D'fhonn na fadhbanna seo a fháil réidh, ní mór duit ach iarracht beag a dhéanamh, rud a chinnteoidh go cinnte go bhfeiceann an ghruaig sláintiúil agus tarraingteach, beag beann ar a fhad agus a gcruth.
Glanadh
Is é an chéad chéim sa streachailt le haghaidh áilleacht ná glanadh ceart. Tá sé tábhachtach an seampún a roghnú a oireann do chineál gruaige. Má tá gruaige tirim agat, ná seampú a cheannach le haghaidh gruaige olacha, tá sé díobhálach.
Roghnaigh uirlis cáilíochta ó mhonaróir cruthaithe. Ba chóir go mbeadh comhábhair nádúrtha ag seampú agus go mbeadh éifeacht theipeach nó cosmaideach acu ar an ghruaig: cabhrú le dandruff a chomhrac nó le toirt a chur leis. Tá sé áisiúil dóibh siúd nach bhfuil am acu le haghaidh nósanna imeachta fada.
Humidification.
Níl aon chomh tábhachtach le moisturizing na gruaige. Cailleann an craiceann go tapa le cuma sláintiúil mura bhfuil taise ann. Mar sin, bíonn an ghruaig dull agus bréagach mura bhfuil go leor taise ann. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach tar éis do gach duine a nigh úsáid a bhaint as moisturizers: balms, oiriúntóirí, uachtair nó spraeanna.
Tá bealaí ann a fhéadfar a chur i bhfeidhm ar ghruaig thirim i rith an lae, cabhróidh sé seo leat an leibhéal taise is gá agus an dea-chuma ar an ghruaig a choinneáil.
Cóireáil agus cothú.
Braitheann sláinte gruaige ar an gcaoi a bhfuil do chorp sláintiúil. B'fhéidir nach bhfuil go leor vitimíní agat. Sa chás seo, cabhróidh an iontógáil rialta drugaí, a cruthaíodh go sonrach le haghaidh neartú gruaige. Tá cailciam agus a lán cothaithigh ann a leigheasfaidh an ghruaig ón taobh istigh.
Ina theannta sin, tá sé úsáideach maisc theiripeacha a úsáid. Tá sé tábhachtach an ceann a cruthaíodh a roghnú chun d'fhadhb ar leith a réiteach. Ní féidir masc a úsáid níos mó ná 2-3 huaire sa tseachtain, tk. tá siad rósháithithe le micronutrients úsáideacha, agus tá níos mó ná rud ar bith chomh dona leis an locht.
Cruach.
Is eol do mheaisíní styling ní hamháin chun cuidiú leis an ghruaig a cruth a choinneáil le linn an lae. Beagnach gach ceann acu spoil sláinte na gruaige. Dá bhrí sin, roghnaigh táirge stíl níos fearr ná iad siúd atá in ann gruaig a chosaint ó thimpeallacht ionsaitheach.
Ná cuir an iomarca uirlisí ag an am céanna, cruthóidh sé seo éifeacht gruaige salach, ceangailte le chéile. Ina theannta sin, tá sé díobhálach iomarca a úsáid.
De ghnáth, tá balm chosanta, cúr solais agus vearnais beag ann chun an ghruaig a choinneáil ar feadh i bhfad.
Go háirithe ní mór a bheith nuair a úsáidtear hairdryer, crua iarann, iarnáil. Déanann na feistí seo damáiste don ghruaig le teocht ard. Dá bhrí sin, is gá do chuid gruaige a thabhairt go rialta agus é a thriomú ar bhealach nádúrtha.
Mura chuidigh na modhanna sin go léir, is dóichí go bhfuil do chúis níos doimhne ná mar a chosúil. Sa chás seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir le trichologist agus cosmetologist. Cabhróidh siad le cúis an fhadhb a shainaithint agus déanfaidh siad sraith beart a chuirfidh ar bun a chuirfidh an chuma sláinte agus luas ar ais ar do chuid gruaige.