Ní thuillfidh tú go leor, ach nuair a bhíonn tú ar chuairt, ceannaíonn tú bronntanas daor (nach gceapann tú go bhfuil tú bocht)? An gcuireann do mháthair in iúl duit gach lá gur chóir go mbeadh sí uirthi? Ní féidir le do fhear céile, atá gníomhach sa bhaile sin, focal a rá ag an obair? Na coimpléisc locht ar fad. Tá siad go leor, ach an chuid is mó "díobhálach" - coimpléisc na mban nuair a dhéileálann siad le fir. Tá siad i ndáiríre ag nimhiú ár saol. Mar sin féin, mar a dúirt an síceolaí cáiliúil K. Jung, "tá sé tábhachtach nach bhfuil coimpléisc agat, ach cad a dhéanfaidh tú leo" ...
Is é an rud amháin a chuireann cosc orainn go maireachtáil dúinn féin. Fadhbanna a fuarthas san am atá caite, eagla óige gan phróiseáil "auknutsya" ar bhealach fásta. Gan é a bhaint amach, tosaímid ar ár gcoimpléisc a chothú, beo le do thoil iad agus stop a dhéanamh ar na rudaí atá uait. "Mar sin, beidh sé ceart," "Cad a cheapfaidh daoine eile?", "Níl sé cothrom do dhaoine", "Caithfidh mé í féin a shaoradh ar mhaithe le leanaí, fiú má bhraitheann siad go maith", "Anois fanfaidh mé beagán, agus ansin beidh SE ag teacht agus a shábháil dom "... Cé mhéad uair a labhair muid na habairtí seo inár saol? Bhuel, tá sé in am stop a chur leis agus tuigeann sé nach gcaithimid ár saol féin.
NÍ OIBREACH OIBRE
Má bhaineann tú d'iompar i gcónaí ar na daoine eile a d'fhéadfadh smaoineamh ort, tá eagla ort labhairt go poiblí, agus go ginearálta déan iarracht teorainn a chur le raon na cumarsáide, ag féachaint ar do náire ar tharraingt - is dócha go dtéann tú ó fhuascailt inferiority. An chuid is mó go minic, is éard atá i gceist le gnóthú mícheart. Ós rud é ár n-óige is luaithe táimid tar éis dul i dtaithí ar chomparáidí maisitheacha. "Féach cé chomh maith is atá Katya ag déanamh staidéir, ní a bhfuil tú!", "Glac sampla Olesya - tá sí ina chailín den sórt sin uathúil" ... - cé acu nach ndearna moms linn na habairtí seo a rá? Tar éis na suiteálacha sin, feicfear aon mhaoirsiú féin mar thrágóid! Agus mar sin, ag fás aníos, tosnóimid ár stádas féin a chruthú dúinn féin: ceannaímid carranna agus éadaí daor, táimid ag lorg fir "fiú" (a mbeidh meas ag cairde agus mama), deoch nó deataigh ach amháin chun seanú agus "fionnuar" a fhoghlaim. ..
Cad atá le déanamh mar gheall air? Chun tús a chur le anailís a dhéanamh. Bain triail as a bhaint amach cé mhéid a dhéanann tú do na fir agus a dtuairimí dearfacha faoi tú. Agus cad a tharlódh dá mbeadh tú ag gníomhú go difriúil? Go deimhin, níl aon rud! Mar sin calma síos agus déan iarracht glacadh leat féin mar atá tú. Tar éis an tsaoil, níl aon rud dona agus ní maith do dhaoine eile. Tá tú díreach difriúil.
MAIDIR LE CÚRAM FÍON
"Ní féidir liom a bheith sásta go hiomlán i mo phósadh, toisc go gcreidim i gcónaí gur fhág mé mo mháthair amháin", "Conas is féidir liom dul ar laethanta saoire anois, nuair a bhíonn an oiread sin ag mo chomhghleacaithe?", "An bhfuil an ceart agam na páistí a fhágáil lena máthair-dhlí agus fágfaidh siad a chuid eile ach lena fear céile? Ciontaíonn siad orm! "Frásaí agus staideanna teaghlaigh, nach bhfuil sé? Tá an casta ciontachta gaolmhar go dlúth leis an gciall freagrachta a chuirtear go cúramach dúinn in óige. Uaireanta is féidir linn a bheith ciontach ní amháin ar na gníomhartha a dhéantar, ach freisin le haghaidh smaointe nó mianta. Mar thoradh ar iarracht subconscious seo a sheachaint níoróisí é seo. Mar sin, léiríonn glaineacht agus amhras obsessive ciall faoi chiont faoi chois. Má tá tú ag seiceáil go leanúnach an bhfuil gáis ann, nigh tú do lámha go minic, is dóichí go bhfuil strus síceolaíochta agat agus go gcaithfidh tú dul chuig speisialtóir.
Cad atá le déanamh mar gheall air? Neamhghnách mar a d'fhéadfadh sé a bheith, a bheith neamhspleách. Ní mór duit é chun críocha teiripeacha! Stop ag smaoineamh ar mhothúcháin daoine eile agus aird a thabhairt duit féin. Sea, b'fhéidir go bhfuil do fhear céile leamh, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil tú ar an milleán ar seo! Fiafraigh an cheist duit féin: "Cad is féidir liom a dhéanamh?" B'fhéidir go dtuigfidh tú go bhfuil tú freagrach ach amháin duit féin agus do shaol. Agus go gcaithfidh tú a bheith sásta duit féin ...
GACH IOMLÁN!
Baineann an casta íospartach leis an smaoineamh ar sheirbhís. Tá sé mar aidhm leis an fhírinne a bheith bréagach agus aitheantas a thabhairt go dtosaíonn gach rud de ghnáth, agus go dtosaíonn sé ag brath go hiomlán ar na fir máguaird. Tar éis an tsaoil, rud ar bith a dhéanamh, measann tú do ghníomhartha an t-am ar fad ("Ó, cé mhéad neart, am agus an tsláinte a chaith mé ar leannán, fear céile, cara!") Agus smacht a thabhairt ar dhaoine eile ("Agus níl sé buíoch as é - neamhráiteach! "), Ansin, ghlac tú go neamhspleách ról an íospartaigh. Ar ndóigh, tá sé níos éasca do theipeanna féin a fhírinniú ("Níor phós mé an dara huair, toisc go raibh orm leanaí a ardú", "Níor fill mé ar ais go dtí go raibh orm cúram a thabhairt do mo fhear céile", "Stop mé ag smaoineamh ar mo chuma, go raibh iomarca cúraim orm timpeall an tí "). Ach is fiú é? Tá an chuid is mó de na brónna ar an "íospartach" ag fulaingt. Is é atá i gceist le daoine a bhfuil casta den sórt sin fanacht ar feadh an tsaoil le haghaidh cúitimh as a n-iompar agus ní bhíonn siad sásta leis. Is é an bealach eile ná an dúlagar is láidre agus léiriú níos mó fós: "Mura raibh sé domsa, ní bhfaighidh tú cén áit a bhfuil an pláta ann!" Is féidir leat a bheith ag múineadh faoi do neamhriachtanas féin, ach go luath nó ina dhiaidh sin beidh ort a thuiscint go bhfuil fir ach a sheachaint tú, toisc nach bhfuil tú ag iarraidh cónaí le tuiscint leanúnach ciontachta os comhair tú.
Cad atá le déanamh mar gheall air? Is dócha, mar leanbh, dúradh leat nach dtabharfaí aon ní ar bith. "Caithfidh tú íoc as gach rud", "Caithfidh tú é a mhealladh" - is iad seo na suíomhanna is gnách don "íospartach" sa todhchaí. I do chumhacht chun do shaol a athrú. Stop an carnadh pointí seo agus an t-ionchas síoraí de chineál éigin luaíochta. Déan seachtaine ar a laghad chun cónaí díreach duit féin - cuir turgnamh den sórt sin. Le linn na tréimhse seo ní dhéanfaidh aon duine bás ar ocras, ní bhrisfidh do ghnólacht, ach beidh tú taitneamh as. Agus b'fhéidir in am go mbainfidh tú úsáid as an bhfíric go bhfuil grá ag gach duine tú féin agus gan d'íospartaigh.
"Tá a fhios agam níos tapúla ..."
Is mór-mhór é seo - an casta pátrún mar a thugtar air. Breathnaíonn tú ar dhaoine ón mbarr síos agus bí cinnte go bhfuil tú i gcónaí faoi gach rud. Is maith leat comhairle a thabhairt do na fir i ngach áit agus i gcónaí. Seo fadhbanna móra: braitheann tú ar dhaoine. Go deimhin, tá casta an phátrún contúirteach, fiú amháin ós rud é go dtéann do dhúnadh gar ar shiúl uait (atá taitneamhach leis an tairiseach, ag coibhneas leis an gcéanna?), Ach toisc nach féidir leat a bheith ann gan iad siúd a éisteoidh leat. Le saol daoine eile a fhostú agus is é an smacht iomlán atá i gceist leis an bpríomhghnó atá ag an bpátrún.
Cad atá le déanamh mar gheall air? Is dóichí gur tógadh tú suas i dteaghlach údarúcháin agus gur ghlac tú ach an modh cumarsáide le do thuismitheoirí. Bhuel, tá sé in am a chríochnú le morálta agus déan iarracht an taifead a athrú. Is é an tasc is mó atá tú ag foghlaim a bheith ina chairde. Déan iarracht gan a thabhairt, ach comhairle a iarraidh. Feabhas a chur ar na fir máguaird agus muinín orthu. Níl siad stupider ná tú. Déan iarracht glacadh leis an bhfíric go bhfuil muid uile difriúil, níl aon rud níos áille agus níos iontach ná an saol, agus tá sé de cheart ag gach duine botún a dhéanamh ...
"Tá a fhios agam, tá sé AG AN SOLAS ..."
Tá baint díreach ag casta Cinderella le súil na todhchaí. Braitheann tú gach rud atá ag tarlú anois mar thástáil, ar chineál éigin idirthréimhse sula gcomhlíonann tú SÍ, do Phrionsa. Is cinnte go ndéantar na hionchais seo a mhaolú. Is í an fhadhb ná nach dtaitníonn mná le casta den chineál céanna bronntanas na beatha féin. Bíonn sé deacair a thuiscint nach bhfuil prionsaí ann (ach amháin le fir an-mhaith nach féidir leo a thabhairt faoi deara), agus is féidir linn scéalta fairy a chruthú dúinn féin. Is féidir leat do láithreacht a chailleann d'oiriúnacht do shlánaitheora agus do shaol nua, go hiomlán difriúil. Is annamh a bhíonn na mná sin, nuair atá siad pósta, annamh: tá an t-ionchas á chur ar a fear céile an iomarca.
Cad atá le déanamh mar gheall air? Chun féachaint ar an domhan soberly, ag tógáil na spéaclaí ardaigh. Déan iarracht na ceisteanna seo a leanas a chur ort féin: "Agus cad é an rud is mó a chuireann moill orm? Cad a d'fhéadfadh athrú a dhéanamh ar an fear a bhí le feiceáil i mo shaol? Agus an féidir liom rud éigin féin a athrú? An bhfuil gach rud mar sin uafásach i mo shaol? "Cabhróidh na dialóg inmheánacha sin le teacht chun críche gur féidir leat féin féin a shábháil ó ghnáthamh. Cén fáth ar athló amárach cad is féidir a dhéanamh inniu? Cén fáth go bhfanfaidh tú le duine éigin le teacht agus tú a shábháil nuair a bhíonn an chumhacht agat do shaol a athrú chun níos fearr. Agus arís: breathnú timpeall. Cé mhéad prionsaí a fheiceann tú? Agus fir gnáth (cé go bhfuil a n-easnaimh féin)? Sin mar an gcéanna. Ná bí féin áthas phearsanta agat, agus tú ag smaoineamh ar bhrionglóid mheabhrach duine iontach.
INSTEAD OF CONCLUSION
Ar ndóigh, ní gach coimpléisc iad seo a chuireann cosc orainn maireachtáil. Tá eagla ar dhuine ar dhaoine, agus dá bhrí sin is fearr leo a n-íomhá de bhean féin-leordhóthanach a chothú, is féidir le duine féin iad féin a sheasamh mar "buffúin", duine éigin ... Is féidir an liosta fadhbanna a leanúint ar feadh tréimhse éiginnte. Is é an rud is mó ná go bhfuil aon duine againn saor ó choimpléisc i bhfoirm amháin nó i gceann eile. Uaireanta tá siad díobhálach, uaireanta contúirteach agus in aon chás gan úsáid. Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú liom féin? Tabharfaimid níos gaire dúinn féin, is lú a mhothaímid go dtarlóidh muid i dtreo an domhain lasmuigh. An chéim is tábhachtaí - glacadh lena n-coimpléisc mar chuid fhada ar a gcuid "I" féin. Agus ar deireadh, an céim claochlaithe. Abair an frása draíochta "Know your place!" Ansin, déanfaidh na coimpléisc isteach tréithe úsáideacha: casta níos fearr - i féin-mheas, casta inferiority - i féin-cháineadh, casta ciontachta - i íogaireacht agus truailliú. Agus braitheann tú go díreach ar do rath ar an méid atá tú réidh le haghaidh athrú.
INSTALLAÍOCHTAÍ FAOI LIFE NÍ FAOI COMHLACHTAÍ.
✓ Is breá liom féin mar gheall ar a bheith agam!
✓ Ní gá dom sonas agus grá a "thuilleamh". Ní mór dom iad a bheith gan aon rud!
✓ Tuigim tuairimí agus gníomhartha daoine eile. Níl siad níos fearr ná níos measa ná mise. Agus tá sé de cheart acu freisin botúin a dhéanamh.
✓ Ar dtús báire, táim freagrach as mé féin. Níl an locht orm faoi mhíbhuntáiste daoine eile.
✓ Táim ag foghlaim comhpháirtíochtaí a thógáil bunaithe ar iontaobhas!
✓ Tá cónaí orm faoi láthair agus níl siad ag súil go dtiocfaidh duine chun sábháil dom. Braitheann caighdeán mo shaol ach amháin ormsa!