Téigh go dtí an scáthán ach scuab do chuid gruaige agus ... oh, uafás! Arís pimple, agus ceann eile, agus níos mó, níos mó ... "Mar sin, ní mór iad a brú go práinneach, nó ní rachaidh siad féin ar aghaidh" - a cheapann tú. Agus brú. Agus an lá dár gcionn, téigh go dtí an scáthán, agus níor tháinig an acne níos lú, ach, ar a mhalairt, fiú níos mó. Glactar leis arís "le haghaidh oibre", agus mar sin de réir ciorcal, amhail is dá gcuirfí na lámha iad féin ar an duine. Agus tá a fhios agat nach féidir leat iad a phreasadh, agus go bhfaighidh an t-ionfhabhtú, agus in ionad aon pimple, is féidir le "hotbed" iomlán dul amach, ach fós ní stopann tú é a dhéanamh. Cén chaoi a stopann tú na pimples seo a fhreasú? Má tá suim agat an freagra a fháil ar an gceist seo, tá an t-alt seo ar do shon.
9 bealaí iarracht agus fíor
1. Déan pictiúr de do dhúnadh suas díreach tar éis duit na pimples a chur faoi chois go maith. Beidh an grianghraf níos measa - is fearr. Agus an grianghraf seo a phriontáil anois agus é a chrochadh go díreach ar an scáthán. Sula féidir teacht ar a fear céile ó ghrianghraif oibre a bhaint, ionas nach ndéanann sé a chuid súile leochaileacha a dhíobháil. Anois, nuair a thagann tú chun an scátháin agus go tobann a chinneadh na pimples a chasadh, déan breathnú níos dlúithe ar an bpictiúr. Is cinnte go rachaidh tú breacadh arís agus mar sin déanfaidh tú d'aghaidh.
2. Léigh scéalta scéalta scéalta faoi mar a tharla athlasadh ollmhór. An níos scanrúil ar an stair, is fearr. Oscail an Idirlíon díreach agus cuir isteach an cheist atá ag teastáil. Ná déan dearmad grianghraif de dhaoine a thug a n-aghaidh cheana féin le staid uafásach a fheiceáil freisin. Smaoinigh ar seo ar fad "áilleacht" níos faide, agus ansin a shamhlú go bhféadfadh aon pimple a bhfuil tú ag iarraidh a scaoileadh amach a bheith contúirteach agus gur féidir go dtiocfadh an t-uafás sin go héasca. An raibh sé scanrúil? Mar sin féin, tá tú ar do bhealach chun droch-nós a thabhairt suas.
3. Gearr na tairní go léir ar do lámha chomh gearr agus is féidir. Nuvot, anois níl aon rud agat chun pimples a scaoileadh. Cé go bhfuil tú ag dul i dteagmháil leis an gcontúirt seo, caillfidh do tairní i gcónaí ionas go mbeidh siad an-ghearr. Agus ag an am céanna ceilt gach cineál comhaid ingne agus nithe eile a d'fhéadfá a úsáid in ionad na tairní d'fhonn an pimple fuath a fhuascailt. Íomhá níos fearr a dhéanamh ar áilleacht do mhaisithe chun fáil réidh le pimples mania-brúigh.
4. Bain na scátháin phóca beag go léir ar shiúl, agus déan iarracht gan dul i ngleic leis na scátháin scátháin. Níos lú a fhéachann tú timpeall ar an scáthán, is fearr, tar éis féachaint air, is féidir leat a fháil amach arís cad is gá duit a chur i bhfeidhm go práinneach. " Níos fearr fós, ná bí cinnte go bhfuil gá gan uaim i scátháin agus ní thuigeann tú féin.
5. Déan nach bhfuil aon rud agat le brúigh. Mar cé go raibh sé banal, tá sé ach banal, ach d'fhonn stop a chur le pimples, ní mór duit ach réidh leo a fháil go hiomlán. Nuair nach bhfuil aon fhadhbanna agat leis an gcraiceann, beidh an gá le locht a lorg ar d'aghaidh agus déan iarracht é a dhíchur go huathoibríoch. Tús a thabhairt ar aird a thabhairt ar chraiceann an duine a ghlanadh, na cosmaidí is gá a cheannach. Ó leigheasanna baile, tá níocháin coirce an-éifeachtach. Is simplí an nós imeachta: déantar spúnóg bhoird de bhlaoscáin mhin choirce a dhoirteadh le méid beag uisce ionas go laghdaíonn na calóga beagán agus an meascán seo a úsáid seachas scrobarnach. Tabhair faoi deara, áfach, gur féidir níos mó níos mó sa chéad seachtain d'úsáid na huirlisí seo a úsáid, mar go bhfaigheann min-choirce an salachar go léir ó na pores. Ach má tá tú ag mairfidh an tréimhse seo, cuirfear craiceann álainn, glan agus neamhlonrach ort.
6. Tabhair aird ar do néarchóras. Toisc go bhfuil sé nistranno, ach is cosúil go minic go mbíonn fadhbanna néarógacha ag an bpobal chun pimples a phreasadh. Ní mór duit a bheith faoi deara, nuair a bhíonn tú an-néarógach, go bhfaigheann tú dúil inmhianaithe uaireanta chun rud éigin a scaoileadh amach. Má thug tú faoi deara duit féin, bí cúramach, mar atá tú ar do bhealach chun an traein reatha. Déan iarracht strus a sheachaint agus éirí níos socair. Is féidir leat máthair-phort nó valerian a ól ar feadh 10 lá. Agus nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú ag tosú a bheith neirbhíseach, gabháil le do lámha. Mar shampla, is féidir leat insamhlóir láimhe speisialta a cheannach chun strus a mhaolú i bhfoirm liathróid rubair beag, agus ní mór é a chomhbhrú i gcónaí.
7. An bhfuil duine ag faire ortsa. Mura féidir leat féin a rialú, iarr ar dhuine leanúint ort. Chomh luath agus a bhíonn do lámha glactha in aghaidh an pimple léim eile, téann duine súgrach as duit.
8. Córas pionóis a eagrú as nach féidir leat féin a chur ar bun agus tosú ar acne a scaoileadh. Agus ní gá gur fíneálacha airgeadaíochta iad seo, nó fiú neamh-inmhianaithe. Is é an fírinne gur féidir leat é a úsáid go héasca, arís, "caithfí" agus ní mór méid beag a chur sa bhanc "pionós". Go gairid, ní bheidh eagla ort ar na pionóis seo, go deimhin, go deimhin, tá an t-airgead fós leat, fíneáil tú féin. Bain sult as na pimples a fhásrú, thóg fíneáil i mbruach, "cheannaigh" as é féin agus d'dearmad an chéad uair eile. Tá an-bhealach simplí agus éifeachtach as an scéal seo: mar fhíneáil, déan gníomh nó gníomhú. Mar shampla, an riail a thógann tú féin i gcás gach pimple brú, caithfidh tú brúigh 10 uaire. Nuair a bheidh an mhaidin dár gcionn beidh tú tinn ó oiliúint ar na matáin go léir, ní dócha go mbeidh tú ag iarraidh an taithí seo a athrá. Is é an rud is mó anseo ná indulgence a thabhairt do indulgences.
9. Grianghraf den idéalach. Faigh grianghraf agus cló de chailín álainn le craiceann foirfe, ach tá sé an-tábhachtach nach ndearnadh próiseáil ar an grianghraf i Photoshop agus ní raibh bunús ag an cailín i roinnt sraitheanna. Caithfidh an craiceann a bheith foirfe i féin. Seachas sin, má tá an tsamhail go mór "nashtukaturen," a rá leat ach: "Feicfidh tú gur féidir liom é a dhéanamh freisin! Anois tá mé ag dul chun cinn agus a bheith níos fearr fós ". Ach ag féachaint ar an gcraiceann nádúrtha, sláintiúil, bréagach, beidh tú ag iarraidh maireachtáil go dtí an idéalach seo, agus beidh ort stop a chur ar do phimples agus tosú ag tabhairt aire do d'aghaidh.
Is féidir leat pimples a stopadh más mian leat. Go deimhin, níl sé chomh deacair agus is cosúil go dtiocfadh leis an gcéad amharc. Ní mór duit ach an chumhacht go léir a bhailiú i ndorn agus geallaim duit féin a fháil réidh leis an nós díobhálach seo, rud a dhroim an craiceann go dona agus a dhéanann dochar do áilleacht.