Gnáthú a dhéanamh ar an mbia
Chun an aiste bia a athrú, tá sé riachtanach 3-4 mhí ar a laghad sula gcoinnítear é. Tabhair suas bia mear agus leasaithigh éagsúla. Trí d'aiste bia a choigeartú, is féidir leat an galar ainsealacha a léiriú, éifeachtúlacht, marthanacht a mhéadú, agus díolúine a neartú.
Eat bianna a bhfuil cailciam ann. Tá sé fíor-riachtanach chun an leanbh a fhorbairt. Is é an príomh-fhoinse cailciam ná bainne agus táirgí déiríochta, ní hamháin saibhir ann, ach freisin ina bhfuil sé i bhfoirm go héasca digestible. Miasa ina bhfuil vitimíní PP (rutin).
Catch an nóiméad!
Go raibh maith agat le teicneolaíochtaí nua-aimseartha, tháinig méadú 52% ar líon na mban a rugadh sa tréimhse ó 35-39 bliain, agus líon na ndaoine a rugadh ag aois 40-44 - faoi 30%. Is é an aois idéalach le haghaidh páistí ó 18 go 35 bliain. Le linn na tréimhse seo, cruthaítear an comhlacht ar deireadh, agus feidhmíonn na córais go léir ar chumas iomlán. Tar éis 35 thosaíonn orgánach na mban a aois, déantar uibheacha níos lú ná, a rá, 20, agus tá cuid acu sláintiúil agus réidh le haghaidh toirchiú. Má tá bean ag iompar clainne tar éis 35, caithfidh sí trialacha éagsúla a dhéanamh.
Déan anailís ar láimh
Ginearálta agus bithcheimiceach. Fola le haghaidh VEID, sifilis, heipitíteas B agus C, tocsoplasmosis. Chomh maith leis sin, déanfaidh an dochtúir, is dóichí, go mbeidh tú ag díriú ar ultrasonaic comhlachtaí cuan beag chun cosaint a dhéanamh ar láithreacht na bpaiteolaíochtaí i bhfolach, sula bhfoghlaimfidh tú conas do chorp a ullmhú le haghaidh coincheapa. Ná déan dearmad freisin an anailís a dhéanamh ar fhual agus smearaidh ar fhlóra. Comhlánaigh an staidéar PCR. Cuidíonn scrapáil ón chanáil cheirbheacsach a aithint clamlamia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, citéomeagóivórasas, herpes. Is féidir scrúdú colposcópach ar an cheirbheacs, ar staidéir baictéareolaíochta, ar fhéipéim an mhianchais an endometrium (d'fhonn a chinneadh an bhfuil endometriosis nó aon fhoirmiú, lena n-áirítear tumaí) a fhorordú freisin.
Déan staidéar ar leibhéal hormóin thyroid.
Téigh na tástálacha le haghaidh T3, T4 (thyroxine, triiodothyronine) agus TSH (hormóin thyroid-spreagthach an ghlandéir pituitary, a rialaíonn feidhmiú an fhaireog thyroid).
De ghnáth, tá deacrachtaí ag mná le coincheap ar chúiseanna éagsúla:
- Galair thógálacha, a aistríodh san óige (rubéla, cearcógra, na frithghuí). Rinne siad miondealú ar fheidhm na n-uarbhárthaí nó chuir siad isteach ar fheadán na feadáin fallopian;
- An chéad ginmhilleadh nó ginmhilleadh.
- Ionfhabhtuithe gnéasacha a tharlaíonn go rúnda;
- Go minic cuireann micreorgáin phataigineacha atá ina gcónaí in orgáin ghnéis mná bac ar shaincheapadh agus ar ghnáthfhorbairt an fhéatas.
Cure Do Fiacla
Is foinse contúirteach ionfhabhtuithe iad fiacla gan choinne a théann i bhfeidhm ar shláinte na mban. Mura ndéantar iad a leigheas, beidh an leanbh i mbaol mór freisin.
Déan fluorography
Déantar dearmad ar an moladh seo ag go leor, ag smaoineamh ar dhiagnóis den sórt sin go bhfuil an t-am atá caite ann. Mar sin féin, tá na figiúirí díomá: bás níos mó ná 3 mhilliún duine eitinn gach bliain. CÉ a d'fhógair fadhb domhanda domhanda don eitinn. Ba cheart don dá pháirtí grianghraf fluarafaíochta a dhéanamh chun an fhéidearthacht seo a eisiamh. Má tharlaíonn toirchis i gcoinne chúlra eitinn scamhógach gníomhach, tá an galar ag meath. Is minic a bhíonn cúrsa an toirchis casta ag réamh-bhreith, de bharr meisce agus easpa ocsaigine de bharr an ghalair. I roinnt cineálacha eitinn scamhógach, moltar ginmhilleadh fiú.
Glac do athair amach anseo le dochtúir
Beag beann ar an gcumhacht maith, ní fhéadfadh cainníocht agus cáilíocht an spermatozoa, a soghluaisteachta agus a ngníomhaíocht a bheith leordhóthanach chun go bhféadfaidh siad an ubh a fertharú. Is féidir galar a tharla in óige mar shampla (mar shampla, rubéla nó mumps, ionfhabhtú gnéas-tarchurtha), cúiseanna oidhreachta. Dá bhrí sin, ba cheart don athair sa todhchaí dul trí theiripeoir, proctologist, tástáil fola a ghlacadh le haghaidh díolúine agus galair venereal.
Glac gnéas faoi smacht
Ba chóir do dhuine staonadh ó ghnéas laistigh de 2-3 lá roimh an tréimhse is torthúla i mná. Is é seo an t-am a thógann sé le haghaidh spermatozoa nua a mhaolú. Ina theannta sin, le linn na míonna "ullmhúcháin", tá sé inmhianaithe do dhuine ní hamháin stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, ach freisin róthéamh a sheachaint, a bhfuil tionchar diúltach aige ar riocht an chórais atáirgthe fireann.
Is inmhianaithe ullmhúchán le haghaidh toirchis sa todhchaí tús a chur le trí mhí ar a laghad roimh an gcoincheap líomhnaithe.
Ná bíodh crochadh ort in postures le haghaidh coincheapa, mar sin beidh tú ag foghlaim conas do chorp a ullmhú le haghaidh coincheapa.
Cé go deir ráflaí tóir: leanbh a cheapadh, ba cheart duit gnéis áirithe a dhéanamh - níl sé amhlaidh. Ní gá duit a bheith buartha faoi seo. Nuair a bhíonn an sperm sa vagina, imríonn na milliúin spermatozoa láithreach díreach chuig an "ceann scríbe" agus iad féin a aimsiú i gceann cúpla nóiméad. Agus tá an chuid eile den sperm seo tar éis caidreamh collaí breá nádúrtha, agus níl fiú buartha faoi.
Le mí, stop a chur le frithghiniúnach béil.
Is féidir le Thoirchis a phleanáil 1 mhí tar éis a chealú. Tugann drugaí hormónacha nua-aimseartha ráthaíocht d'athchóiriú thorthúlacht (an fhéidearthacht a bheith ag iompar clainne) le linn na tréimhse seo. Ach ná bíodh imní ort mura dtarlódh an toirchis a bhí ag súil leis go díreach tar éis 30 lá. Má tá tú níos mó ná 29 bliain d'aois, is féidir le cúlra hormónach a athchóiriú bliain.
Faigh vacsaínithe
Mura bhfaighidh tú vacsaín mar leanbh ó Rubella, beidh ort é a dhéanamh anois, ionas nach mbeidh tú tinn cheana féin le linn toirchis. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do chailíní atá ag obair sa réimse sóisialta: institiúidí leighis, scoileanna, naíolanna, etc. Mar sin féin, má chuireann tú ó am go ham i dteagmháil le leanaí óga (gaolta, etc.), is fearr leat féin a chosaint ó ionfhabhtuithe féideartha.
Ceannaigh tástáil ovulation
Freagraíonn táscaire an tástála de ghnáth le hábhar méadaithe hormone luteinizing (LH) i fual, arb é comhartha an ovulation é. Léiríonn méadú mear i dtiúchan an LH in fual go dtarlóidh ovulation laistigh de 24-36 uair an chloig. Ar an lá seo, is cosúil stiall gorm (dearg) ar an tástáil. Is féidir leat laethanta an ovulation agus na sean-faisin a chinneadh. Gach maidin, gan dul as an leaba, ba cheart duit an teocht basal (5-6 nóiméad) a thomhas láithreach, agus ansin graf teochta a thógáil. Is lá laethanta na laethanta a bhaineann le huaire!
Bí macánta leat féin.
Is é an pointe is tábhachtaí. Toircheas pleanála, táimid ag ullmhú go gníomhach an chomhlachta le haghaidh luí leanbh, ach ní thuigeann siad go síceolaíoch nach bhfuil siad réidh le haghaidh seo. Freagair na ceisteanna thíos agus ansin tosóidh tú ag pleanáil toirchis.
Ní mór duit a ghnóthú: scíthe, codlata. Agus is tábhachtaí fós - tuiscint a bheith agat go bhféadfaidh tú a bheith ag ullmhú le haghaidh luí leanbh d'obair a fhágáil. Tá go leor samplaí ann ó shaol mhuintir na meáin, nuair a tháinig an leanbh ach ar bhealach féinfhíoraithe, ar bhealach chun fadhbanna a réiteach: pearsanta, tithíocht nó ábhar. Ní mór a thuiscint nach gcuirfidh leanbh le fear céile neamhghnácha agus ní chabhróidh le fadhbanna a sheachaint ag an obair. Ní féidir leis an gcoincheap tarlú láithreach. "Scaoileadh" an próiseas seo. Ná bí cosúil le banlaoch na sraithe teilifíse tóir, a raped i rith laethanta an fhulaithe a fear céile i dtithe gloine a mháthair. Caithfidh tú a bheith réidh go síceolaíoch as nach bhféadfadh a tharlóidh láithreach.