Sláinteachas
Caithfidh tú do chosa a nigh gach lá, toisc go dtéann tocsainí agus tocsainí amach trí do chosa.
Folcadh cosanta
Is féidir le folcadáin an comhlacht ar fad a athbheochan agus a athnuachan, feabhas a chur ar scaipeadh do chosa.
- Folcadáin le salann, is é fad tréimhse nós imeachta cúig nóiméad déag. Is féidir le salann a bheith gnáth cloiche agus farraige.
- Folctha le blátholaí, scíth a ligean. Cuir 100 gram de mint, duilleoga beithe agus bláthanna chamomile ar an folctha seo. Déanfar meascán den sórt sin a líonadh le lítear uisce fiuchphointe agus seasann muid ar feadh daichead nóiméad. Cuirfidh sé seisiún aromatherapy ar fáil agus beidh éifeacht toning ar do chosa a chruthú.
- Folcadh le maisiúcháin luibhe a chur leis. Anseo, tá aon luibheanna leighis oiriúnach. San India, chun fáil réidh le boladh na gcosa déan maisiúcháin d'fhéara laurel, marjoram, lavender, thyme, saage. Agus an craiceann a mhaolú, is féidir leat folctha a úsáid le decoction of marigold.
- Folctha codarsnachta. Tá éifeacht toning aige. Chun an nós imeachta seo, beidh 2 báisín le huisce fuar agus te. Tabharfaimid casadh chun na cosa a thumadh in uisce fuar ar feadh 3 nóiméad agus in uisce te ar feadh 3 nóiméad. Ní féidir an nós imeachta seo a dhéanamh roimh am codlata.
Mar sin, nach bhfuil do shála garbh
Tá sé riachtanach tar éis an folctha, nuair a thagann an craiceann bog, ó na boinn de na cosa a bhaint le clocha pumice, cáithníní easaithe. Ní mór sraitheanna a bhaint uair amháin nó dhó sa tseachtain, b'fhearr sa tráthnóna, mar gheall ar nós imeachta den sórt sin nach bhfuil an craiceann gan chosaint, is féidir leat do chosa a dhúbailt, agus is féidir leis an mote titim díobháil a dhéanamh ar do chos.
Massage crúibe
Ba chóir massage a dhéanamh uair amháin nó dhó sa tseachtain, spreagann sé scaipeadh fola, faoiseamh ar theannas muscle. Masaigh do chosa le huachtar, toisc go bhfuil go leor pointí ag na cosa atá freagrach as obair orgáin inmheánacha. Mura bhfuil an uachtar ar láimh, ansin is féidir leat ola olóige a úsáid. Cuir na cosa ar ais ó na méara chuig na rúitíní. Bain níos mó ná ola nó uachtar le fíochán. Is gá cosa massage, ag gluaiseacht ó mhéara go sÚil.
- Téigh go láidir leis an aonar.
- Déanann muid na cosa a mháistreacht le gluaiseachtaí ciorclach.
- Linneamar gach finger.
Púdar ó sweating na gcosa
Molaimid dhá spúnóg bhoird urotropine i bpúdar agus dhá spúnóg bhoird de phúdar talcum. Leis an meascán seo, cuirfimid na paistí idir na toes agus na boinn na cosa. Déanaimid an nós imeachta seo gach lá ar feadh 6 lá. Cé nach maireann an chóireáil ná nigh na cosa agus ná n-athraíonn stocaí. Ar an seachtú lá do na cosa cheana féin déanfaimid folctha agus stocaí a athrú. I mí, déanfar an cúrsa arís.
Leigheas le haghaidh sweating
Cuir ceithre spúnóg bhoird d'aigéad bhóraigh leis an púdar, cuir leath an spúnóg de alúm agus meascán. Leis an cumaisc seo gach maidin cuirfimid ár gcosa, cuirfimid stocaí glan. Chun an t-éifeacht is fearr a fháil i ngach stoc, líonta púdar beag. Sa tráthnóna déanfaimid ár gcos nigh le huisce te. I dhá sheachtain cuirfidh an sweating na gcosa pas.
Leigheas le haghaidh sweating éadrom de chosa
Cabhróidh sé seo má bhriseann muid ár gcosa tar éis níocháin le réiteach 2% d'alcól bórach nó alcól salainn. Tar éis do chosa a sprinkle le púdar talcum cumhra.
Leigheas le haghaidh calluses ar na cosa
Díghlasáil i gcosa uisce te ar feadh 30 nó 40 nóiméad. Glac craiceann líomóide beag leis an laíon agus é a cheangal go dtí an galus ar feadh 5 nó 6 lá. Ní mór do choirn éirí as.
Leigheas siberian an duine i gcoinne coirnéil
Doirtfimid 4 spúnóg bhoird de chraiceann oinniún, gloine amháin de bhord fínéagar agus seasfaidh muid ar feadh dhá sheachtain. Ansin chuir muid an scuab oinniún seo ar an arbhar agus cuirfimid é le bannaí agus é a fhágáil ar feadh na hoíche. Déan an nós imeachta arís, go dtí go dtéann an coirnéal amach, glacann sé ó 5 go 7 nósanna imeachta.
Ó scoilteanna sna cosa
Roimh an nós imeachta, déanfaimid folctha te, cuir 2 spúnóg soda bácála, agus cuirimid na cosa ar bun. Ansin déanfaimid bolgán a ullmhú ó bholgán, cuir é ar na sála, clúdaigh sé le poileitiléin, déan é a bhanna agus é a fhágáil ar feadh na hoíche. Sa mhaidin nighfaimid ár gcos, déanfaidh sé caidéil an tsála agus cuirfidh sé uachtar i bhfeidhm. Tar éis 2 nó 3 nós imeachta, pasfidh na scoilteanna ar na sála.
Ó na scoilteanna cabhraíonn masc le ola castor
Molaimid spúnóg bhoird ola castor, 2 spúnóg de mhaisiúchán bláthanna chamomile, agus leath spúnóg bhoird alcóil. Chun an gruel a fháil, cuir púdar talcum. Cuirfimid masc ar na spotaí tinn ar feadh daichead nóiméad, ansin déanfaimid é a nigh.
Cóireáil leigheasanna réitigh tíre
Ba chóir go gcuirfí leigheasanna leigheasanna varicose a bheith cuimsitheach. Dá bhrí sin, is fearr déileáil le veins varicóis le leigheasanna tíre le luibheanna. Dá bhrí sin, déanfaimid dlús leis an bpróiseas athshlánaithe. Nuair a dhéileáiltear le veins varicose, caithfidh tú aiste bia a leanúint.
Modhanna chun cóireáil a dhéanamh ar veins varicose
"Glac an gairleog agus brúigh é." Níor chóir go mbeadh sé le bioráin bluacha, ach le bán. Cruthaigh sé le dhá phíosa im. Cuirtear an meascán seo i bhfeidhm ar an oíche go dtí an veins protruding, ar an mbarr a chuirimid páipéar páim, socróimid le scairf te. Ar maidin déanfaimid ár gcos nigh agus cuirfimid ar rud éigin te.
- Glac an féar brúite múnlaithe agus é a mheascadh le bainne géar. Chuir muid an gruel ar an bannaí agus cuirfimid é ar ais leis na compresses. Ina theannta sin, ní mór duit prátaí múnlaithe ó úlla a úsáid, a ullmhaítear ar an mbealach seo: 3 úll Antonovka a ghlacadh, lítear uisce fiuchta a líonadh agus fanacht 3 uair an chloig. Tógann úlla amach agus bíonn siad ina praiseach. Leite a itheann muid ar maidin agus sa tráthnóna ar 2 spúnóg tábla.
- Tóg 2 spúnóg bhoird, doirt gloine uisce fiuchphointe, seasann muid uair an chloig, scagaire agus deoch 3 uair sa lá le haghaidh cupán ¼. Tar éis 4 sheachtain, ní mór duit sos a ghlacadh le haghaidh dhá sheachtain eile, agus déanfaimid an cúrsa cóireála arís. Tá an chóireáil seo éifeachtach, ach tá sé an-shábháilte. Is é 6 mhí an cúrsa cóireála. Ina theannta sin, caithfidh tú cloí go docht leis an aiste bia. Eisiamh iasc, feoil deataithe, feoil sailleacha. Tar éis na cóireála sin is féidir leat siúl fiú.
- Mille cúpla cnóithíní ar an grinder caife. Líonadh spúnóg bhoird an phúdair seo le gloine uisce fiuchphointe, cuirimid spúnóg bhlaise milis isteach ann. Gach measctha go mór agus lig dúinn brew ar feadh leath uair an chloig. Tá an deoch uair an chloig roimh an bhricfeasta agus tá gloine amháin níos mó ar meisce tar éis 2 uair an chloig. Le veins varicose, ba chóir duit cnónna péine a ithe.
Oidis tíre - cúram coise
Chun na edemas a bhaint as do chosa, cabhróidh compresses déanta as duilleoga beithe. Déanaimid málaí canbháis, cuirimid cileagram de duilleoga beithe iontu agus cuirfimid iad ar feadh na hoíche, déanfaimid iad a neartú ó thuas le strapaí. Déanaimid an nós imeachta seo ar feadh cúig lá, ní dhéanaimid ach na duilleoga úr.
Chun an calluses aois d'aois a bhaint, déanfaimid comhbhrú ón gcruthán aráin, déanfaimid é a fhliuchadh roimh an bhfínéagar. Déantar an comhbhrú seo roimh am codlata agus cuirimid é i bhfeidhm ar an calluses ar feadh 8 lá.
Ó glaoigh fliuch agus tirim, ó na háiteanna adharra ar boinn na gcosa, faigheann muid réidh leis an bhfungas tae a chomhbhrú agus a chothú.
Cúram Crúibe
- Glac 1 chuid den saille muiceola taobh istigh agus 2 chuid de mheala ar na háiteanna scáinte, socraigh an bannaí uige agus fág ar feadh dhá uair an chloig.
- Cabhróidh sé le scoilteanna ar boinn na gcosa, má táimid ag cócaireacht úll ar feadh 30 nóiméad i mbainne.
"Déanfaimid an géine gorm a scaipeadh agus cuirimid an sciodar seo ar ár gcosa." Tar éis é a thriomú, nighimid amach le huisce te agus cuirimid na cosa le huachtar.
- Is féidir le craiceann géar ar na glúine a mhaolú le masc citris. Measc cuid amháin de shú líomóide nó óráin agus deich gcodanna d'ola glasraí, cuir an meascán seo ar do ghlúine agus ansin é a fhágáil ar feadh fiche nóiméad, ansin é a nigh le huisce te agus smearaigh sé le huachtar cothaitheach.
- Maidir le cothabháil choisctheach, déanfaimid craiceann prátaí agus cuirfimid teas suas i brat a fuarthas le cos. Dá bhrí sin, beidh craiceann na gcosa leaisteach agus bog. Scoirfidh na tairní ar leithligh, agus beidh boinn na gcosa bog. Cosnóidh an nós imeachta seo na cosa ó fheiniméin gouty, ó na coirce, ó scoilteanna ar na sála. Coinnigh na cosa sa bhrat seo ar feadh 20 go 25 nóiméad. Tar éis folctha den sórt sin a dhéanamh, nigh do chosa le huisce glan te agus le ramhar le ola castor.
- D'fhonn tuirse na gcosa a bhaint, nighimid iad i insileadh de mhóimín.
Anois, tá a fhios againn faoin gcúram a bhaineann le cosa na mban a chosc ar oidis reiligiúnacha. Ag tabhairt aire do do chosa agus na nósanna imeachta simplí seo a dhéanamh, is féidir leat do chosa a bhaint as sweating, calluses, scoilteanna, swelling agus veins varicose.