Tá 13 vitimíní oscailte sa lá atá inniu ann. Níl an tábhacht a bhaineann le gach ceann acu, níl aon cheann inathráite. Sa chás seo, táimid ag caint faoi vitimín A. Tugadh an aibítir uimhir 1 litir ar an vitimín seo, toisc go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach don chomhlacht. Measann na dochtúirí go bhfuil vitimín A ar an gcéad ally den chraiceann sa troid i gcoinne dul in aois. Mar sin, conas a oibríonn vitimín ar an duine?
Tá a lán daoine ar an eolas faoi ghalar den sórt sin mar acne. Is é retinol an díorthach vitimín A, is féidir go mbeadh éifeacht suaimhneach aige, táirgeadh sebum agus méid na faireoga sebaceous a laghdú, deireadh a chur leis an iomadú iomarcach ar thionlacan an follicle gruaige agus athlasadh ann, agus laghdú ar líon na miocróib atá ar an gcraiceann.
Ina theannta sin, tá an vitimín uathúil seo ina chúnamh fíor-riachtanach chun deireadh a chur le craiceann atá fágtha ar shuíomh acne. Ar ndóigh, ní phéinteann aon bhean agus marcanna síneadh ar an gcraiceann, agus mar thoradh ar meáchan a fháil go tobann ar chúiseanna éagsúla. Tá Vitimín A in ann rian a bhaint as rianta marcanna stráice. Spreagann sé freisin gníomhaíocht na gcealla, athghiniúint na gcealla níos tapúla agus táirgeadh collagen, agus dá bhrí sin cabhraíonn sé le hathnuachan craiceann.
Tá fíor-riachtanach Vitimín A, nuair a bhíonn fadhbanna spotaí lí á réiteach, agus go bhfuil an craiceann facial ann go mór ar an gcraiceann. Cuidíonn Retinol freisin le próiseas ag dul in aois an chraiceann a laghdú. Úsáidim cosmaidí le vitimín A, bíonn an craiceann aghaidh go suntasach níos óige: luasnaítear na wrinkles facial, luasíonn sintéis collagen agus elastin, rud a chuireann uigeacht an chraiceann facial ar aghaidh.
Mar sin deir sé amach gurb é vitimín A foinse an óige do chraiceann an duine.
Conas is féidir a fhios agat nach bhfuil go leor vitimín A sa chorp?
Is féidir le easpa retinol sa chorp a chinneadh trí chraiceann tirim, flaky. Ina theannta sin, feiceann wrinkles beaga go tapa. Le bheith ina antioxidant cumhachtach, is féidir le vitimín A an óige agus an áilleacht a choimeád.
Cá bhfaighidh tú vitimín A?
Is féidir Vitimín A agus a díorthaigh go léir a fháil le húsáid táirgí de bhunadh ainmhíoch - ae, im, buíocán uibhe, uachtar, ola éisc. An cheist d'aois: "Cad mar gheall ar chairéid? Tar éis an tsaoil, ós rud é óige, tá a fhios ag gach duine go bhfuil go leor vitimín A ann! "Is é an fíoras go bhfuil vitimín A ann ann i bhfoirm líonta colúir carotéóigh, a sheirbheáil mar phróitéiníní vitimín A. Is é seo a aithnítear go léir beta carotéin. Le leibhéal réasúnach vitimín A a choimeád sa chorp, is leor 2 buíocán uibhe a ithe ar feadh an lae.
Ní mór cuimhneamh fós go bhfuil retinol, mar riail, i gcosmaidí frith-aging, agus ba cheart é a úsáid tar éis 35 bliana. Ach tar éis an tsaoil, agus fiche cairéid, ní cheanglaíodh aon duine, mar gheall ar an vitimín A do chraiceann an duine - foinse síoraí na hóige agus na háilleachta.
Ksenia Ivanova , go háirithe don suíomh