Comhábhair matáin na vagina an bod ó gach taobh. Is ionann struchtúr anatamaíochta na vagina i ngach mná, is forbairt neamhghnácha é an eisceacht. Ach tá a gnéithe nádúrtha féin ag gach bean: aigéadacht, flóra, teocht, suíomh, méid an ramhar astaithe, elasticity agus daoine eile.
Tá difríocht idir mná óga ó na matáin níos aibí láidre agus leaisteacha den vagina, agus cuirtear balla fola ar fáil dá ballaí. Le linn dlúthchaidreamh pearsanta, tá na ballaí in ann an phallus a dhátú go daingean, rud a ligeann don lánúin an sásamh is airde a fháil.
Mar thoradh ar athruithe aoise, chomh maith leis an bpróiseas cineálach, bíonn na matáin sa réimse seo neamhtheaisteach, lag, flabby. Ní féidir leis an vagina a choigeartú le ball de fhear. Braitheann súileachtaí gnéis a gile agus an tarraingteacht. Le linn an tsaothair, bíonn ballaí na vagina go mór, go háirithe má tá mórán mór ag an leanbh a théann tríd an canáil breithe. Uaireanta tá bearnaí ann. Agus an dochtúir, d'fhonn an bhagairt folaithe a sheachaint, ní féidir le hamháin a bheith ag tabhairt aire ar an taobh aeistéitiúil. Mar thoradh air sin - bearna gráinne den bhearna gnéasach, a bhféadfadh galair áirithe a bheith ann, mar shampla, dysbiosis.
D'fhonn gnéas gan míchompord agus mothúcháin diúltacha a chur faoi deara, ba chóir go mbeadh a fhios ag aon bhean conas matáin na vagina a neartú tar éis luí na leanaí.
Is beag a fhios ag daoine, ach matáin na vagina a neartú tá cleachtaí speisialta agus an-éifeachtach ann. Tá matáin phearsanta speisialta ar fud an anus agus an vagina - woomen. Conradh siad le linn orgasm le linn intimacy. Samhlaigh, is féidir na matáin seo a bheith oilte, chomh maith le haon duine eile. Agus is é an rud is suimiúla gur féidir iad a bhainistiú go comhfhiosach le linn caidreamh. Is féidir le bean comhbhrú a dhéanamh ar na matáin le linn coirp, ag gníomhú ar an phallus, ag athrú luas agus fórsa an bhrú. Tugann an éifeacht seo mothú níos géire ar an dá thaobh - idir fear agus bean.
Ní dhéanfaidh na cleachtaí a thairgtear thíos cabhrú ach le matáin faighne a fhorbairt, iad a choinneáil i dtonn, ach cabhróidh sé freisin chun tú a shábháil ó roinnt fadhbanna gínéiceolaíocha, agus is é an drochchosc a bhaineann le galair áirithe freisin. Mar shampla, tá cleachtaí den sórt sin úsáideach d'neamhchoinneálacht fuail. Ag oiliúint is féidir le matáin an duine a fháil réidh le hemorrhoids. Is éard atá i gceist le muirir an fuil a shreabhadh go dtí ballaí na vagina, iad a chothú agus iad a chur ar ais.
Tá roinnt cleachtaí maith mar is féidir leat iad a dhéanamh in áit ar bith agus ag am ar bith: ag obair, le hiompar, i siopa sa bhaile, gan iad a bhaint as an obair. Mar sin, conas matáin na vagina a neartú tar éis breith a thabhairt go tapa agus go héifeachtach:
Ceacht uimhir 1.
Déantar cleachtadh in aon údar. Ach má tá an fhéidearthacht ann, is fearr a bheith ann, atá suite ar an bholg.
Ar dtús, ní mór duit na matáin a theastaíonn a oiliúint a aimsiú. Samhlaigh gur mhaith leat a urinate. Déan gníomh a imíonn urination. Ansin stad go tobann, amhail is dá mbeadh eagla ort féin a fhliuchadh. Déan iarracht cuimhneamh ar an ngníomh seo. Ansin déan na céimeanna céanna a athdhéanamh i leith limistéar an anas. Cuimhnigh na gníomhartha seo. Déan iarracht anois an dá cheann de na matáin seo a dhíscaoileadh, agus is cosúil go bhfuil na cromáin beagán ar aghaidh. Is gá fanacht sa phost seo ar feadh cúpla soicind. Ar dtús, beidh na céadfaí beagán mí-oiriúnach, ach gan phian agus mar sin ní bheidh tú in ann na matáin a sheasamh ar feadh i bhfad. Is féidir matáin an anas a chomhbhrúite ag an am céanna leis na matáin gluteal. Déanfaidh oiliúint leanúnach na masa go hálainn.
Má dhéanann tú cleachtaí ag luí, téigh ar an gceol rithimiúil agus cleachtaí a dhéanamh air. Ní mór a bheith molta faoin ábhar seo. Dá bhrí sin, le linn an chéad dhá sheachtain, déan na cleachtaí uair sa lá go dtí go dtéann siad le tuirse éasca. Ansin déan iad níos mó ná cúig huaire sa tseachtain agus ní mó ná dhá chéad chiorruithe i seisiún amháin. I míosa déanfar matáin na vagina a neartú go suntasach.
Cleachtadh 2.
Tá an cleachtadh seo éifeachtach freisin, ach ní bheidh sé éasca do roinnt mná é a dhéanamh. Is é an seasamh tosaigh an seastán ar na guaillí ("beithe"), más rud é nach féidir leat an t-iarmhéid a shealbhú, is féidir leat cuidiú leis an mballa. Mar sin, tar éis dó an staidiúir riachtanach a ghlacadh, is gá na cosa a phórú agus a rianú go réidh, ag méadú an aimplitigh de réir a chéile. Is gá a dhéanamh ó 5 go 7 gluaiseachtaí in aghaidh an nóiméid. An chéad seachtain, cleachtann sé ar feadh 2 - 4 nóiméad, agus ansin é a mhéadú go 5-10 nóiméad.
Méadóidh an cleachtadh seo cothú muscle le fuil agus eascraíonn orgasm a leathnú. Tá sé úsáideach freisin le haghaidh frigidity, creimeadh an cheirbheacs.
Cleachtadh 3.
Ní mór matáin na vagina a chomhbhrú go mall, amhail is dá mba rud éigin a tharraingt taobh istigh. Déan iarracht an seasamh comhbhrúite uasta a choinneáil, ag comhaireamh go mall go cúig. Ansin, is féidir leat a mhéadú go 10-15. Beidh an toradh le feiceáil i mí má dhéantar an cleachtadh go córasach. Ar dtús, tríocha huaire an chloig.
Ceacht 4.
Striall agus lagú na matáin na vagina a éascú go tapa (tosú le 10 n-uaire agus tabhair suas le 50 uair).
Uimhir cleachtadh 5.
Striall agus lagú na matáin an anas tapa (tosú ó 10 n-uaire agus tabhair suas le 50 uair).
Uimhir a fheidhmiú 6.
Is gá comhbhrú a dhéanamh, agus ansin matáin na vagina agus an anas a scíth a ligean 20 uair an chloig.
Uimhir a fheidhmiú 7.
Comhbhrúigh an muscle faighne isteach i gcuntas 3 go 5 le stad ag gach seasamh, ansin scíth a ligean san ord céanna le stadanna.
Uimhir a fheidhmiú 8.
Déantar é mar an gcéanna leis an méid thuas, ach le haghaidh matáin an anas.
Geisha na Síne chun ballaí na vagina a úsáidtear liathróidí speisialta a úsáid a neartú, a bhfuil an trastomhas 3-3.5 cm. Tá na liathróidí ceangailte le chéile le corda agus tá lúb acu atá deartha chun iad a bhaint as an cuas. Déantar iad ó ábhair éagsúla, is féidir meáchain a mheá. Tá dromchla réidh, rippled, dronnach ar na liathróidí. Ní hamháin go n-úsáideann siad toin agus maisíonn ballaí na vagina, ach go bhforbróidh sé sensuality i measc na mban. Is é croílár an mhodhanna ná, trí na liathróidí a chur taobh istigh, ba chóir don bhean iarracht iad a choinneáil. Tar éis a fhoghlaimíonn sí iad a shealbhú, caithfidh an bhean "iad a chaitheamh ar feadh tamaill. Mar shampla, ag déanamh glanadh, ag déanamh damhsaí. Is é an t-aon dhiúltach an fhuaim a tháirgtear nuair a bhíonn sconna amháin ar a chéile. Dá bhrí sin, tá an fhéidearthacht liathróidí a úsáid lasmuigh den teach eisiata.