Mar sin féin, ar an gcéad dul síos, ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil aon modh frithghiniúna den chineál céanna 100% éifeachtach. Is féidir le duine éigin a bheith scanraithe, ach tá gach duine deimhnithe go deimhin.
Tá a fhios ag gach duine go bhfuil sé in ann leanbh a bheith torrach nó gan a bheith ag iompar clainne ach ar laethanta áirithe. Braitheann cumas an toirchithe agus na coincheapa ar inmharthanacht spermatozoa agus an ubh. I mná agus cailíní sláintiúla, bíonn ovulation i lár an timthriall míosta. Chinn na dochtúirí go bhfuil caidreamh idir an t-amú agus an timthriall míosta ina dhiaidh sin, agus go bhfuil sé go leor i gcónaí.
Ríomh na laethanta "nach bhfuil contúirteach", mar gheall ar na pointí seo a leanas:
- 10-18 lá roimh an chéad lá de menstruation ina dhiaidh sin, go dtarlaíonn an próiseas ovulation;
- tá an ubh inmharthana ar feadh 24 uair an chloig, níos cruinne 24 uair an chloig;
- cothaítear inmharthanacht spermatozoa ar feadh 48-72 uair an chloig.
Léirítear na príomhphointí agus anois, bunaithe orthu, is féidir leat laethanta a ríomh nach féidir leat féin a chosaint. Tá trí mhodh ann maidir leis seo.
Modh amháin.
Tugtar féilire ar an gcéad mhodh ar conas lá a ríomh nach féidir cosaint a dhéanamh ar dhuine amháin. Is é croílár na tréimhse timthriallta menstrual 6-12 seo a rianú. Díobh seo, ba cheart an ceann is faide agus is giorra a rianú. Mar shampla, is féidir leat smaoineamh ar ré timthriall míosta giorra - 26 lá, agus fad - 31 lá. Agus le cabhair ó ghníomhartha simplí go cothrom, táimid ag súil le laethanta "neamhchontúirteach". Chun seo a dhéanamh: 26-18 = 8 agus 31-10 = 21. Tar éis na ríomhanna, is féidir linn a rá nach bhfuil na laethanta nach féidir leat féin a chosaint go léir suas go dtí an 8ú, agus tar éis an 21ú lá. Tá an deis ag an gcuid eile de na laethanta a bheith torrach.
An dara modh.
Mar an dara modh chun na laethanta nach féidir leat a chosaint a ríomh, ar a dtugtar teocht. Labhraíonn an t-ainm dó féin. Is é brí an mhodh seo ná teocht basal a thomhas ar feadh na dtréimhse timthriall míosta deiridh ar a laghad. Tá roinnt critéir ann le taifeadadh ceart agus níos cruinne ar theocht an choirp basal:
- ní mór do thomhais tarlú gach lá ag an am céanna, in amanna maidin;
- ní mór an teirmiméadar, a thomhas teocht an choirp basal, a bheith mar an gcéanna i gcónaí;
- tomhais a dhéanamh díreach tar éis dó a dhúiseacht, ar bhealach ar bith gan dul suas ón leaba;
- déantar tomhais go díreach ar feadh 5 nóiméad, agus ba cheart na sonraí a thaifeadadh láithreach.
Tar éis na sonraí go léir is gá a bhailiú, tá sé faiseanta graf a thógáil orthu. Má bhíonn timthriall míosta gnáth ag bean nó cailín, beidh cuma dhá chéim ar an graf. Ag an am céanna i lár an timthriall beidh sé indéanta méadú neamhshuntasach a lorg i dteocht an choirp basal, ó thart ar 0.3-0.6º. Nuair a tharlaíonn nóiméad an ovulation, titeann an teocht basal le cúpla deichiú céim. Ar an ngraf beidh sé seo le feiceáil láithreach, toisc go bhfuil prong déanta, dírithe ar an gcéad.
Mar a luadh thuas, tá cuar dhá chéim sa ghraf. Tugtar hypothermic leis an gcéim leis an teocht basal is ísle, agus tá an chéim leis an leibhéal teocht is airde hipeartrach. Nuair a thosaíonn menstruation, athraíonn an cuar, ag bogadh ón hyperthermic chuig an chéim hypothermic. Ag gach cailín tá ráta ardú cuar fíor-aonair. Is féidir é a tharlaíonn go tapa laistigh de 48 uair an chloig nó ar a mhalairt níos moille. Is féidir le líon na laethanta ina bhfuil an cuar teochta basal ag méadú 3 nó 4. Chomh maith leis sin, i roinnt, breathnaíodh patrún céimnithe.
Ag an am nuair a tharlaíonn ovulation, tarlaíonn an t-aistriú ó hypothermic go dtí céim hyperthermic. Mar sin, tá sé riachtanach, bunaithe ar an plota, ar feadh 4-6 mhí pointe buaice an teocht basal a chinneadh. Mar shampla, is ionann an buaicphointí seo agus an 10ú lá den timthriall míosta. Ina theannta sin, chun teorainneacha na tréimhse staonadh a chinneadh, ní mór na ríomhanna seo a leanas a dhéanamh: 10-6 = 4 agus 10 + 4 = 14. Ina dhiaidh sin leanann sé gurb é an deighleog den timthriall a fuarthas tar éis na ríomhanna, is é sin, ón 4ú go dtí an 14ú, an "contúirteach" is mó, agus dá bhrí sin, roimh na laethanta ríomh agus dá éis, ní féidir aon duine a chosaint.
Cruthaítear go bhfuil éifeachtacht an mhodha seo ard go leor. Ach i gcónaí a chur san áireamh gur féidir le haon athruithe teochta a bhaineann le breoiteacht nó le tuirse tionchar diúltach a dhéanamh ar thógáil na graif agus, dá réir sin, an cuar ceart. Chomh maith leis sin, níor chóir duit an modh seo a úsáid do mhná agus do chailíní ag glacadh aon drugaí hormónacha.
An tríú modh.
Tugtar ceirbheacs ar an tríú modh sa leigheas. Is éard atá ann ná méid an mhúcais atá ráite ón gconradh giniúna a athrú le linn ovulation.
Ní tharlaíonn na leithdháileadh ar fad ná go bhfuil siad sách neamhshuntasach nuair a bhíonn an bhean sláintiúil go hiomlán ón 18ú lá den timthriall agus roimh thosú na míosta, agus ón 6ú go dtí an 10ú lá freisin.
Seasann slime, cosúil le buíocán uibhe amh, amach ón 10ú go dtí an 18ú lá.
Tagann mucus trioscach agus tiubh faoi deara láithreach, agus léiríonn a chuma go dtosaíonn an próiseas ovulation. Is féidir le bean nó le cailín mothúcháin a mhothú. Díreach go leor chun na bríomhanna "triomacht" agus "taise" a rianú sa chonradh giniúna.
Freagraíonn an nóiméad ovulation leis an secretion buaic. Níl ort ach a chur, go dtiocfaidh an leithdháileadh trédhearcach, uisceach agus go héasca. Tar éis an chuma ar an mucus sin, tar éis 3 nó 4 lá ní féidir leat féin a chosaint.
Maidir leis na mná sin a bhfuil galar faighne agus ceirbheacsach, ní mholtar an modh seo.
Mar sin, ar ndóigh, is iad seo na trí mhodh is coitianta chun laethanta a ríomh nach féidir leat a chosaint. Ach, arís, ní thugann ceann de na modhanna ráthaíocht céad faoin gcéad. Dá bhrí sin, sula n-úsáidfear iad, ba cheart duit comhairle a fháil ó speisialtóir.