Bhí daoine ar eolas ag modhanna frithghiniúna nádúrtha ó am ársa. Déantar tástáil orthu agus tá siad sách iontaofa, leis an gcur chuige ceart agus le pleanáil thromchúiseach. Ina theannta sin, tá siad i gcodarsnacht le modhanna hormónacha (agus fiú níos mó máinliachta) go hiomlán neamhdhíobhálach don tsláinte. Cad iad na modhanna frithghiniúna is éifeachtaí atá ann? Pléifear é seo thíos.
Caoinimh ghnéasach
Mar is eol duit, is é an bealach is éasca agus is éifeachtaí chun toircheas a sheachaint ná gnéas a dhiúltú ar fad. Dála an scéil, níl sé seo chomh dÚsachtach mar is cosúil ar an gcéad amharc. Tá go leor bealaí comhfhreagracha ann chomh maith le chéile, go háirithe má tá tú "níos lú" le haibíocht fhisiceach de réir aoise. Bíonn pléisiúr níos fearr ag cuid de na mná go beacht ó caress agus prelude, seachas ó ghnéas féin. Mar sin, más rud é nach bhfuil toirchis san áireamh i do chuid pleananna - is é an t-aon mhodh frithghiniúna atá i gceist ná toradh 100%.
Petting
Go deimhin, tá an modh seo cosúil leis an gcéad dul síos. Is é sin, níl aon teagmháil dhíreach ann. Mar sin féin, tá difríocht ann - nuair a bhíonn peataí ag baint leis, tá an dá pháirtí sa nude, glacann siad an postas céanna mar atá i ngnáthghnéas, ach ní tharlaíonn tabhairt isteach an boda. Cad é an baol? Le linn "cluichí" den sórt sin, is féidir le fear ejaculation a bheith acu ar cheantar giniúna na mban, agus anseo an dóchúlacht go dtiocfaidh méadú ar an toirchis ag amanna. Is minic a úsáideann daoine óga an modh seo a dhéanann a gcéad dul síos sa réimse seo den saol. Foghlaimíonn siad iompar gnéasach agus bealaí chun pléisiúr a thabhairt dóibh féin agus dá gcomhpháirtí. Tá an modh frithghiniúna éifeachtach go leor le cúram.
An modh féilire frithghiniúna
Le déanaí, is modh an-tóir é an modh féilire. Tá an modh seo bunaithe ar staidéir a léirigh go bhfuil an ovulation i gcónaí ar an 14-1 lá den timthriall (móide / lúide 2 lá), agus ní i lár an timthriall, mar a cheap an chuid is mó daoine sa 30ú haois XX. Is féidir le timthriall menstrual i mná sláintiúla, de réir na saineolaithe, athrú ó shampla, 21 lá go 35 lá. In aon chás, is féidir go dtarlódh ovulation thart ar an 14ú lá den timthriall.
De réir an mhodhanna féilire, ba chóir go gcuirfeadh duine as an gcaidreamh laistigh de 9 lá tar éis na tréimhse menstrual agus laistigh de 9-18 lá roimh an fhuiliú a bhfuiltear ag súil leis. Is é an tráth a tharlaíonn an fuiliú seo, a chinnfidh fad na dtimthriallta míosúla 6-9, agus ag tabhairt san áireamh saolré an ovúla tar éis ovulation (2 lá) agus seamhan tar éis ejaculation (5-7 lá).
Tá an modh simplí agus éifeachtach go leor, ach níl sé difriúil le háisiúlacht speisialta. Caithfimid cur chuige tromchúiseach a thabhairt ar na ríomhanna, beag beann ar paisean, ar mhothúcháin an mhian agus na mothúcháin tosaigh. Is minic a bhíonn cásanna nuair a bhíonn comhpháirtithe sásta toisc go bhfuil siad "ag iarraidh", ach "inniu nach féidir leat." Maireann tuiscint leanúnach ar theannas ar mhian leo, cé gur modh frithghiniúna é go maith.
Modh teirmeach
Tá sé bunaithe ar athrú teocht an chomhlachta mná i dtréimhsí áirithe. Déantar na tomhais bhunúsacha laethúla i maidin teocht an chomhlachta, ionas gur féidir méadú suntasach ar theocht a fheiceáil ag pointe amháin. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn ovulation (leis na príomhchiorcail arís agus arís eile de ghníomhaíocht ovarian a bhaineann le huibheacha aibí a dhíbirt ón follicle). Coinnítear teochtaí arda ar feadh trí lá as a chéile i rith na tréimhse thorthúil ar bhonn míosúil. Léiríonn an titim i dteocht deireadh an ovulation agus tá na laethanta seo a leanas sábháilte nuair is féidir leat a bheith cinnte nach mbeidh tú in ann a bheith torrach.
Le linn tréimhse shábháilte ón gcéad lá d'ardú teochta a chinneadh, ba cheart 6 nó 6 lá ar a laghad a bhaint. Tá roinnt coinníollacha sa mhodh frithghiniúna éifeachtach seo, gan a mbeidh sé éifeachtach go leor. Ar maidin, ba cheart teocht bhunúsach an chomhlachta a thomhas go laethúil, faoin am céanna go luath tar éis dó a dhúiseacht agus gan dul as an leaba, ar a laghad tar éis 6-7 uair a chloig codlata.
Is fiú cuimhneamh gur féidir le cásanna cosúil le taisteal, athrú aeráide, strus, ionfhabhtú, dul suas ar an oíche, mar shampla, le leanbh nó le linn dleachta oíche, ól alcól, cógais leighis, tuirse a bheith ina chúis leis an botún a léamh i gceart na cairte teocht.
Modh rialaithe na n-urrús
Is é an fírinne go n-athraíonn cuma agus comhsheasmhacht na n-urrús ag brath ar chéim na timthriall míosta. Déanann speisialtóirí idirdhealú a dhéanamh ar dhá chineál mucus: cineál estrogenic (tréith le haghaidh tréimhse in aice le ovulation) agus cineál gestagen (is cosúil tar éis ovulation). Tá na secreachtaí estrogenic sleamhain, trédhearcach, snasta, solúbtha agus taitneamhach. Tugann siad mothú taise sa vagina. Uaireanta tá cumaisc fola ann. Tá na secretions gestagenous greamaitheach, tá dath whitish nó yellowish acu. Is teimhneach teimhneach é, fliúcach, dlúth agus greamaitheach. Ní thugann sé ceint na taise sa vagina. Mar gheall ar an gcomhsheasmhacht tiubh agus an greamaitheacht, bíonn na secretions gestagenous impenetrable leis an sperm, agus mar sin seasann siad sa mucus ceirbheacsach. Tá siad bás thart ar 8-12 uair an chloig faoi thionchar na dtimpeallachtaí faighneacha aigéadacha. Tosaíonn an tréimhse shábháilte trí lá tar éis daingniú tiubh, greamaitheach a bheith ann.
Comharthaí eile ovulation
Tugann an eis-sreabhadh mucus ceirbheacsach bean le tuiscint a fháil nuair a bhíonn an tréimhse thorthúil, an tréimhse ovulation á dhéanamh, agus nuair a chosc go gcuirfí cosc ar toirchis nach dteastaíonn a neartú. Dá bhrí sin, is féidir a thabhairt faoi deara go n-osclaíonn béal seachtrach an cheirbheacs roimh ovulation (is é seo an "symptom dalta") agus is é seo an tréimhse nuair is fearr gnéas a dhiúltú.
Ina theannta sin, is féidir le bean aird a thabhairt ar roinnt comharthaí eile de ovulation chun aird a tharraingt ar a laethanta sábháilte. Is é an chéad chomhartha pian láidir gearrthéarmach sa bolg níos ísle, de ghnáth aon thaobh. Tá na pianta seo roimh scaoileadh an ubh as an ubhagán. Is é an dara comhartha athrú ar an giúmar. Tá an chuid is mó de na mná le linn ovulation nó tréimhse thorthúil géarmhar, ag obair níos fearr, cuma níos fearr. Ina dhiaidh sin, tar éis an fhulaingt a thiocfaidh a n-ghruaig chun cinn, tá na súile tuirseach, tá lochtanna craiceann le feiceáil níos láidre agus bíonn an cófra go géar agus go pianmhar.
Comhrá isteach
An ceann is coitianta de na modhanna frithghiniúna tíre éifeachtacha. Gníomh gnéasach é seo, ina gcaithfidh fear an pian a bhaint as an vagina díreach roimh ejaculation. Murab ionann agus modhanna nádúrtha eile, ní bhaineann sé le staonadh tréimhsiúil. Is é sin, is féidir leat gnéas a bheith agat ag am ar bith.
Éilíonn an modh seo taithí áirithe chun meastóireacht a dhéanamh ar athchlóis oiriúnaithe agus ar scileanna luas. Dá bhrí sin, níor chóir fir a úsáid go seans maith le ejaculation roimh am. Ná déan dearmad freisin go scaoiltear méid beag de sperm díreach roimh an ejaculation mar thoradh ar thionchar gnéasach. Tá cuid den spermatozoa san urethra freisin, nach bhfuil i bhfad ón bhforseasc agus ceann an phinn. Tar éis gnéasach is féidir leo a fháil taobh istigh, agus is féidir go dtiocfadh toirchiú as an sperm. Ina theannta sin, i measc na bhfear, is féidir go n-eascraíonn sé seo le neuróisí gnéis uaireanta, claonadh ar ejaculation roimh am, agus uaireanta fiú impotence. Tá sé seo freisin neamhbhrabúsach do mhná, toisc go mbaineann sé i gcónaí le titim géar i bhfuil ó na horgáin pelvic agus easpa orgasm.