Ní cuma cén cineál lámh a úsáideann tú (Eorpach, clasaiceach, crua-earraí nó te), níl sé tábhachtach freisin an ndéanann tú féin do bhuillí nó sa salon.
Más mian leat lámh a dhéanamh sa bhaile, ansin caithfidh tú sraith lámh speisialta a bheith agat. Tá bata oráiste, feirmeacha beaga, móra, sábha, chomh maith le siosúr le foircinn chuartha agus scapula déag. Ba cheart monatóireacht a dhéanamh ar an trealamh agus a choinneáil glan.
Chun cúram a thabhairt do na tairní, caithfidh tú a bheith ar an eolas freisin cad iad na comhlachtaí sin. Tá droch-chúram, cothú agus an timpeallacht i gceist le struchtúr na ingne. D'fhonn tairní a dhéanamh agus a bheith sláintiúil, ní gá iad a ithe i gceart, ach freisin chun níos mó vitimíní a ghlacadh.
Sa ingne tá comhpháirteanna den sórt sin mar: leaba ingne, pláta ingne agus maitrís. Pláta ingne é an chuid a fheicimid. Is éard atá ann ná cealla neamhchónaí de keratin. Fásann an pláta ingne as an leaba ingne, a chosnaíonn an cuticle (sorcóir craicinn) ina dhiaidh sin.
Is é an maitrís an chuid is tábhachtaí den ingne. Tá sé ag bun an leaba ingne agus is minic a fheictear mar pholl bán. Maraítear cealla maitrís agus foirmíonn siad sa phláta ingne.
Mar sin, tugann aire do tairní agus do lámh le hoibríochtaí ar leithligh. Is é an ceann is tábhachtaí ná massage níocháin lámha agus tairní. Déanfaidh massage den sórt sin craiceann na lámha agus na cuticles a mhaolú, meitibileacht a fheabhsú agus na tairní a neartú. Chun seo, is féidir leat uachtar cothaitheach a úsáid le haghaidh lámha agus tairní.
Chun an craiceann a mhaolú thart ar na tairní, tá sé go leor folctha cúr a dhéanamh, cuirfidh an nós imeachta seo teannas ó na lámha freisin. Tar éis folctha den sórt sin, is gá an cuticle a bhaint go cúramach le gníomhaire tuaslagtha nó brúiteoirí. Má leanann tú na moltaí seo, beidh do lámha agus tairní i riocht foirfe i gcónaí.
Ksenia Ivanova , go háirithe don suíomh