar agus leapachas, aisling. Níl aon chomh tábhachtach leis an gcinnteacht do mháthair. Cruthaigh do algartam gníomhaíochta laethúil féin. Mar shampla, ar chócaireacht ar maidin, ag dul go dtí an siopa, glanadh sa tráthnóna, tráthnóna tráthnóna. Agus tú ag fógairt an chéad fhócas eile den chéad cheacht eile, ní dhéanfaidh tú am a chinneadh nuair a roghnaíonn tú ceann amháin.
Pleanáil do ghnó féin
Tá sé tábhachtach: ná déan iarracht a choinneáil ar bun le do luas, "gan leanbh", nuair a d'éirigh leat céad agus ceann de na céad rud atá beartaithe a dhéanamh roimh ré. "An rá:" Tá an oíche ar fad againn amach romhainn ... "tá sé mí-oiriúnach freisin. Téigh go dtí rithim níos gasta, níos sreabhadh go réidh agus níos comhsheasmhach. Cuimhnigh gurb é an leanbh atá ag lár na cruinne ag an am seo, agus ní mór duit a thuismitheoirí, mar satailítí, lá agus oíche a chaitheamh, a chosaint agus a chabhrú leis.
Agus tú ag pleanáil plean gníomhaíochta don lá, níl iomarca cásanna san áireamh ag an am céanna. Ná déan iarracht na tascanna go léir a réiteach ag an am céanna. Déan gearr-liosta duit féin ar na rudaí ar mhaith leat a dhéanamh inniu. Na míreanna a cheartú, a chur leis nó a bhaint má fheiceann tú go bhfuil tú lasmuigh den sceideal.
Plean nach mó ná 2-3 cás in aghaidh an lae. Seachas sin, beidh a lán gnóthaithe, ach beidh gnó gan chríochnú ort.
Má tá tú ag máinliacht, tá an deis agat dul suas beagán níos luaithe ná an leanbh agus roinnt de na rudaí a bhí beartaithe agat a athdhéanamh sula dtéann sé suas, más féidir leis an owlán - a bheith ag obair go maith tar éis duit an leanbh a chodladh. In aon chás, is fearr an t-easpa uaireanta codlata a athlánú le linn an lae, tar éis é a chaitheamh uair an chloig nó dhó mar aon le fidget beag.
Eagrú a chuid ama
Tábhachtach: déan iarracht a bheith níos cúramach faoi do chuid ama saor in aisce. Más féidir, tabhair aird chomhionann duit féin, do fhear céile agus do gach ball de do theaghlach. Chun seo a dhéanamh, ná béim a chur ar luas agus eisiamhacht do chuid iar-fhreagrachtaí a chomhlíonadh. Más rud é go raibh tú ag cócaráil gan strus ar an Carpán Bácáilte Déardaoin, agus ar an Domhnach - císte "Napoleon", ansin is féidir leat dul i dtír níos mó talún, mar shampla, uair amháin sa mhí chun tú féin a chaitheamh agus a ghaolta le charlotte. Agus san am atá fágtha ó chócaireacht, fear céile an scannáin nua, ag suí ar an tolg i nglacadh. Mó dócha, beidh an easpa díogra cócaireachta ar bhealach simplí níos mó ná mar chúiteamh.
I gcás gach ceachta, cuir níos faide ná 20 nóiméad. Go háirithe ós rud é níos mó ama is dócha nach mbeidh tú. Má ghlacann an gnó sceidealta níos faide, déan é a bhriseadh i eatraimh chomhionanna ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh leis an méid a thosaigh tú tar éis an bhriseadh.
Mar shampla, árasán a ghlanadh: tosaímid leis an deannach a scriosadh, ansin nighfaimid an t-urlár, ag deireadh an slabhra - nigh na miasa. Tá na sosanna go léir, ar ndóigh, dírithe ar shiamsaíocht do karapuz agus aire a thabhairt dó. Le linn an ama seo, is féidir leat bréagán nua a fháil, pirimid a bhailiú nó leabhar a léamh, é a bheathaiú, diaper a athrú nó do chuid bratacháin a athrú.
Aontaigh nach bhfuil aon ghá ann seasamh agus féachaint ar an gcaoi a bhfuil an anraith bruite, nó an meaisín níocháin a bheith i bhfeidhm.
Gníomhartha a chomhcheangal
Tábhachtach: Comhcheangail cásanna comhoiriúnacha amháin. Ba chóir go mbeadh an dá chás spraoi agus taitneamhach don leanbh, agus, ar ndóigh, ná bí ualach ort. Ní an sampla is fearr turas trí uair an chloig leis an ionad siopadóireachta le stroller.
Bain triail as leas a bhaint as an meascán de ranganna atá ar eolas agat cheana féin agus go dtógfaidh tú cuid mhór ama. Mar shampla, is féidir leat cleachtaí fisiciúla a dhéanamh le linn siúlóidí sa pháirc, gníomhaíochtaí leanaí sa linn, ag imirt leis an leanbh sa bhaile nó fiú ag beathú. Beidh tairbhe folctha comhchoiteann tairbheach don dá chuid.
Ná bí ag baint leasa as do leasanna freisin. Tabhair faoi deara go bhfuil an leanbh compordach agus socair.
Tosaíocht
Tábhachtach: Uaireanta, tá sé deacair imeachtaí a tharraingt ar thábhacht. Fócas ar shíniú éigeandála. Mar shampla, mura n-itheann tú, ní bheidh neart agat i gcás gach rud eile, más rud é nach bhfuil tú ag sosa, ansin beidh tú ag dul go géar, agus ní bheidh sé seo níos measa fós. Mura nigh tú rudaí leanaí, ní bheidh rud ar bith ag an leanbh a chraoladh sa amárach. Uaireanta, ba cheart duit gníomhaíocht áirithe (a d'fhág tú le déanaí) a aistriú chuig an gcéad dul in am, ós rud é sa todhchaí b'fhéidir nach mbeadh deis agat é a dhéanamh.
Déan na cásanna go léir a roinnt go práinneach agus reatha. Déan éigeandáil go práinneach, agus ansin, má tá am saor in aisce agat nó de réir a chéile ar feadh an lae - atá ann faoi láthair. Cuir do leasanna agus an leanbh ar dtús. Ag roghnú idir do dhinnéar agus níocháin na ndaoine, ná bíodh aon leisce ort - bí ag ithe lóin.
Tarmligean údaráis
Tá sé tábhachtach: is cuma cé mhéad is mian leat é seo a dhéanamh, tá sé an-deacair dul i ngleic leis an gclár iomlán freagrachtaí, na seanfhostaithe agus na cinn nua. Fiú is cosúil go bhfuil tú ag déileáil le gach rud, ach beidh cáilíocht rudaí a dhéanamh faoi bhun na rudaí is mian leat. Ina dhiaidh sin, tabharfaidh imní míchuí duit. Agus ní bheidh do chóras néaróg buíoch as an ualach oibre. Foghlaim le freagrachtaí a dháileadh i measc gach ball de do theaghlach. Déan iarracht muinín a dhéanamh orthu leis an obair a rinne tú aon uair amháin. Agus, le do thoil, ná béim a chur ar d'aire nach dtiocfaidh a leagan amach dá fhorghníomhú i gcónaí an idéalach a leagadh tú uair amháin.
Ar dtús, scaipeann gach freagracht idir baill teaghlaigh - gach duine a chónaíonn leat sa teach céanna. Le himeacht ama, beidh réimse tascanna ag gach ceann acu nach gá duit a bheith buartha faoi. Ní mór ach fanacht ó am go ham i gcuimhne go háirithe "dearmadach" mar gheall ar earráid neamhchomhlíonta nó neamhchríochnaithe. Ná bíodh aon leisce ort do dhualgais a athrú nó cabhair a lorg i gcuimhneacha deacra.
Is gá freisin go nglacann do fhear céile agus gaolta eile páirt i gcúram an nuabheirthe. Ní gá duit an t-aon duine sa teaghlach a d'fhéadfadh diaper a athrú nó leanbh a dhéanamh. Bain triail as daoine eile a mhealladh leis na tascanna is deacra seo. Le himeacht ama, beidh a mhéid máistreachta chomh hard le mise.
Má tá sé deacair duit cásanna eile a dteastaíonn freagracht "máthar" do dhaoine eile a theorannú, leagtar síos do shraith treoracha nach gcuirfeadh aon imní ort, ach ná bíodh eagla ort teorainneacha iontaobhais a leathnú! Mar shampla, is féidir leat a iarraidh ar do fhear céile siúlóid le leanbh atá ag caint go tapa i gcathaoir rothaí nó le súgradh le Tá sé sna ciúbanna ar an rug. Is dócha go mbeidh an daidí is neamhfhiosaí i ngleic leis na tascanna sin.