Má tá tráma síceolaíoch agat

Tá gortuithe síceolaíochta chomh contúirteach le cinn fhisiceacha. Agus ní féidir na hiarmhairtí a bheith chomh dian. Ní dhéanaimid deifir go minic chun cóireálacha meabhrach agus briseadh meabhrach a chóireáil. Tá súil againn go dtiocfaidh sé trína chéile ... Mar sin féin, is féidir leis an anam daonna a bheith tinn ar feadh tréimhse an-fhada, agus uaireanta déanfaimid ár n-tráma mheabhrach gan choinne tríd an saol, agus gan an t-ualach pianmhar a scaoileadh. Ar chothroime, caithfidh mé a rá nach bhfuil sé ach cúis ar mhaithe le cúnamh síceolaíoch. Is féidir a bheith an-deacair a aithint le tráma síceolaíoch, murab ionann agus tráma fhisiceach. Ní féidir linn buille faoi thuairim a dhéanamh ar an méid a tharla, cathain agus conas. Níl aon dhiagnóis den sórt sin ann. "Mar sin, tá an scéal anseo, díreach ar an láthair ar do fhéinmheas, ní mór an-mhór, ach an-sean, thart ar thrí bliana." "Tá sé ag teacht le do colscartha in am." Bhuel, beimid ag leigheas. " Go deimhin, ní féidir déine an fhadhb a mheas agus an fíorchúis a aimsiú i gcónaí. Sea, tá coincheap ann maidir le meáchanlár na hócáide. Deirimid: "Athrú na hoibre, agus fiú ag gluaiseacht - tá sé ina strus dúbailte," "Tá cúram othair leaba thar a bheith ualach agus neirbhíseach." Mar sin féin, ní bhíonn an meáchan oibiachtúil i gcónaí ag an am céanna leis an suibiachtúla. Is é an coimhlint leis an boss do dhuine amháin a bheidh ina thástáil thromchúiseach, agus ina dhiaidh sin ní bheidh sé in ann a dhualgais a chomhlíonadh, a dhúnadh féin agus deireadh a chur le cumarsáid leis an bhfoireann. I gcás eile, is é an rud céanna a bheidh mar spreagadh d'éachtaí nua agus d'fhéinfhorbairt - agus gan aon mothúcháin diúltacha ar bith. Braitheann sé ar thábhacht inmheánach na hócáide, nádúr an duine féin agus, ar ndóigh, an staid iomlán saoil. Ar dtús, ar an gcéad amharc, tá fachtóir neamhshuntasach uaireanta go leor chun pictiúr na hócáide a dhéanamh go hiomlán difriúil. Mar shampla, eochair. Bíonn beirt theaghlach óga ina gcónaí i gcoibhéisí garbh, le caidreamh comhionann (nach bhfuil an-mhaith) idir an iníon agus an máthair-dhlí. Ach tá príomh-mháthair-i-dlí ag árasán na ndaoine óga ("Is é mo mháthair í," a deir an fear céile), agus ní dhéanann an ceann eile. Tá an leibhéal strus i saol an bhean chéile ó líon an teaghlaigh amháin níos airde. Toisc go n-éireoidh an t-ualach drogall an fear céile a scaradh ón máthair, a rialú gan staonadh, ceannasacht agus, dá bharr sin, teannas leanúnach an iníon-i-dlí. Tá an strus a bhaineann le bean chéile an dá theaghlach chomh maith (níl aon áthas ar bith ag baint leis an gcaidreamh le tuismitheoirí le caidreamh le tuismitheoirí), ach níl sé chomh contúirteach. Ní bheidh sé buan ar a laghad, agus dá bhrí sin is lú seans go mbeidh éifeacht thráchúil aige ar bhean óg.

Ar dtús ó óige
Tá líon suntasach de na síceatrámaí a fhaigheann muid ar ais óige, agus ní hamháin go bhfuil sé seo ina chonstaic ar chóireáil. Faoin am a bhfuil a fhios againn faoi ghníomhaíocht imeachta, tá sé ar siúl ar feadh blianta fada, agus tá na hiarmhairtí níos deacra a chóireáil. Ach in óige táimid an-leochaileach, go mothúchánach atá leochaileach agus ag brath ar dhaoine fásta. Cé gur féidir linn freagairt a dhéanamh go díreach (ag caoineadh, ag screamáil), ach an staid a thuiscint, é a oibriú amach ionas nach mbeidh sé níos lú ná go bhfuil drochthionchar tromchúiseach ann, níl alas in ann. Bhuel, is cosúil, cad is féidir a bheith uafásach i gcás ina bhfuil dearmad déanta ag tuismitheoirí leanbh i kindergarten? Gan sonrach mar gheall air. Shíl mo mháthair go dtógfadh m'athair é, m'athair - go bhfuil mo mháthair. Sea, d'fhan an leanbh ann ar feadh cúpla uair an chloig, ach ní hamháin amháin, ach le múinteoir. Mar sin féin, d'athraigh an chuid is mó de na daoine a tharla an scéal sin é mar cheann de na daoine is uafásach ina saol. Is maith é, má léiríonn na tuismitheoirí níos déanaí ná leithscéal a ghabháil leis an leanbh a chur faoi deara agus aire a thabhairt don trioblóid a réiteach. Agus má deir siad: "Agus cén fáth ar dhiúltaigh tú an t-altra? An gceapann tú nach bhfuil aon imní eile ag na tuismitheoirí?" Is dócha nach dtéann an mothú ar thréigean sa chás seo. Ag teacht ar dhuine fásta, ní fhéadfaidh duine an fhadhb seo a mheas. Agus cad a chaithfidh sé go dtí seo, nuair a bhíonn duine mall agus socraíonn sé fíor-scannail faoi seo, is é nádúr seo ...

Cad atá gearán agat faoi?
Deacrachtaí cumarsáide, carachtar coimhlintí, súrsachtacht a spreagadh ... Is féidir leis seo go léir a bheith mar thoradh ar an psychotrauma taithí. Deir daoine den sórt sin go minic "I gcónaí" nó "mé riamh", difriúil sna breithiúnais neamhghnácha agus géar. "Ní chuirfidh mé ar chumas duine ar bith joke liom." Ach an bhfuil sé ag magadh - an bhfuil sé dona? Don duine seo - tá. Is éard atá i gceist leis an gáire ná an fonn a mhaolú ar an idirghabhálaí.

Is é comhartha eile de psychotrauma imoibrithe síceatamach. Mar shampla, nuair a bhíonn sé deacair spraoi a spreagadh, bíonn duine daite, sweat, stutters. Agus is féidir é seo a bheith fiú le spreagadh lag. Is é sin go díreach go dtarlódh cás a bhí iomarcach agus an comhlacht ar ais go foréigneach. Imní, eagla, taithí go minic ar áit fholamh, socrú ar fhadhbanna ... Cuirtear insomnia níos déanaí, cuireann cinn, neamhoird díleácha, pian i limistéar an chroí.

An teiripeoir í féin
Le go leor spéise i síceolaíocht, an fonn chun tuiscint a fháil ar an duine féin, is féidir le duine dul i ngleic leis na fadhbanna aige féin. Mar sin féin, má tá sé ar intinn dul i mbun gairmiúil, is fiú cuimhneamh:

• is fiú an síceolaí / síceiteiripeoir is fearr ar domhan mura dtiocfadh an t-othar air féin, ach faoi bhrú (d'aimsigh mo mháthair síceolaí, toisc nach bhfuil an neart aige chun féachaint ar a hiníon a bheith ag fulaingt; thug cailín comhairle dom dul chuig speisialtóir);
• ba chóir speisialtóir a roghnú, ag díriú ar a sheirbhísí ina réimse féin, ar an gcéanna clú agus ar a dtugtar, ar aiseolas, ach freisin ar chiall phearsanta. Ba chóir go mbeadh cumarsáid cumasach, éasca agus socair ann - caithfidh tú labhairt faoi phearsanra pearsanta;
• ón gcéad uair níos fearr (ionas go mbainfidh sé é) é. Níl draíocht sa síceolaíocht, agus ní dhéanann síceolaithe draíocht draíochta, ag tiomáint na fadhbanna go léir ar shiúl, ach cuidiú le duine oibriú orthu féin agus bealaí a fháil chun an fhadhb a réiteach.
  

Meilt na gciorcanna meabhrach
Bheadh ​​sé in ann smaoineamh go gcuirtear leigheas ar bith ar bith síceatrauma, chomh maith le tráma fisiceach. Ní chuirfidh na máinlianna is fearr ar ais an lámh nó an cos caillte. Mar sin, ní bheidh na seiceiteiripeoirí is fearr in ann an sean-saol a chur ar ais sa bhfoirm ina raibh sé roimh a lán imeachtaí a rith. Tá sé mar gheall ar fhoghlaim le maireachtáil i gcoinníollacha nua, ag glacadh le caillteanais, díomá. Ní bheidh na daoine a mhaireann ar an ionsaí sceimhlitheoireachta, foréigean, mar an gcéanna riamh. Ag athrú an chórais luachanna, tuairimí ar an saol, tá siad sásta ar shlí eile agus ar ócáidí eile tá díomá orthu. Ar an drochuair, níl an chuid is mó de na síceatrauma níos déine, agus bíonn rath a gcuid cóireála ag brath ar an iompar ceart. Ba chóir go gcaithfí cúram a thabhairt duit féin ag an am seo go cúramach, go coibhneasta, le comhbhrón. Comhshaol taitneamhach a chruthú, saoire a shocrú, b'fhéidir rud éigin a cheapadh a d'fhéach sé i gcónaí.

Ba chóir an cás a tharla an tráma a mheas ó gach taobh. Faigh rud éigin dearfach ar a laghad ("ach d'fhéadfadh sé a bheith i bhfad níos measa"), chun smaoineamh go bhfuil sé úsáideach a bhaint as é. Laghdaíonn sé seo go mór na hiarmhairtí, toisc nach n-eisíonn "mothúchán" mothúchán iomarcach, is féidir breathnú ar an méid atá ag tarlú ón taobh amuigh. Tá sé níos deacra mura bhfuil an fhadhb san am atá caite, ach sa lá atá inniu ann. Má tá iallach ar dhuine maireachtáil i gcoinníollacha a ghortaítear air, ansin is fiú fiú níos mó fiú foghlaim fanacht ar shiúl. Agus ar ndóigh, is minic a shamhlú go n-athróidh gach rud go luath amach anseo.