Is créatúr íobairtiúil bean í de réir sainmhínithe. Bíonn sí i gcónaí i gcónaí do dhuine: leanaí, fear céile, teaghlach, todhchaí geal ... An gceapann tú mar sin? Ansin, tú, freisin, anseo. Is é an topaic plé conas stop a chur le casta agus foghlaim conas grá duit féin. Déanfaimid staidéar le chéile.
AR SHEAMS
Gan amhras, bíonn an chuid is mó de na mná ag plé ár gcuid smaointe ó lá go lá: bíonn cúram ar an teach agus ar theaghlaigh, fadhbanna oibre .... Ach is féidir linn stad a chur ar reáchtáil an lae inniu ar feadh nóiméad agus smaoineamh ar an rud is mó, an rud is mó. Agus is é an rud is tábhachtaí sa saol seo dúinn féin. Is cuma cén chaoi a ndearna na staraithe tagairt do na haois anuas, is cuma cén ról a tugadh an fear, coinnigh agus leanfaidh an domhan ag leanúint ar aghaidh do mhná.
Agus níl sé faoi mhegalomania. Inis dúinn, i ngach macántacht, a bhfuil, seachas dúinn, a fhios conas a shealbhú ar shliocht? Cé atá in éineacht linn, tá a fhios againn conas aire a thabhairt dúinn le cúram agus aire a thabhairt dúinn le cúram agus aire a thabhairt do na gaolta go léir, a chuirtear faoi chúram orainn: fear céile, leanaí, tuismitheoirí scothaosta, peataí ceithre chos, cairdeacha neamhghnácha, bosses neamhordúla agus subordinates gaoithe? Anseo, is é sin é!
Níl sé seo le rá go bhfuil Grá, a rialaíonn an domhan - inscne baininscneach. Oíche, thug ár sinsir, grá í féin, agus d'éirigh léi freisin. Ar ndóigh, aithníonn fir seo go domhain. Is fiú an t-amhrán a cheaptar: "Bhuel, a insint dúinn go bhfuil an earraigh tar éis teacht, go maith, a chuirfidh isteach ar ár gcodladh agus a chodladh, a dhíscífidh grá inár gcroí, a dhéanfaidh creidiúint dúinn arís inár n-aislingí, a phógfaidh muid fiú uair amháin, a dhéanfaidh ár saol lenár linn uair amháin agus go deo? .. "Agus as an t-amhrán ní féidir leat na focail a chaitheamh.
Ach, feiceann tú, chun stop a chur le casta agus foghlaim conas grá a thabhairt chomh mór go bhfuil sé go leor do gach duine timpeall ort, is gá duit neart. A lán neart. Agus ní mór dúinn na fórsaí seo a charnadh dúinn féin, gan a bheith ag súil go dtiocfaidh duine chun cabhrú leis seo. B'fhéidir go gcabhróidh duine éigin. Ach níl aon ráthaíochtaí ann.
Mná AUTOTRENING
Ach is é an deacracht is mó go bhfuil muid in ann a chaitheamh, is é sin, ár neart, ár ngrá agus ár gcumas a thabhairt do dhaoine eile, is féidir linn fíneáil a dhéanamh ach a charnadh ... Agus go háirithe tugtar an eolaíocht seo do mhná na Rúise. Mar sin táimid ag tógáil le linn na gcéadta bliain go bhfuil sé níos éasca dul isteach sa bhosca dó chun an cat is fearr leat a bhaint amach, agus ansin, atá suite i ndianchúram, déan plé fealsúnach ar na rudaí a tharlóidh do na páistí mura mbíonn na dochtúirí fós ag sábháil, ach ón smaoineamh ón tús faoi phraghas a shaol. Tá sé níos éasca rush díreach chuig an sorn ó chas an dorais gan éadaí a athrú tar éis obair a dhéanamh chun na tíortha neamhchónaitheacha a bhraitheann nach raibh bac orthu fiú na plátaí a shocrú, agus ansin, ó 30-35 bliain d'aois, go bhfuil siad ag fulaingt le brú riamhghéagach agus go n-íoctar nerves, ná uair amháin agus go léir a mhíniú is féidir leat a ithe má tá tú ar dualgas. Mar sin, tá sé níos éasca dúinn, ach ní fearr, lena n-áirítear daoine eile.
Dála an scéil, an léigh tú go cúramach an treoir maidir le masc ocsaigine a úsáid in eitleáin? Mar sin, tá sé scríofa i dubh agus bán: ní mór don mháthair masc a chur ar a gcéad dul síos, agus ansin an leanbh a shábháil! Is é seo a fhoghlaim conas a groom agus cherish féin, i ndáiríre, a dhéanann an saol féin.
Dá réir sin, an chéad riail: is é an rud is tábhachtaí ná do mhachnamh féin a athdhéanamh sa scáthán gach lá: "Tá mé sa bhaile féin!" I bhfocail eile, más rud é nach dtugann tú aire duit féin, foghlaim le grá agat féin, ní dócha go ndéanfaidh duine eile é. Mar sin féin, nuair a dhéantar teorainn na bhfórsaí a ídiú, a dhéanfaidh aire do do mhuintir? Dá bhrí sin, d'fhonn a chinntiú go bhfuil leanaí, tuismitheoirí, fir céile, leannánacha agus comhghleacaithe go maith, caithfidh sé a bheith go maith duitse an chéad uair!
Riail a dó. Beagnach i gcónaí (ach amháin i gcás na gcásanna is tábhachtaí) ní mór dúinn am a chomhaireamh go dtí 5 nó go 10, agus ansin arís a iarraidh féin: An bhfuil sé réasúnta dom féin a bheith ag gníomhú?
Riail a trí: más rud é sula ndéanann tú cinneadh, tá an deis agat smaoineamh go cúramach, tógáil suas páipéar agus peann. Bileog ar leathán: i gcolún amháin liostaann tú le colún cén dea-geallúintí atá agat maidir le cur i bhfeidhm an chinnidh seo, agus i gceann eile - tá gach rud dona. Beidh an chonclúid soiléir.
Féach ar an Iarthar
Ní gá glacadh le taithí na náisiún eile i gcónaí. Tugtar comhfhreagras don fhéiniúlacht dhúchasach go leor le sástacht agus le tuiscint ar suaimhneas intinne, agus is gá sin i measc na béimeanna agus na gníomhais atá ann faoi láthair. Ach tá an chaoi san Eoraip agus i Meiriceá ag múineadh go mór le grá agus meas a thabhairt dóibh féin ó diapers, tá sé fíor-luachmhar. Ní hionann diaper agus gúnaí álainn ach an tsúil agus déanann sé blas, ach déanann daoine eile an leanbh a chomhlíonadh. Agus is iontach an rud éisteacht agus glacadh le moladh.
Féach ar ár mná: cé mhéad is féidir freagra a thabhairt mar fhreagra ar an abairt: "Breathnaíonn tú iontach inniu!" Freagra: "Go raibh maith agat, tá a fhios agam"? Faraoir. Labhraíonn cuid acu, amhail is dá mba rud é go raibh siad gafa i rud éigin míbhuntasach, go bhfuil daoine eile ag caint go tapa nach raibh codladh go leor acu inniu nó a chuir siad ar an blús mícheart. Agus go léir mar a dúirt mo mháthair go rathúil ina óige: "Is é mo mháiléan duit!" Níos minice bhí rud éigin cosúil le: "Fág as an scáthán, tá sé fós beagán le flaunt!" Ach ba mhaith le bean í féin, lena n-áirítear ina óige, is é an riosca an-ard beidh céim áirithe ina chapall tiomáinte.
Tar éis an tsaoil, thart ar 20 bliain ó shin, bhí an-iontas ar mhná na Rúise, ag dul thar lear, le feiceáil i seomraí na n-uachtair cailíní beag, uachtaire sláinteachais, etc. Cén fáth? Sea, ansin, a úsáid chun aire a thabhairt duit féin as an gcreasa, agus gan a bheith ag rith mo shaol le sála garbh agus gruaig, tarraingthe isteach i bundle daingean! D'fhonn gan "aghaidh a tharraingt" ar feadh cúig nóiméad idir iarnáil an léine chuig a fear céile agus fuála ar na cnaipí dá mac. An bhfuil fir níos mó ná linn, mná, fiú an teach a fhágáil néata?
RIALACHA OIBRE
Mar sin féin, in óige ní rachaidh muid ar ais, ach amháin go n-ardófar ár sliocht níos dínit agus réasúnta. Mar sin, foghlaimím le nósanna nua a fháil.
Ar an gcéad dul síos, chun grá agus meas a thabhairt duit féin, stad go práinneach:
• Eat leath-ithe ag fear céile agus leanaí, agus tabhair na píosaí is fearr dóibh go deo.
• An teaghlach gan chríochnú a chríochnú. Fiú má tá an deis sin agat - is dualgas é.
• Diúltú rud éigin atá riachtanach nó an-inmhianaithe a cheannach chun muintir a dhéanamh.
• Aiste bia a chodladh don bhaile nó don obair (ach amháin má tá sé i do shláinte do theaghlaigh).
• Athraigh do chuid pleananna (lena n-áirítear cinn domhanda, cosúil le hoiliúint, obair spéisiúil, etc.) le do thoil duine éigin, ní gá.
• A bheith buartha faoi duit féin (mar go gcaithfimid na daoine atá thart timpeall orainn mar a dhéileálfaimid féin).
• Diúltú cúnamh a thairiscint.
• A bheith iontas agus argóint má tá tú ag moladh nó ag moladh do chuid oibre, is cuma cad é.
Ina áit sin, déan iarracht am a aimsiú go rialta chun:
• An chuid eile tar éis a bheith ag obair ar feadh leath uair an chloig ar a laghad agus cithfholcadh a ghlacadh sula dtosaíonn tú ar theaghlaigh ó lá go lá.
• Suí go ciúin os comhair scátháin agus labhair le do mhachnamh, is fearr chun grá a mheas agat féin.
• Ar a laghad uair sa tseachtain chun gnáthaimh chosmaideacha a dhéanamh sa bhaile nó sa salon.
• Léigh do chuid leabhair is fearr leat nó féachaint ar scannán.
• Cócair go díreach na miasa is mian leat.
• Téigh i dteagmháil le do chailiní nó do dhaoine is fearr leat.
• An deireadh seachtaine a chaitheamh mar a bhí beartaithe.
• Gúna agus iompar de réir mar a deir do bhia, ní hamháin fear céile ná máthair-i-dlí.
Ar ndóigh, beidh an chéad uair na nithe seo a dhéanamh deacair. Ach glactar leis na nósanna sin chun iompar a dhéanamh ar bhealach nua is gá duit a úsáid. Níl ort ach gach uair a bheidh rud éigin taobh istigh de tú ag seasamh in aghaidh an chruthaithe, cuir i gcuimhne duit féin, cén fáth go ndearna tú cinneadh céim den sórt sin a dhéanamh? Toisc go bhfuil tú ina n-aonar. Ach déanann tú iarracht do shláinte agus do shíocháin intinne a choinneáil ar mhaithe le go leor. Is sprioc ard é seo, agus caithfidh sé de bheith ag leanúint de dhíth. Agus ansin leat, teacht ar an taobh istigh, mar gheall ar stop tú casta agus foghlaim duit grá duit féin.
Agus níos mó. Tuigeann do thimpeallacht go mór i gcroílár go mbraitheann a n-árachas breise ó tú féin, agus óna tú féin. Níos mó i gcuimhne dóibh go gcaillfidh siad, má theipeann ort. Agus go luath beidh siad ag tosú ag caint agus a chothú.