Cluaise
Is gá hata a chaitheamh, is féidir é a bheith ina hata nó ar chochall te. Mura ndéantar é seo, tá méadú mór tagtha ar an mbaol go leor galair.
Ar ndóigh, tá sé an-faiseanta anois siúlóid le do cheann a nochtadh agus fiú i sioc 40 céim is féidir leat freastal ar dhaoine nach raibh cúram orthu maidir leis an tréith éadaigh atá ag teastáil. Ach ní fhéadfadh sé a bheith chomh dallmhar leis an bhealach a dhéanamh, toisc go bhfuil sláinte níos tábhachtaí. Ina theannta sin, cuireann monaróirí rogha mór de chinnbheartaigh, mar sin cótaí agus seaicéid difriúla, agus is féidir le gach duine rud éigin a thagann chun cinn agus ní cosúil go bhfuil sé an-sásta, a bhfuil eagla ar a lán againn. Agus cad é níos fearr ná cóta nó seaicéad, anseo freisin, déanann gach duine cinneadh dó féin.
Ní mór duit scairf a chaitheamh freisin
Cosnaíonn sé go mór ó dhréachtaí scornach, cuireann sé cosc ar an aer fuar trí bharr an mhuineál. Caithfidh scarf a bheith dlúth agus ní gá go nádúrtha. Is féidir leat d'aghaidh a dhéanamh le scairf, agus tá sé an-tábhachtach, go háirithe do leanaí - ós rud é go gcoisceann sé anáil d'aer fuar.
Léigh freisin: conas is féidir leat scarf a chaitheamh
Ceannaigh éadaí teirmeach duit féin
Cabhróidh sé le teas a choinneáil agus le sweat a ionsú más ró-théite. Tar éis an tsaoil, sa gheimhreadh is féidir leat é a tharraingt go héasca ar do mhian a ghléasadh go teas.
Cé acu éadaí teirmeach a roghnú as ábhar nádúrtha nó sintéiseach?
Is ailléirgin láidir é éadaí teirmeach ó shintéiseacha, ba chóir tosaíocht a thabhairt d'olann. Ar ndóigh, tá éadaí olla go leor daor, agus ní féidir le gach duine é a thabhairt. Ach tá buntáistí suntasacha aige - ligeann sé san aer, rud a chuireann cosc ar an éifeacht cheaptha teasa.
Sa gheimhreadh, caith lámhainní nó mittens a chaitheamh i gcónaí
Ós rud é go n-eascraíonn as a n-easpa frostbite, chomh maith, sa fuar, is féidir na soithí a chaolú, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le croí-ionsaí. Mar ghrásta, glaoitear na Cairdeolaithe Meiriceánach ar na croí-ionsaithe "Bliain Nua". Is dóichí go mbeidh tionchar ag an galar seo ar fhir.
Agus cad a roghnú, mittens nó lámhainní?
Tá gloves i bhfad níos compordaí ná mittens, ach tá siad i bhfad níos fuaire sna mittens, tá méara na méara daingean dá chéile, mar gheall ar a n-éireoidh siad níos lú. Mura bhfuil a fhios agat cad atá le roghnú agat, ansin roghnaigh gauntlets an claochladáin, is féidir na lámhainní seo a iompú go héasca i lámhainní.
Caith bróga te
Ní mór go mbeadh gá le coisbheart an gheimhridh ar ardán ard, mar an t-aonad, na cosa níos gaire don talamh fuar, agus go gcuirtear isteach ar an malartú teasa. Ba chóir go mbeadh sÚil ag bróga, de réir mar a mhol orthopedists.
Caith pants
Maidir le fir, tá sé thar a bheith tábhachtach éadaí a dhéanamh i gceart sa gheimhreadh, ionas nach gcuirfí na genitals in uisce, agus mar sin d'fhéadfadh athlasadh na gland próstatach a bheith ann, ach tá róthéamh freisin díobhálach. Ba cheart go mbeadh tréith éigeantach do na fir a bheith faoi bhun nó pants, atá ar an margadh go leor, is féidir leat riteoga a dhéanamh go cothrom faiseanta agus gleoite, agus ní raibh an méid a bhí caite sa ré Sóivéadach. Ba chóir go mbeadh lucht spóirt geimhridh nó spóirt a chaitheann spóirt go háirithe te sa gheimhreadh, agus mar sin ba chóir go dtabharfaí tosaíocht le lomra ar na laethanta atá fágtha ar féidir leat cadás a chaitheamh.